 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
[导读]mm们的胖脸蛋都要烦死了，注射，瘦脸霜，精油……各种都试过却不起效果？其实按摩最能促进血液循环和改变肌肉走向，一起学习下吧……
& d) E* L# T8 p" s) X) a3 Q
7 @0 ^8 y2 d& S4 b; z6 l' P. H0 b1 Z
瘦脸按摩技法（一）
+ I: b2 x$ ^- H6 n# P j3 j8 {7 z2 \2 y) q+ K% K' h
第一，纵拉赘肉，在你的脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再颊骨的部分纵拉赘肉，并且有意识地向外拉开;然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟，不然效果不明显，整个按摩过程持续进行1分钟为宜。/ p, w3 ]/ g7 t2 q z2 Y5 w
& ?/ c3 W. u A+ U( G7 _/ B
第二，横向拉开，双手洗净后擦干，然后贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。
- i( D0 w( o9 X) }1 {+ Q% L- B+ W
" P, z# J8 n% ~- Y瘦脸按摩技法（二）8 ]3 a' f: v: u3 I# B
1 N5 ]/ N& B, M9 ]3 c
第三，推托颊骨，在脸上均匀涂上按摩霜，轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。
0 |- Y: q7 h# e( g6 P6 r; E/ K
T0 u' s8 M/ W5 v第四，以指尖拍打颊骨，在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉3 j# u. z; @# Q2 \7 P" w3 q# H3 z
5 ^) k, [0 A: s瘦脸按摩技法（三）
1 a9 M: w; H7 `6 F: A0 \. O3 m
第五，全面按摩，从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。* w/ c4 q$ ~; V9 v/ q
& ], H, W+ T0 K( c
第六，下巴下拉，下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次。
0 ~3 @9 Q3 e( Q# c* L* T; d2 v R: m% \" J, F; O7 T1 w
瘦脸按摩技法（四） T1 _8 f; N0 U1 |3 g& \( |3 W7 C
% s; M. w3 q; N/ Q; K, h) P( d! n
第七，定位捏肉，两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。
1 L/ M9 W6 \) `. y" y
; }( [; N" v1 w" a6 m% N- [( q第八，淋巴按摩，两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
, F7 n. C/ M5 a1 B3 y2 j% P+ c' i9 R( I+ o9 E
|
|
狗仔卡
发表于 2013-4-20 17:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
