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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 ' M: c4 }1 P. R% b
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

( F* U# V4 O  _吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 1 }5 @# S! O$ E% o& Y
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
, i0 L# T, i; _3 [$ n
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
+ R5 D3 k' g, V  w* [* R3 }6 {& o我失眠过,孩子闹的。

; F( `& l/ R0 [  w4 ^: h: a+ h那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
大型搬家
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 * s8 {' W0 X+ I2 [4 R
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

) x5 T# V, ?9 x' c/ I你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去查查甲状腺水平
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发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 ! e+ |7 b% B: Z
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

+ Z; V7 Y5 {4 o. D这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~5 Q$ h1 x- m# j9 ]. a
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
7 S6 u% S9 n& d) z2 R# h( ?那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
$ p1 @* ~' I) {8 V2 ~0 j
我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。
1 u% s* \3 d& K% i! n0 w其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15
7 j3 g/ M# g$ w6 F% n: T你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?

5 |" ^% d) T5 }. m" L. c尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32 2 f' l. u; l* s3 Y) ~& w7 M% W
去查查甲状腺水平

1 k) O2 v7 F: N什么都查过,一切正常
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发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58
/ [, ^  B* Y9 y) K尽管晚上睡不着,白天依然精神
  W) r; L6 s- o3 X
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。
2 L; Q: u  Z: T' n  v你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 * l6 o# \7 L$ h" L
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

' l# ]  H9 S6 {. }( Y4 d我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
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发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
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发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39 7 G  o- y+ [4 V% K# V
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
  k# b; b4 B) J2 u# j
那你这种情况,看来真是要看医生了。
* _1 ]0 p6 d2 X- _& R你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04 9 r- w. c% S+ b6 N
那你这种情况,看来真是要看医生了。
. W( _0 \; M8 D  i4 e( I: |, Y, |: D你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...

( Z/ @: g% _( D! e% }' M- m1 J对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 , K* ~" Z% Y$ q$ e2 `: u4 C& p
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
: j( N0 p; {: J4 W, r8 a1 h- q
/ ?; N/ Q0 [( Y. Y
你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46 * l# V- K/ y  N5 B' L0 E
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
1 H8 i) R& v8 ]
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。8 X( }$ y" L, X8 r" @
    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。
2 f/ P/ y  R6 y4 f( f4 f9 q该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
3 B0 ^# T; T2 E0 X. L( P5 }忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
7 X- X. J) q5 Q$ R# m
谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43
4 E/ j8 G+ }' n9 S你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

9 d' \) y3 [8 B3 e0 W7 e0 k你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
理袁律师事务所
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
2 V6 i5 E6 z( s4 v5 x* L要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
0 {; i/ A( T3 r
不累她不会问的 就是累而且睡不着
+ @! n& g# {  g- g! S2 X2 ?5 ~6 v0 I$ t% ]3 R4 [( i+ J
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子9 s1 y7 v; S) Y' Q; h8 u  D+ i& l6 a5 D& j
2 J7 E8 J4 P2 d& I* l
条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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