 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
: |5 d7 P0 ?; x- R# E( |' G太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃' u& s3 L* j" d2 x: F' j
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
9 R1 a7 E: @4 m9 h0 O( s4 j! K補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的7 R( f0 [6 \1 C7 N; ]3 t$ Q# z
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
# K0 \$ `" f; l/ s* f+ D+ ^5 s, B如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
4 ~0 S* q! P, v# {如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
7 R' n) a5 D" c補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
* w2 j: j5 N v$ {+ @1 ? v* ]6 N# c( U8 n1 c
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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