Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

& Q( I/ Y* B5 W. i+ m手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
# y- r) x/ H/ @4 k( b/ ~% |& j
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
3 X! w) {. s6 A' F4 _8 i# c9 u- R时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
# u; P& M- ?% k  `; g/ E2 S8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
! h0 M: b. E. Y1 e" X+ _4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
/ W- o9 b/ n7 G+ o) e400自 25快25慢
& x3 B- j) t) t. Q/ X有氧 1000自
- s  t$ S5 {! V3 C# ~- L6 M( f4 N放松 2x100 2’30 50自50仰
- H, p! ~/ d, c& v我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

4 U9 y6 ^% j. o
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
+ A/ e# u# W7 B( e我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
7 B7 u, G- y' \% `* a! y8 }综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

8 B' u' t' b: C& V" V1 c! _TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
4 W/ b2 Y1 L; F: G3 R% s* uTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

. @, F% p4 J7 w/ o, a/ Khuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。