 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
|
俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。6 ^ B6 G. Q, N) \1 H" Y
! M* Z* N% i' E" @' m
大脑反应慢
$ z0 e+ G5 z5 f- C经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
! t+ k% I3 u9 m! @+ O6 { . l) ~& k' d: ?) u0 e5 Y
心律不齐
( j. n/ N r6 H& B生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。3 Q4 ?/ R3 w% [0 E) N
5 O! q, H2 C# i' J0 ?2 P, u$ z增加肝脏脂肪, u; u, O, X( j( `3 s: _5 B; @4 K
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
2 {6 y3 J2 H$ x1 J8 S9 z& D
& J4 F2 a0 q4 v/ c5 P皮肤长斑
' o4 c, m/ G/ \: w, s美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
! F" @. l2 @" w $ Z9 _& T; g# b" R$ E. v. Z; i
伤害肠胃$ w, V6 [% i7 R: v' ?5 l
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。! v& @, C: w4 C6 A6 z' D
/ J0 u: n+ r2 ^ o当你生气时，不妨先做以下三件事：0 m1 z/ i) Q1 K& B( G* {
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
" m4 G) f7 M! _2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。' u c9 C. H! r/ K; ~+ v& `* H* m
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。& [& J7 |1 m/ a1 m
/ z/ C' _ z) ~2 `) Y
补充内容 (2013-3-10 21:03):
8 u0 K# c1 D* [9 ]& `而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
