 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org! Q8 \) @# l# M- q. d9 u) z( a
) w+ ~0 I* F ^$ x3 f8 t* d; z M
中文资料 （重庆网站借来贴此）2 I1 U# t" B8 q. K5 v8 l
剑道简介 + Q/ F+ ?0 @& z; y, z: f) Z! W
- U( a2 Y) m0 v2 R7 A }一、起源
8 Q6 |6 d: {3 A6 _+ E8 p( v* n# {3 ~1 T, v n& ^2 z
发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。
- T+ E* L: g; ]5 W& J2 X, r3 g+ z
二、需要的配备
N [3 m* e7 a( ~0 k. r$ U+ A
现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。 $ H+ G, `) E) `7 t5 e5 n1 t# O8 E
8 @! t' n1 K. P+ e% B
三、训练的方式
! `# L9 Y8 R& @, N
: U' l9 E( e, ^ f" x- W. s 剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。
+ w* x& D: ^; X! Q3 g3 R* ]$ p
! q( _: m0 F" l/ l; w" H 训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。
) F: V* F+ y) R: x: n9 P
. Z' m' C& k4 g7 {% X C1 p四、有效打击的部位与判决认定 # {6 E5 ]# c8 k2 Q7 {! j
5 \) f9 Y% `7 `7 h 剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。 ' L: J% F1 n& @& s
. K% A& B3 _* ]8 z3 `# t五、学习的功效
7 g- w* f+ `3 s( H G3 t, _; {
1 D0 u/ \5 p% ~4 r/ k 剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。 ! w; |) Z6 J. K% ]# j2 m' s7 f
" H' F2 k) b; Y1 b3 |六、如何去欣赏和观看剑道 + ]4 Y' b0 U g
6 [9 }# d: j8 j
事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。
) i" ?0 Y R h |
|
狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
