白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
0 S5 }2 q$ I7 ~5 U1 d       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

: b- O4 d0 K6 O) H
4 ?- c/ C/ ]/ f5 K/ g; B0 g同意,

8 U, N1 ^2 q% g* H& y但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
" W, U; b  I3 {: a1 v

3 P" J( N$ \2 Q! a# J; thttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
  L3 t( K" ?' H5 v. z' d0 c3 i
  q% P7 [# R( thttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
4 D0 @6 |7 W) _. P- }
% S( K; G. `# n% V  ?0 C
! X7 r* [1 i5 D" l
效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

: e, Y: H6 B) W9 z$ m热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
% @+ m0 \! `2 Y+ H& p热水澡。睡觉。

3 k0 ^/ A) H& @8 d* U8 S1 j' A7 {这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
7 x6 i( M) t8 h& l, T* B猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

3 _* T  F& h4 r( `. K切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

& ^* \& J9 \0 X& H8 h9 D/ o/ r停火的时候加红糖 ，

* r' u: k0 C( A# s+ x* s放温了 喝
8 t3 L( c( v* d( v: r# b) n+ }6 k
5 e& D# p( S: c% ^早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
$ c& I: O- k; [红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

+ P) I+ y( |+ l3 T! v! m& h3 I) N, S停火的时候加红糖 ，

6 O6 T7 _. d. m& q. n2 G晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
/ H; C, _" D  V; W3 q8 {4 S这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

, R  n( k' @) V& ?+ ?8 O买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

# l) n, i! W/ Khttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

& g$ ?' M, g9 Q2 Y4 G同意，哈哈哈哈！