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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网
* u# S0 b* v# e& }5 @% i) \7 q以前主要是太懒
4 a1 F4 r8 d% `/ D但是ID升级之后* p; ?  h, t/ [' G/ d6 k
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈/ W' `0 [5 l9 t7 n, u$ E
* u9 l7 F- Q9 Q. Z- O: C* @
我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的2 i$ l/ j9 W1 A3 _: L/ O1 M
清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了3 D8 H  {$ Y! w8 [9 t
跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  
7 E) J& R5 }+ X, F
# P+ r8 ?) w: X" _0 y写长了 感谢大家的阅读" Q& L/ N. O3 ?9 Y
也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  
; ~+ K3 ]8 d" n) M& \/ w$ g此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51
* P, O6 |+ @1 [' x3 r& w. r我又读了一遍  确定没有错字或语法错误

) R' P/ \- Z, k# [0 L5 w7 o3 O/ U; _; }
理袁律师事务所
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
" E, k. Y- i, T) ~
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

) r7 `6 u0 O$ m6 j有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
' [2 {9 ~3 w; e8 z8 F  l- g勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
2 h! b3 A  a! n. m' l
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 ) Z, b' B! v2 Q1 b: q! ^, ]1 g; W
# b2 E7 q6 K7 o; {- V3 C9 w
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
大型搬家
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14 ( I9 F7 Q: ~9 u
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

7 `/ o, `( r" ^9 c该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
' c5 v7 g2 J1 @+ E# o3 y" m熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

5 e( ]( K* h+ [  ?6 U- N6 U我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 ( A1 T4 s- O' E/ T9 M) p
熊熊和我是有多像啊？？？

% Q/ v; t8 \3 \( l5 `呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。* I& c& h, y% O& ]: e/ ~2 n' Q
9 j9 n( h. |" N: R
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 , s) X: Z: p  m& o/ W* r6 Z( _
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。+ F; [* p; b% m  j
! N" b2 ~) {% ^1 I- k5 S9 `) O+ w  S
你今晚还会深夜发帖吗？？
8 g4 A1 B- ~' I9 X2 W+ h$ J
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了  j7 \7 K; T$ w9 Z

3 G3 k  p" i8 h% v/ d6 J' T+ w在这里和熊熊美女深深一鞠躬
: ^4 [( g3 z6 ?0 ]  T3 \# F( s- `
7 d3 v$ C4 D2 o* l6 ~! J深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）
! ?* l2 a4 i1 M3 X/ r( F* r' L
( H  `6 G- L2 M. r& e是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36 ( ]9 x- Y/ Y& k) t
熊熊回来了。。。。激动喔

5 o. N, y& n' f% |; N8 b, G是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
& d! g$ N. k1 u4 h( Y5 q9 o# k原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了$ Z9 z7 n9 ^' Y! u

: i0 |" N8 ]1 l6 G3 t9 k0 E/ K在这里和熊熊美女深深一鞠躬

# c! e# I2 X2 E. K4 |除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的4 T- \' X4 X" ~
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 # }5 I: C7 w6 P$ k* u
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的& e( j4 y' b# m) }: [( p
花园提倡早睡早起
9 J5 ?5 s$ n1 E+ N- z6 |
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。" ?4 _7 p: J. l0 j( |5 s  N/ ]' }
) n; {$ W9 B' ]- U4 c7 y9 N; f
而且我深夜时分才思如泉涌。。。) k- f# L* l3 N; X: }' p$ D6 q' {

! I, c" e1 o) P0 [/ h我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
3 l2 q0 z# m/ v& p2 m原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了% w/ D2 y) Y; e* T

1 x4 {9 i: |% U. Z5 j* y# r+ C" T在这里和熊熊美女深深一鞠躬
7 L. [# R6 f* G( z
姐拍的就是熊熊的马屁呀5 T3 U' O  v# T) f1 J+ f
只是借了你宝地而已
( O* b5 |6 N  t  R7 {* |: w( [+ ]是火锅妹自作多情了
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