白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
4 B. ~2 Z4 c2 ~( ^3 B: _进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
! s' ^0 }9 o! P       有温中补血，驱寒强身的作用。
( w; B! g1 ]/ M按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

* _- A3 j, o* J
1 ?! Z) \5 }) G. A5 Z9 r0 T8 C* V) I同意,

- Y2 `, s( r9 R但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
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, J. E" n: _' v! Q. L* Y5 Q4 Ghttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
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http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1

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效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
% C$ A4 u* E- d% T/ f$ {& y: F5 T累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
7 j' n. `+ V2 p" M0 c热水澡。睡觉。

) v( U4 t8 u* ~; b0 N这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
6 y8 k  G7 z  Y; E猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
8 _1 }5 {0 p# j) v/ t% V; h猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
( a6 d' j6 q: j. l2 _; e
. }/ m' a- i  j* H5 {停火的时候加红糖 ，

  y/ `, V% E/ Y放温了 喝
) F. G3 j6 C5 V0 N( g
$ T" x. s/ p5 n早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
* W  U+ h$ J! ]- p7 t4 P/ h红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

" k+ j. }4 o" ?/ x; r晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

+ ~# V* ^. L$ V4 U" j$ i9 o买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
: X) k' D4 D5 \+ Y. H3 P晚上不能喝姜水，赛砒霜

4 ~6 x- ]( B; V( v0 J! fhttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

, P& E7 U8 a) h9 s同意，哈哈哈哈！