有人知道怎麼做乾扁四季豆嗎?

飛舞中的雨蝶

很喜歡吃~
每次出去吃都很貴~
有人可以教教嗎

linda

民以食为天,爱吃就不要怕花钱嘛.本人也不晓得,待明人指教!

xdd

用料：
( J8 U8 {9 J- l+ r7 ~# b四季豆1斤、绞肉1两、虾米1大匙、冬菜2两，葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜末1茶匙，酒1茶匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、味精1/8茶匙、盐1/4茶匙、醋1/4茶匙


制作方法：
! C- N) d, D( C3 F% X4 W1.四季豆摘洗净，沥干水分。虾米用水泡软，切末。冬菜洗净，亦剁末。
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5 w  ?3 U+ g5 t$ n& l  S6 z2.锅中烧热3杯油，用大火炸四季豆，炸至外皮微皱即捞出。
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3.倒出炸油，留油1大匙，放入虾米、冬菜、蒜末、姜末及绞肉，炒干。
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4.加入四季豆与其他调味料，待炒拌入味后，起锅置入盘中。

. T: z9 Z0 |( m注意：
6 }1 F0 P9 Q" S, F/ P: X& i在干煸时，火候要小心掌握，不要将四季豆烧焦了！
/ Y2 D& c8 T- L, k1 A0 }" b# j
特点：
2 V$ X" D% D  K' [干煸是川菜中相当普遍的一种作法，主要是将菜材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的滑嫩腴香，清新爽口。

linda

看来这是川菜了!

飛舞中的雨蝶

我想知道的就是怎麼把皮變的皺皺的~
不知道是用炸的還是炒的~
謝謝指教了!!

UA大米

老婆上次做过，是炸皱的

春泥

我经常作,就是一直炒,炒到最后就皱了,用炸得太油了吧.
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; g# u7 }- h* r" V  e+ R- A! n( c把油加热,放入扁豆,一直炒,什么也不放,最后,皮皱了后,放葱丝\姜丝\蒜茸\盐\味精\干辣椒和花椒.

) p8 Y" B7 y; `. O1 l简单,但挺费时.

韩韩

湖南做乾扁四季豆是不放肉的
* f6 E6 D* M( C. e) r  _我的做法很简单
稍微多放点油，油烧热后放姜，蒜，红色的小辣椒，盐（联合有买2.99一包，很不错），炸得有点香味后把四季豆放进去用中火煎，两边轮着煎。慢慢煎，皮就会煎皱，然后放味精翻炒一下出锅。
虽然外面得皮是皱的，但是里面的肉很嫩。

飛舞中的雨蝶

放多點油~炒出來盤子會不會都是油?
需要壢油嗎?

韩韩

不会
5 T) U% q9 o  e9 Q% y% B* h只要稍微多一点，如果放得太多了肯定要壢油

Ironman

一般干扁菜的操作步骤:
小火把铁锅烧得5成热----自己掌握,不要太热;
放入要干扁的菜------扁豆\青椒\苦瓜等等,在不太热的铁锅里慢慢干扁,不断用铁铲挤压
5 P1 M- F& Q& Z1 X4 j* j把干扁好的菜倒入碗里
1 F1 j) O0 _0 {" ?5 E9 O倒入油,加大火,待油热后倒入已经扁好的菜,加入你喜欢的作料,快速翻炒---起锅.

呆呆虫

需要一直翻，我经常炒焦