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公英属菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。
6 _& K ^) Q4 J. e食用方法:5 W" G0 a9 {" L' b) C
& G" W8 V! b* I, U蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。0 a, P0 J+ y. ~4 s! I. K
【生吃】:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。, |9 i% `0 S7 e1 S5 H: G
【凉拌】:洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。7 G/ y. }( e7 p) _0 s) {
【做馅】:将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。6 b, E: T2 {" g+ l
食疗食谱# p4 \* P# w' g# v' K
蒲公英图片[7], [) H( Z/ q4 v. s1 w* A8 e" W
① 蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结;
- i$ N) ?1 Q+ D$ _4 Z. ~② 蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克,茵陈50克,大枣10枚,白糖50克,制成汤,是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;' h6 k* Q2 Y2 v, w6 ^# U9 Q
③ 蒲公英桔梗汤:蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈有一定疗效;
+ p9 Z8 y( V& S6 n! L& \+ S④ 蒲公英玉米汤:蒲公英60克,玉米蕊60克,加水浓缩煎服或代茶饮,用于治疗热淋,小便短赤。% f! I) l! X" A0 W# u$ b
药用价值2 J7 Q0 e" ? ?( v0 K% Z' l% @$ [
蒲公英-原植物' \$ \* n2 { L. r* L* ~- g6 A2 e: F
蒲公英又称尿床草、蒲公草、西洋蒲为菊科植物蒲公英Toraxacum mongolicumHand. Mazz.、碱地蒲公英Toraxacum borealisinenseKitam. 或同属数种植物的干燥全草。对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质,对消化不良、便秘 |
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