 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
# Z: f1 A& k+ K- m$ J- V0 K: f经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。$ R( O2 m/ ?% }+ G5 A# v0 B
% ^5 S1 e5 a$ j; n$ B7 S* |& f5 `心律不齐+ Q" y" r) c0 E
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。& b5 g( ~, x2 @/ K, C8 Z) \
8 q0 s9 a2 N3 H# T- V5 K+ w9 R增加肝脏脂肪
- ~0 D8 u/ }# t5 I. v* s, F生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑$ B6 \. |% @# ^1 q
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。" B) o1 a) q9 q0 c
$ p; q: `4 b* B3 Q4 J$ p伤害肠胃
. g; z; n( K8 s2 g% p# ]经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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+ M* q5 ^5 W- G, t3 w3 t# m当你生气时，不妨先做以下三件事：
# l5 g* L( o5 l# Z1 f. _+ e1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。0 p9 [% F2 ^" p9 e3 t# M1 ~$ o+ r
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。 T7 b' z6 ~/ y& f! l
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。1 {! }+ o0 @; p- e. y# Y
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
+ A# P6 w3 W4 a2 ^而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
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沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
