 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。1 R9 S2 P3 v4 {4 K V
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大脑反应慢- T: Y- h! k( {. }$ C$ I. S
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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6 l9 J% C9 v4 ]! N2 i心律不齐' O' h u1 H/ ^& I
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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# r7 a: ?7 E; r4 f- w( x增加肝脏脂肪
9 C; D+ \0 c. L0 n$ k2 S- m生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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G U+ b- C! W0 }) I皮肤长斑
! X1 m' M; O# I4 L1 u Y5 f" j8 l美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。3 I$ g9 F! l# \. F1 B
4 o) M% A- G% h6 A- I3 r! q伤害肠胃
6 Q/ W1 ]/ w8 E+ T) J: r经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
7 L, b0 b" ^+ z. x+ ~1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。" r1 F9 F0 M: J& _8 @* a% X
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
, p) L7 r. n' M3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
( a7 K6 k" X0 Q. E1 H而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
