Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
0 J7 p- D0 N3 z3 I
; ]: `4 b! g* q0 |$ I手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
# p& k7 ?: _) q$ D
/ X3 q7 n. @) K0 C) X& [7 v项目：游泳
$ P* c; S" {1 C# G- B5 b2 U* t坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
# m, r+ q4 B4 W$ f9 ]$ C6 }) j9 ], ~
9 n0 C7 j' ^/ n( i$ \- p  D! s大概的量
+ R1 O# D  I7 Y4 ?3 P热身 4x100混 1'40
6 s2 E8 ?; _* S% q! n8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
7 p5 j% ]" I3 C4x50 蝶腿 1'30
7 z9 E" k5 ?- C) _2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
) O+ b+ H) B( n+ E400自 25快25慢
: g' s, D8 _# W2 [; J有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
" p6 U, P) W& w$ `7 a我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

9 B, M/ j  J! D' }' @/ Q. q3 Tps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

* ]# d% d8 z9 V$ h4 B$ U" [
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
7 w- [5 N8 D/ c5 M5 W我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
$ S4 S' l4 \; i; JTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

8 H$ ?: f: p' r. }/ k8 hhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

" t# S7 X! [. K* t7 _53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。