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应该牢记的喝水五大原则

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-1 22:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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  中国人喝水普遍存在一些误区,因此还应掌握五大原则:) G) y5 {, L3 U* r( ?8 [, l
2 i5 H& E. U/ \  x( M
  1、一口气喝完一杯水
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  指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收使用。* J4 E: B" X$ G( J
; W) h4 R( k* s7 h
  2、喝好水
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4 T5 f: s' w" x* ^0 n% m9 o  尽量避免常饮蒸馏水,其水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士尤为不利,不妨选择优质的矿泉水。1 q8 K4 F& _0 y+ i$ _

. ]1 ]5 \9 b/ J) V  3、饮暖水
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  冰水对胃脏功能不利,喝暖开水则有助于身体吸收。
$ O. F# i: h0 E. p3 O5 z7 _, m0 I. N( c$ R6 U# j4 ~0 ~
  4、空腹喝水
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  水会直接从消化管道中流通,被身体吸收。能放能收。. T4 l8 ?( F0 V' w
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  5、坚持喝水习惯
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& F( C) T0 {& s% g( a$ E  上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水,长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。- g  L2 t: A# C4 J

% [( Z0 m7 R- m3 U/ u1 h  ( J$ ?) I7 W4 T/ H: ~% e

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-5-2 05:32  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-5-2 05:56 | 显示全部楼层
谢谢Joyce的鲜花!
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-2 06:58 | 显示全部楼层
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-5-2 08:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
qu娶个医生当老婆  一切ok
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-2 17:52 | 显示全部楼层
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