今年伏天漫长，闷热如影随形。

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2 Z) k4 a1 s6 O  [$ ^今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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2 H$ ?) ]% A, |9 D8 ]7 ~中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

9 G( x' O) _+ v& b5 a- t材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
/ ~" S" o, `& f' Z5 S, z" I鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
) v: h" S5 _- e! _: [1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
9 {. h: z4 r7 F4 O2 l8 b1 Z4、煮熟后过凉水
% y6 s) t' L8 P9 M" B; F# f/ J6 z5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
$ Y. Z. k" @7 |6 u4 c$ g+ K6 U6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* B$ u7 Z# h) I* `. h( h) K( M, U7、倒入鱼香汁
1 k% x2 f6 l1 A& a3 ~  V8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
  }( `2 _5 ^7 [9 {+ S8 n' X) r8 z夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
2 K9 _, o1 d2 c( d做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
! N+ I3 i8 r8 s我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
" M5 h0 o5 e! P' v! G: i- w里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？