 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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电脑族喝什么茶好？3 X4 t1 V) {* j0 f& Y3 }0 f
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
' r+ B3 m; ? G4 y上午喝一杯绿茶
6 D, V7 I' {/ O; V0 ^0 H5 [绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶6 x ]$ \. M z" c7 Y2 l% u
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。 F6 o" a% I J% }; T& B4 j
% r! w# k. H0 r4 Y9 t- ~疲劳时喝一杯枸杞茶8 m/ G; s/ k8 T2 }# V
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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, ]4 }0 U' o( T4 L1 a晚间喝一杯决明茶+ q- p5 l8 i! _5 [6 T' E
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。8 c0 j; L9 X, o
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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