 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org7 Y# m/ @ i8 @+ B1 |1 m5 n" b3 [
4 i9 F# p7 ~1 g; ^中文资料 (重庆网站借来贴此)
3 Z1 W% ]' L ?4 s5 ~剑道简介
& D$ f$ m* E3 ^: u! L. {2 J, b6 u0 [. I- N! P; x( E! B, | I! l
一、起源
/ Q q# a7 J9 f( C( L" s
. C& u0 ? s: U, l( T) V4 Z 发源於中国的剑术,在隋、唐时期传入日本,再经日本人的研习修改,扬长补短,形成独特的刀法技术,古代用来保家卫国,防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後,才渐渐成为一项武术运动,改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。5 K/ K0 O5 z$ ?* C6 n
5 V/ { q0 j! Z3 o二、需要的配备
/ o% v* w% U: n2 Y
/ y9 |; a! h) s7 ? 现代的剑道运动,是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以,在器材上也有特别的研究;竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上,赤脚对打。因而,保护措施做得很完善,所以,比其他武术运动所发生的伤害率较低。 8 N. {( ^- C8 A$ _
6 Z+ @2 |/ V s. } c& a% G/ T
三、训练的方式
$ `; k: a. [0 H; Z% U
8 `/ `- x3 @8 q6 x: X( ?4 I4 ` 剑道是属於武术的运动,初学时较需要使用体力来施展剑技,当技术成熟後,则较多以智能谋略取胜,所以教学时需因人而异,给予适合的练习时间与次数。但是,学习的态度必须严格认真,才能得到实质的效果。 8 F6 b+ u, P* \# R# H# _( w- M% i
9 K0 I! T* X" h* [' p 训练的方式,对初学者,应先以分解动作开始,再由单击动作做到连击动作,然後,逐渐进入连锁式的练习,再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时,再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习,并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中,再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 0 `! V# K$ [- c! b4 f; ^
" T; f, y: |. d- b3 N四、有效打击的部位与判决认定
* W$ m4 c: T) |& J" V5 \" |: ?9 E+ A6 A* ]! [
剑道的有效打击部位为面部(包括正面、左右面)、剌喉部、腹部(左右腹)、手部(左右手腕),以上均为身体的要害部位。判决认定:所谓有效打击的认定,要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合,来认定是否为有效打击。
% i: v- Q" J8 u# ^; H& n1 J* R& L ^. s1 n/ k% C/ ^8 N t# ?0 f
五、学习的功效
L4 @9 c! ~7 Y6 }9 u) R6 C1 M' C 1 `7 ?7 w- c( c5 ~4 S) o5 f# n( P% E
剑道具有运动和武术的本质,长期修习,不仅能促进身体健康、增强精神活力外,同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格,以及敏锐的判断力和冷静自信的态度,这些优点不只用於武术,对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍,终身受益。 , E; c3 G! ^) i/ k
/ Y' N, H# \7 b4 ?6 I* f/ x
六、如何去欣赏和观看剑道
W) R8 e0 K1 X) Z# B' Z
! ?: @+ U8 r. d 事实上剑技只是一种手段,双方出手前的对峙;则是心对心的交战,因此,欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面,动作俐落姿势优美,气势及精神饱满,显现强而有活力的表现。就心理方面而言,观看其临场情绪表现是冷静或浮燥,交战中是否能有敏锐正确的判断力,如何采取妥适的因应对策,如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等,便可看出习剑者的智慧与修练。 ) V1 {# T" d- C4 Q, M3 t7 ~
|
|