 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
/ r0 ^' M+ }* U1 S太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
! |" C R$ B& F% U v* |補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
0 k. T3 F' h6 v* q9 h補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~4 j$ a% ^" J& g* K
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的3 D( M9 R2 _; O. W) x% ?) m4 a
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
/ X( d9 Z% F+ c6 I% `/ X( k補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等. v7 ^. O1 @- ]8 t- L2 K0 R- E
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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