今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
$ n% u8 C# a* N5 t$ Z/ n4 }; U热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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1 [  m4 x5 q/ J( p9 @******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
* G7 h1 E- Z9 E& R2 H5 J* O# c* q4 z2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* e4 N- a/ @0 [! v2 V$ M8 O7 Q3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
$ t8 W* t4 k3 W: F( ]) ]! j4、煮熟后过凉水
& m) n8 i) f  l/ e5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
9 Q- t: W/ d& A4 @2 T% M) c6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
+ q$ A) @% J* y9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
4 t* t6 @7 k& U' Z( ~夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
% C9 {& |0 _4 y+ h5 ^做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
7 S1 O  l- r) y6 _* F2 w# I为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
& \0 B9 U( j5 G3 W夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？