生气有伤，伤在哪

summer_tina · 发表于 2013-3-9 20:44

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

大脑反应慢
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。

心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。

增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。

皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。

伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

当你生气时，不妨先做以下三件事：
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。

补充内容 (2013-3-10 21:03):
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中 · 发表于 2013-3-9 21:22

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴 · 发表于 2013-3-10 20:05

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina · 发表于 2013-3-10 21:01

小财奴发表于 2013-3-10 20:05
5 ~+ B% A. |0 ^/ C- W A4 M但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香 · 发表于 2013-3-10 21:07

小财奴 · 发表于 2013-3-10 21:25

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
# l" i3 w, L! ?' P' N/ t: q跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？* O8 g; b/ P9 }, B! \
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd · 发表于 2013-3-11 02:27

气出病来无人替！

菩提树 · 发表于 2013-3-11 08:13

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 8 F1 E- z" f8 n5 ?. D7 {
气出病来无人替！

是地！

菩提树 · 发表于 2013-3-11 08:14

生气很费力气！

PTL · 发表于 2013-3-11 08:39

本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑

建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

气S了又如何，也是白S。

菩提树 · 发表于 2013-3-11 08:40

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
2 j: {' O) B: D- N/ `9 [建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

说的好！

qwlimited · 发表于 2013-3-11 09:23

生气通便

菩提树 · 发表于 2013-3-11 09:33

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
3 Q1 U# n# y- _* F生气通便

艾ye · 发表于 2013-3-11 12:38

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL · 发表于 2013-3-11 13:18

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina · 发表于 2013-3-11 15:37

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
6 A# [" k9 q) t* c2 E- C$ o( k我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

改造的很成功啊！！

summer_tina · 发表于 2013-3-11 15:40

小财奴发表于 2013-3-10 21:25 % U# l( ?. s9 m0 F
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。

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