Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

8 r7 }0 Y  r2 y手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
6 S! d/ W. A1 V) ]# p
项目：游泳
8 b& i! i6 h6 G$ L6 g坐标：Kingsmen Sports Centre
) W+ y! O3 V# K, E+ v5 X时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
0 y* `2 Y7 ~, |8 }热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
: \$ |$ B+ l; E# {/ [8 z4x50 蝶腿 1'30
' ^) _. l4 ]& b2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
, l4 H  h' `3 q9 T/ k+ T7 d# W8 Y2x50 蛙腿 放松不计时
; W$ @7 A9 u! L; c9 o400自 25快25慢
有氧 1000自
3 j' }# V! E* a9 z放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

' i6 p: Y) p5 r6 T7 B
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

  i, ^2 k" G! Y& ^: ~我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
( J( `0 l% R, T, D) X我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

& B# {! F) a1 G$ DTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

/ S8 e' N0 ]; ~& s$ JTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

) E9 x- m- v5 x) f$ Q/ ^0 [53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。