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生气有伤,伤在哪

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢3 l3 Y9 C- s; l% {% w4 H% [
经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。
/ ?1 Y2 A4 W5 ~7 E. \      
& e) x6 D3 x: m5 o2 d8 `心律不齐
8 _; x, Q! F% ~0 G+ G生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。3 |$ L: F! R4 o
      0 j  k0 s% @( {! \
增加肝脏脂肪0 k. A% o  j5 Q9 v; u
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。
, O( }- |, f3 [0 V2 W7 d2 O      5 [1 @* Q9 ]8 H) C0 a
皮肤长斑
3 w2 N' S' c. y$ I, ^1 z美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。: ^3 }/ B. m' x1 d
        $ S. `! ?. |7 X! Y
伤害肠胃
  p% t- S8 f2 j1 ?; F# ~经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。) H( t' |& a& z1 \( f' d2 s) B

6 b9 K2 c, I" z* ]4 b当你生气时,不妨先做以下三件事:
& l! A; R) l3 B- H" L/ a1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。. s+ ]% _/ j2 y8 @# Z3 O
2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。
0 V- Z' Y/ g( h9 h3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。, A" X% u4 G1 y8 ?- v- W0 F0 c" ~0 f

" ?, t, _  w- z; T补充内容 (2013-3-10 21:03):
2 i" g9 s; j4 x4 L; e( g而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05 & B& K. s4 H, l" q
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
+ G) e6 N7 l, l( H! @
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?6 i3 a" a* r0 j. ^9 w  u
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
" H8 V5 H7 T$ p8 T" d跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
" v4 e# _$ Z3 M7 s' n/ G! }' ?# @什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
9 L6 p5 w6 ?8 C- O1 D' A& P
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!
, x) I! I4 b. y7 y8 p
# ^: E. B$ w/ Z6 G% B7 u& T
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
& g1 k* s# {* y气出病来无人替!
2 z0 Z! E! k$ h% ^& P
是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑
' U, ]0 \* Y" L! P! ^' _* q8 r" i
+ ?6 v+ k- Y* }0 w  i" c1 I建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。1 }2 v) y* U$ O. A/ q5 {% E
7 Y/ s+ f8 L  F7 o9 a6 \
气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39
  x' I. z2 K/ q: f9 e5 p  Z建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。

* r% B9 l( t& j8 c) @说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23 ' R; q3 j% K6 L7 d: ?% r
生气通便
% s. b; D8 N' Q) l+ ^4 N% }
大型搬家
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。
" G  b) z/ q3 S: H" f如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18
  @! ]8 q* m  Z4 a6 \我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
% H8 V) `$ N6 A0 e$ _% \  J
改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
# a1 N6 v1 e0 k2 e8 J+ X6 b谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

# B: _1 o& l+ Q# W* Q; n有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
大型搬家
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