 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 , v9 o% h3 D/ m; ?
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8 n( R, o6 H, }, [# \( D& G 1、橘子不能多吃 6 s1 d @ v: l" N/ n* a
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
% n" y d4 k6 b2 l, d& D 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 ( |! ?2 I( ~- ^' Y( S: G
2、肠胃功能欠佳者悠着吃 4 i! Y* l, @3 \% A- ^* `
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
$ ~& W" |# _* P' E8 ~ 3、橘子与牛奶不宜同食 4 G$ s" c$ g8 @9 x
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 9 Y) L, X7 g M1 g4 i) a0 t
4、服药忌食橘子 ) o+ {, l: i) c
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 }* r* W+ b2 o2 \# @/ d
5、忌鲜橘皮泡茶饮 . r7 i$ l4 f9 `, H# Y* [
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。/ V8 C, k5 F9 ~0 I: T" ?' \+ g
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发表于 2013-9-5 01:52
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