今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

今年伏天漫长，闷热如影随形。
$ W/ U  u6 o* @( {3 L
4 w3 L* i/ L$ o5 ~刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
* C) Z& s0 W! Z: U9 N* X) \6 Y热，不是那么快就会消的。
7 q+ B9 ?9 R& t% A$ U& s" v
6 E! J) S  d3 C4 P2 O中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
' k7 c$ ^9 v' q5 G" \7 Q( y味道要足，营养要够，口感要好。

: b- M* S" ~6 F% z7 {8 w" y第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
; c& q  a! M" y+ H* o* z  O

+ |+ L; i2 x' q  A1 a2 D+ S  j( E
* m5 M8 u4 a, W
2 G4 j) h" E0 j; v. M
******** 鱼香意大利面 ********
: o, [+ M& w' L& {6 A: V
( }6 g' u! C3 Q6 l1 a+ X) x# S材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
2 ~' F  B, A- E; Q+ X, Q# m. Q
" W5 m! b( h& R9 h5 `; a做法：
" m! c% E4 Z- u, k% o) L, M1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
/ V1 z% x8 H) t3 z3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
7 c  T- H5 m8 W% v0 }5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
; p$ X; M  G  R! e, l- L1 y% n9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
4 l- d. }( _$ Q
+ T- ]5 b$ O- e+ t" i% d
# i2 E# L: |; Z" Z. F


/ Q, w' J$ Q9 N, Z# f8 S0 R

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
0 T' ^4 P3 o+ n' {2 [  G. ?, Z里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

9 M, |' b$ R$ P  k$ L看来美女也是很少吃肉的，对不？？