 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥* u- x, i1 }: [8 L% l) }* b
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的: ?( g4 E4 a: ^7 o7 O, X ^9 x" [
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習$ F* Z" M* u9 d& T. z
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
6 m5 m4 G, o0 {8 a5 t容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症) d6 }$ W& }7 Y% C8 y3 n
狀。( X$ R: |7 P0 P# I$ w" T
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就9 F: O/ n+ O* u* X6 B
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作; @9 b/ h% Z- x/ F, `
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏$ Z1 n. M ~ ~3 u! N E6 C
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
# r0 q4 T* x, I2 ]要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康 h' k" r: g% O7 i% g
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是3 Q3 K. |) ~. d* A
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身4 h u) K1 V3 }7 L! y& Q
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺" h: o1 k8 I9 y5 Y
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 3 @+ B8 n" r( K8 H; o2 h" c
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手/ C& V& F; q1 L) o& ?, O: l
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾% V) T5 b4 w4 n& J- l9 A5 s
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
: M0 b% `- O. `9 R. N4 W她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱5 g) n6 x/ R1 n* A- m
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
. R: n. G! O3 {9 ^心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
" {. O% k& Z; @9 ^7 K: I1 @上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ; ]* M+ E# a, p: Q
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
/ u5 d4 o! L, f樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高: Z% ~( b8 H" `- p
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 5 o! ~! ` q) O; H
% n: s/ e m7 L% i' c: R養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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