Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

/ @+ j4 X5 e+ v$ C" t& X* e( i手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

; [7 u0 x9 \# d8 ~7 l项目：游泳
- |# d/ L% I& U+ N2 h. v3 s坐标：Kingsmen Sports Centre
/ T; ?. w- [$ I$ J时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

, L- N, U# j, W9 D大概的量
热身 4x100混 1'40
7 K; e% a" W: O4 m3 w4 ]5 C, p8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
. r$ y) z% f# R! b$ m# X4 ]9 X2 e有氧 1000自
  j8 I+ @; c, f8 k4 Y6 R. i放松 2x100 2’30 50自50仰
+ |! q( Q2 m1 N7 a我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
6 m# c& G" r/ H9 ~6 r8 [
0 Q9 h- i8 q' E" I0 ups 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

% j% {0 O7 H6 I& p
2 I- I" q% S% d1 c, r综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
+ s, e* ~; q! h$ o# H9 D5 r综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
9 K' ~+ j' ~4 \# ?4 }9 Q我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

4 S7 f  ?3 t# d8 t* O4 k% M2 t" JTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
1 z0 e' B% f& ^# vTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

- E  \8 A7 q* g" P3 |* k. K. {53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。