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生气有伤,伤在哪

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。4 u+ n# s5 I  H  N6 P
) s% }8 A+ S1 h" l
大脑反应慢
3 K' R# T6 ]2 o经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。# B) u. g, v1 c/ l
        x+ q6 a9 w4 h. c# B; g5 q
心律不齐
, `5 Y! C; v# x3 Q' W) X$ K生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
5 C3 X( r  ?0 M) F! m  g: n      
, L4 |! H  L& K: Y; o% `5 I$ _# t增加肝脏脂肪7 a6 i# }1 n( G" y: L( \8 L) y
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。3 s6 |2 r% ^' `5 [8 A
      4 u; R9 u; v$ y  _/ y. @3 s
皮肤长斑. j, T  W/ S+ F
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。' {4 a( c9 n4 x# X( y
        
, o! Y. M3 `. G1 E' W伤害肠胃
. V6 h. B6 P2 j经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。& S& @9 u5 a5 k6 h( a( {: {$ ^
" S8 E# V! D4 s  k  l5 E* ?/ g
当你生气时,不妨先做以下三件事:4 @# K& d2 T, p( ?
1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。; @6 r* C8 f7 B
2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。
' V4 D$ \4 ^2 ]+ c2 W2 Q: M6 X' }3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。
& k  @; F: B( N4 F  e
/ e) }$ J% G! X! [4 L! U% N补充内容 (2013-3-10 21:03):3 N3 m: h9 f$ y# L$ G
而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
5 ~+ B% A. |0 ^/ C- W  A4 M但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?

7 z5 g+ N- ?* A9 Z' `  y' l' a跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?; ]6 @+ E- H7 l: @
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
# l" i3 w, L! ?' P' N/ t: q跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?* O8 g; b/ P9 }, B! \
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。

9 o8 T: \2 }+ R0 ~0 Q谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!4 \& s& @& d% l) T/ W! Y$ Q

6 B) Z  G' P: b( M$ Z3 Q1 d4 B
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 8 F1 E- z" f8 n5 ?. D7 {
气出病来无人替!
# f( m& Z1 t" g
是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑 2 y/ h+ n$ K+ L

+ D% L1 k  @+ a( L& K/ W建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
# A. g' v' B* V" O$ t2 L4 Y9 E6 ^# {# `
气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39
2 j: {' O) B: D- N/ `9 [建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
" R2 d0 ]! a6 a  d2 N) ?
说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
3 Q1 U# n# y- _* F生气通便
- d' H1 G) [$ p4 g0 ], E
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。1 f% ^0 n5 o. V9 {( s
如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18
6 A# [" k9 q) t* c2 E- C$ o( k我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

) V; h8 ~0 J" G. K' h改造的很成功啊!!
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25 % U# l( ?. s9 m0 F
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

, U; e7 {% `2 J; r2 K" @: Q, J. s有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
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