 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。7 [7 k+ @7 }- g3 L* `
: w) L! w! |' u ^0 h" M. |大脑反应慢( U- ~& [9 m, v0 A+ O
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。( g; k* V& f# }9 I$ d' [) z
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心律不齐) v: K2 V' C q
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
. H1 F$ p w- K$ s6 j, R生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。) j. ^' q! E( ~
6 ^7 I1 f2 G( `- X5 |. h9 V皮肤长斑! y% V! v; J* y6 L# C- M
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。- |' B# X4 h* |( k7 p L M
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伤害肠胃
5 e' H3 P; T6 T! [5 ~( h经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
1 P d% R4 p, [' g0 C( n1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
" _$ [/ n) Z3 z; M2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。9 h: e" s0 ]9 t: P: F; h
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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1 i& m; Q5 |# F; k/ w' v) z) N补充内容 (2013-3-10 21:03):. B' L, T' s) _7 Q2 O
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
