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生气有伤,伤在哪

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。7 [7 k+ @7 }- g3 L* `

: w) L! w! |' u  ^0 h" M. |大脑反应慢( U- ~& [9 m, v0 A+ O
经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。( g; k* V& f# }9 I$ d' [) z
      ) S( R' P  L  `- A5 R# h! A  N
心律不齐) v: K2 V' C  q
生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
! t  x0 v' ?4 n( I1 i) L      , @; s6 ?* L- D$ O0 `! }
增加肝脏脂肪
. H1 F$ p  w- K$ s6 j, R生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。) j. ^' q! E( ~
      
6 ^7 I1 f2 G( `- X5 |. h9 V皮肤长斑! y% V! v; J* y6 L# C- M
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。- |' B# X4 h* |( k7 p  L  M
        ( \, W1 S9 q$ d  h6 ]
伤害肠胃
5 e' H3 P; T6 T! [5 ~( h经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。
3 L1 J# A- L1 ^  f9 e2 v* B& b 9 z3 m: g  K" }! _" G
当你生气时,不妨先做以下三件事:
1 P  d% R4 p, [' g0 C( n1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
" _$ [/ n) Z3 z; M2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。9 h: e" s0 ]9 t: P: F; h
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。
* Q& X: n. Y: _* T
1 i& m; Q5 |# F; k/ w' v) z) N补充内容 (2013-3-10 21:03):. B' L, T' s) _7 Q2 O
而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05 ' w4 n% H/ @4 T1 l! B
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?

5 O8 R+ r% P& o' H跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
9 g& }4 w7 s9 E. ~; \$ ]什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01 5 P7 a9 R; U' C5 P* Y3 {
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
7 @/ P) ^* K. f! Q什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。

/ w3 f5 _) C/ I# h3 \8 s" p谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!
7 B$ @* U/ Y: S- E, k* L/ T/ |6 a0 e/ J4 h6 d& t' ?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 # m$ x2 L" K) W/ p! g  k" c
气出病来无人替!
5 m' d6 m9 Q; j, I" d6 l7 ~2 B$ L
是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑
6 j) ~8 T" b0 i1 H: _/ T6 Q4 \5 t& y" T7 d) ~% [% Y
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
1 a  Z: ?' m4 @" o: l& `" S1 A9 n4 ^6 P
气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39 ( }0 J! C3 I  C* _4 a: Q3 e
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
0 R% t7 D. h' _. Z( R
说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
: ~- ]2 A% \7 ?' z% S) ~生气通便
/ I1 G: `& l/ Z+ z/ r! L. O
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。
) u, N! d9 S: P7 |6 [2 j+ d- b" C0 h如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18 " k2 M) f! \" U2 E( `) _5 ~
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
5 c$ h# k3 d" E- \2 ^3 J0 V
改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25 + N# u: U' D4 x% J% a* b1 S- N' e; v
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

. Y) g+ u2 O* {有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
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