今年伏天漫长，闷热如影随形。

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; v8 |8 i7 y0 ]3 S' }今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
2 n$ L3 t9 \  G$ x& ]; M2 i; A热，不是那么快就会消的。
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% l" W2 L- Y' x$ `( Z中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
) t% E8 S' M7 }. d天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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: d) r) h/ y; f" u$ @3 t' c******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
& i- ^! r: Z3 Q+ O1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
" i% s. t" ^4 ]6 b9 B$ W3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
9 ?9 O% T" z& s/ M; E& a7 {) O- T6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
, o3 C" g$ F9 e/ w7、倒入鱼香汁
, p- {& ]7 ]2 {. h2 Q0 |1 x) o8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
& H1 |* H* V5 ], ]9 P9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
/ x0 s2 f9 a8 r% M6 D" g2 t做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
. T' G: K2 Q9 _( D2 `$ P7 V  W为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
# U% Q- I5 l. O5 ^$ L# p! K里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
# h# d/ G# f, N5 J0 f$ R夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？