 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢3 l3 Y9 C- s; l% {% w4 H% [
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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& e) x6 D3 x: m5 o2 d8 `心律不齐
8 _; x, Q! F% ~0 G+ G生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。3 |$ L: F! R4 o
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增加肝脏脂肪0 k. A% o j5 Q9 v; u
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑
3 w2 N' S' c. y$ I, ^1 z美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。: ^3 }/ B. m' x1 d
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伤害肠胃
p% t- S8 f2 j1 ?; F# ~经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。) H( t' |& a& z1 \( f' d2 s) B
6 b9 K2 c, I" z* ]4 b当你生气时，不妨先做以下三件事：
& l! A; R) l3 B- H" L/ a1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。. s+ ]% _/ j2 y8 @# Z3 O
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
0 V- Z' Y/ g( h9 h3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。, A" X% u4 G1 y8 ?- v- W0 F0 c" ~0 f
" ?, t, _ w- z; T补充内容 (2013-3-10 21:03):
2 i" g9 s; j4 x4 L; e( g而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
