白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
* B. j) }2 l" o% g! [  D/ w! @       有温中补血，驱寒强身的作用。
. o, S' o. x1 L. ^按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
+ g8 ?6 t! _) u& S. c6 H! A: L      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

- U" e  t  p' q# S/ \4 _/ o& I* t
同意,

但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

4 N, k- ~( b  O. L% _
9 E) L$ a# z2 Z1 G; L6 Rhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
5 N! p( @7 _" b3 o8 C9 {, P( T" M! o0 u6 q
/ _! q8 ]. G5 I) e/ [- whttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1

) w) A, P% }5 ^, ~

效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
' r4 {3 Z. }$ T! o猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

# N, M, R2 x& o. P猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
7 M! u% Y/ v/ T1 e/ }6 ~$ F3 v猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

$ s, [- J- y! w, F切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
7 i# n3 Y- H% H$ f- `: a
停火的时候加红糖 ，

# K8 ]* B" j8 z% A- |放温了 喝

早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
4 B  ^: p' d, Q/ t% f6 m红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
  U3 l- |4 i& m+ a! N. J
停火的时候加红糖 ，

0 U) r! H8 d* v. V6 \晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
/ H; Q7 m# w* l7 c1 b3 d" q晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
6 G9 o3 Z8 l# n- q5 u6 Shttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

( y1 O& r; D* W那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

( K; P+ S9 l2 h1 s同意，哈哈哈哈！