Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
# N& u! ]) w: E- S, N% b7 E9 @" A
+ I  q9 S4 a  {8 J) J; ]) P手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
; ?+ a) l( i' E$ K- D" p1 H. W! b2 [
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
; {6 f5 S4 h0 I4 `  }& m' v
& d! Q! B7 b3 G, J$ n大概的量
# }* i2 e$ l0 z# ^5 d" c) z热身 4x100混 1'40
. @9 @9 y. L$ M9 p* v8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
' X! _* Y- O: E* S( |$ i, V7 o4x50 蝶腿 1'30
( |! ]1 e# T2 h' ?; Y; K) Q2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
! _# v) ^4 U" [* e: W6 A400自 25快25慢
有氧 1000自
4 S/ B2 E3 z' }! l放松 2x100 2’30 50自50仰
  h; i5 B3 P8 b5 e/ u4 L; Z我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
- Z6 p+ R) @6 O  T. M5 ?
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

. ?: l( z( `9 b- l
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
7 C% p2 A. s. `4 [: o: f1 C综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

% V, u, p+ I" X我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
5 D3 u2 a* a% h# G) ~: I我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

, B; c" t0 C, P+ @8 `我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
$ |1 w- K  E5 m) S  g! b综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

% o7 }! Y  `% Z* D  D# TTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
$ z* g& O6 e" Z) Y+ ~2 Q+ khuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。