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本帖最后由 健康营养站 于 2013-4-26 17:58 编辑
8 J6 [$ |1 M% M% F+ QJjyy1621 发表于 2013-4-24 10:37 
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+ G2 k2 Y, E( f3 M. {4 w5 r/ k0 O褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
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倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
2 E, R4 w) k, r4 [+ j建议 - s& }) T- \4 \! W7 Y, Y! ]
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-21 00:20
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