 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
6 @5 a2 ]; \4 y5 y* ?+ a1 {# f i太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
; M: P$ x: s0 l1 ~% L! u補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
1 J% G5 K9 b* t7 G8 R" C補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的- ^$ j6 Q& _$ O) d" ]
& G; A) j$ k- K* @' E5 Y; x小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~: o" ?1 e& j; T0 n+ s4 J4 c' g
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
+ X3 K1 C3 q# T" W6 k. T1 f如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
. s9 I; l3 ~% A) ]! E補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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