肥肉变瘦肉

francais

最近几个多日不见的朋友说我瘦了.
/ }, s; y9 Y7 D) t5 I' X我很开心呀,


但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
+ G! }& H$ x! H, j, a# b我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
6 E" I% `! S- D2 [) O) l* s

SIGMARA

明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

(0_0)

你怎么减的呀？
3 |8 n" I: P1 t1 q有没有照片。
/ s; H/ w$ }* N9 X( O: k6 k( e我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右，效果也很好。
% R4 F) ^8 A6 Z! I( b

(0_0)

肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

(0_0)

我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？
2 p0 i6 ?. l3 O  j0 u
我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。

你也贴贴前后对比吧

cmcw

蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

! `% c: I/ {! U. n1 A+ y) r% S肚子那里，每天每时每刻，都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来，有效。

francais

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

francais

SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
/ M8 W) V& |6 b& J# t明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
: R$ |/ b7 j" W  S) R' M你怎么减的呀？
  z( s4 r4 i' o- {! P. ?0 i有没有照片。
3 ?9 ?( x, x7 L* o我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右， ...

恩，看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀，每周也只有一次
3 Q+ r# {, e% K# t我体重真心没有下降，最近还很能吃
锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
8 k/ e$ u8 x4 e" w$ w3 s- J仰卧起坐什么都有。每周坚持2，3次

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

惭愧我这里也是游泳圈。

cmcw

francais 发表于 2013-6-19 20:06
对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

我也深有体会啊。。。。。

山茶花

严重要求上照片

walleye3

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
2 G& h0 h8 Q  x5 `蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

那叫密度更大

francais

山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
& k  C4 X, f  m! q  x* |严重要求上照片

$ a/ L5 ^2 K+ C7 DMm起哄

3 |% A* G* O; G/ L0 m$ t) ~( C等我六块腹肌出来的就上，帮我祈祷吧mm

鸟语花香

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
( E9 v" K! z5 Q" \6 c肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

慢跑效果明显，你可以试一试，每天跑五分钟。
+ K+ e- T" a8 j7 }2 c5 x+ E逐渐延长跑步时间，开始很累，跑之前做一些准备活动，否则第一次跑完会腿痛。

belindahcb

francais 发表于 2013-6-19 20:07
# h# L3 Z# U" }# R, Z7 t3 b称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

. y# T( z& m9 `, @) J6 @那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

belindahcb

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
4 g- Z; S! a, O0 ?我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？
8 D' W2 S8 h. p+ p& Z+ M  H7 R$ M: d
/ y7 n5 g. t6 a3 j我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那 ...

0 J8 a8 K: C: P/ z: r% G* z' u试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门，我有效果图想看找我哈

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

( {/ c) X5 M9 @# n我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.

belindahcb

掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外可能减肥不当导致浮肿，看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了，这是肌肉重量大，肥肉重量小所以体重上变化不明显而已

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
2 ~3 E8 w1 Q6 \8 M& A- K% q掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外 ...

差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.

gothic_guitar

我也在用nuskin减肥，用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo

鸟语花香

姐妹们，想瘦的不仅要加强锻炼，更主要的是注意饮食，清淡的素食，减少量，效果最明显。
这是我的经验。

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

有好方法；
: I5 p' p$ ^% ~- W/ L$ W2 O6 Q但是很辛苦。你想学吗？

krugerzhang