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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
6 P7 R2 P" h; U4 E. P如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

  [$ T+ I( l! F7 F( @2 g8 k, B; T吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
& S7 C7 D+ l# [& n6 }如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

' |( K& V1 t/ v3 S* v1 c吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54 ; w! _4 G6 O1 v% B9 s; I# t
我失眠过,孩子闹的。
% Y; v- Z: X. i' M0 F3 ^+ O0 f
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 4 ]8 R  a$ D7 D6 i5 J' b; F0 b) v
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
3 z0 o3 d3 z8 A- W* R! b/ Z8 q
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
去查查甲状腺水平
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发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 ( p, V* {0 R! }
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

! W! T) p0 V7 p& T% s) e7 [. o' v这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~
6 |/ z" F$ |1 Q+ {5 _你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 # g* V/ l6 O. ?) G/ y# \3 X
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

- j4 {/ z( K& D; T: r* b我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。
) Y: p4 @  u; t2 D) [: \- x其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 # d/ t' u+ N7 M) [% W: H
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?

# U. E# P& y( S8 {! Y尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32
/ v! G4 Y! R1 R0 H: K8 ?1 N去查查甲状腺水平

9 P& \% W& a: @/ D' l/ R什么都查过,一切正常
理袁律师事务所
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发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58
6 a0 j& N3 C: E* [1 k尽管晚上睡不着,白天依然精神

* t; E! E- z9 D* u6 f5 z  g! C' s) K要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。; f, r8 V1 _8 L4 N- {9 o' o4 r
你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 3 u, y& h9 R  O% a; l" _3 D
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

5 k1 D6 F( G, u; l( p2 n3 v/ D我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39
6 a' b3 C% T8 z$ E5 |我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
' S, X( w- o" }, M5 J
那你这种情况,看来真是要看医生了。; K8 }6 @- A( |" E. t: L
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
8 u* N5 e) u8 d* G6 l& A/ l) ]" ]. L" t那你这种情况,看来真是要看医生了。! n* ^. r4 y7 Y$ |, H: C2 [0 i
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...

( ]5 r' u1 T" b' b3 i7 ^对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 / e. U- Q0 G" ^/ C& a* B7 v
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢

; x3 ]. [! o4 I9 y; A* i  I6 R& s% S2 }) C" L+ T, ^! i! Y* Q
你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46
, k" g/ |6 _% ?2 g, R& H吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?

& r1 D' v& [6 I7 i7 \9 R那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
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发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。
- n) ]! f5 c; k% ?' Q$ }/ k    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。
9 E6 o, z8 p" H" ~3 i( u, f4 k4 e该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
大型搬家
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
5 a) L# `: X+ j6 J1 G忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。

8 {0 M0 L- B9 D% {2 z: t8 `谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43 + K5 z, b& b' D# X' ?
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

8 E/ I$ z# c* K! V0 }你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 & `5 u3 W4 x3 z
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
1 X3 P. \4 P3 r/ E: \2 s# L
不累她不会问的 就是累而且睡不着
+ m9 [! M# r& O$ T! I* {4 I3 E- Y
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子
( s. }7 ?' r& f! A/ k3 r8 d8 k; c
# z. \  j3 i4 w条例一下
理袁律师事务所
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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