埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2209|回复: 16

生气有伤,伤在哪

[复制链接]
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。
. _- m$ o. e8 [- I * X$ h) H  o$ d6 U" L& Q, a
大脑反应慢/ }7 V9 S/ p: y3 C  A
经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。/ i& l5 D9 _5 L
      2 q* a- J8 k  P* H- d
心律不齐$ T  u! }8 t" A# e/ U  M
生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。2 c7 l% z' f. I
      ' H2 T( Y2 s& v; F' S* a
增加肝脏脂肪1 R7 {! ^. O1 i/ S( s
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。2 F" ]& p% @  s1 G' p
      . G% |! N$ u) Q0 |+ J
皮肤长斑
2 `. L1 x) L, P3 o- O8 T: Y美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。" p5 m3 ]' ]0 D' k5 K0 h
        
$ N9 n- P$ Z. x% X9 ?8 X% S伤害肠胃+ }' h" H1 r4 ^1 z' t
经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。) m) e" j2 j7 i5 N0 S, x; T# B

( u- Q8 X4 B  p当你生气时,不妨先做以下三件事:
3 ?. W, s0 b7 u1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
# c" v- ~: a4 b, t2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。9 M4 h$ ~1 _: P! G
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。  H. a/ D3 W1 E: ]; e# s- D
! K, _% c: T9 s1 h4 Q
补充内容 (2013-3-10 21:03):' S! t2 T( q7 Q- O: H: F
而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05 - _4 w6 e1 ]9 C" \  ^, r
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
2 T7 I2 D8 M) T2 Q' z2 H, d) I
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?. @* O. I8 m. P* `7 Y
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01 9 A/ d) `, o/ R5 }3 x6 X5 X- p
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
' ]7 q5 d) f, r) m2 {什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。

" `8 A$ e5 r) T  v. m, s谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
大型搬家
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!8 S9 c: b/ c: Q/ D  s* w3 d7 i1 E0 c

' z6 j  S' Q( X0 `: p( K
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 8 a  f8 v3 z6 Y, B* a! J9 r& t
气出病来无人替!

6 s( `* I' ~* w' w2 v是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑 5 ]- `0 T6 f- P- |: E$ k9 s, J
$ i- n# H% q; @& G: z7 l9 U( k
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
- O2 C; S2 R& A: q4 g3 ?4 b& F. r  _7 T
, n$ }- U& W1 }8 m. R4 [气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39 4 [: d7 A# m5 Z8 {
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
8 G* n8 A" l+ c1 }6 b& p
说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
; h, b+ f+ g" X: F7 t. o. q) a/ [  N生气通便

+ B: ]" V* {. }
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。8 a" Z3 N/ {7 P  v- `. L0 R; L
如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18 1 v' e1 W, E, |
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

4 u$ m$ m" L6 R( N改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25 ) i2 U) w/ V% `! K* F- F1 ?
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了
; g! S2 D) }/ j3 J3 x! k9 _
有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-21 14:26 , Processed in 0.145556 second(s), 27 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表