美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
* m. C& Z4 s$ N) A8 D( w1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
( l9 s- v$ x; `6 a5 v& \；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
7 K! ]7 J+ p  G1 F% {) I5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
5 ~3 y! u$ _, l: F1 e+ Q5 v7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
$ k6 K; U1 ~- d: `9 ^5 u( _5 t。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
3 P7 U1 a- r- a9 d( ?+ k看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
1 X# T, \8 h; W$ Z% z/ g做鱼的时候，放点儿蒜末；
; m  h2 @9 e8 V. @( K: g* Q用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

) K3 _' }) X! s6 n7 ?* _( M9 H试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
, M, H( x, p+ V以前做过了，现在就可以报告了：
3 N, H) o" g$ E6 n( s. u% t% m
  D# L# X0 e! ?- f8 \两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
" g  _* q" T1 e9 j) g以前做过了，现在就可以报告了：

懒！