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summer_tina 发表于 2013-5-2 19:35 # p; M4 p2 ?1 O C5 f真的是哦!!!看过一个减肥节目!!就是大谈甜品对减肥的害处,甜品热量特别大,减肥必须戒口。9 k3 \/ m9 z5 q2 [ 0 T/ X+ ?/ Z7 k8 ` 但是很 ...
PTL 发表于 2013-5-2 22:04 4 ~; J0 E# H9 E$ | 那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
鸟语花香 发表于 2013-5-3 03:03 ) y3 R$ D; b h% y F6 ~+ i 晚上我们从来不吃正餐。8 L% H g: I. o7 l 只是吃点水果,干果:几粒花生米(最多不超过十粒),葵花籽一小把, 1 K* ^" f9 Z, r- b9 z* _% i 或者 ...
toca2007 发表于 2013-5-3 16:52 : Q, b' }1 ]; T8 `! L 你这体重还减呀?不是吧,该增肥来。。。。。。
JoyceAccSG 发表于 2013-5-2 19:07 8 Y5 [. O$ @4 Y9 b/ _& E5 p 每周选择一顿不吃东西,每周可以有一次想吃什么都可以
PTL 发表于 2013-5-2 21:04 4 n# M8 V; \+ a那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
summer_tina 发表于 2013-5-3 17:44 " O! q5 Q4 ~! r% I9 y* s1 l6 g3 | 聪明!我今天吃了一块超级好吃的蛋糕。太好吃了。我还发现了一个好办法。就是碰到好吃的甜品,找一个人跟 ...
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