今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
7 x3 X) H) S% [- Q2 D' S- V热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
! l! q5 p2 x8 K+ `% e天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
# u. H. A3 q6 t* t$ V; ]味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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$ z, q+ s5 X4 F* G7 v( j+ K******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
8 W8 C1 _1 v' g" k2 V# I" r3 W2 `- z鱼香汁1碗，小西红柿数个
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0 H& S$ d& r0 q做法：
3 C# ~' P& l8 R4 _# C% }; E1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
  c7 W- z' B5 w5 Y" t: e) C0 M4 x2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
8 X# c' u7 h- g/ X5 \3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
6 ^+ X8 l( V4 J. S/ H4 |4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中





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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
3 ?% L8 w2 Y: |我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
7 z$ ^% W. g. [) ]1 N# m为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？