 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥: C C5 I0 R7 e
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
1 m$ [1 p4 K6 p$ Z! g0 f& P各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習2 F3 j: f. R9 M2 @
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦- q) ~$ A: h8 T4 f" @5 M
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症, V. i) d, I/ d+ g' {
狀。
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' s C* I& N! w8 `" d* b% D如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
+ R. M& L7 b: C2 I# t可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
0 Q% T7 C; v9 H7 A: D. u! A9 n用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
1 }% f$ g2 r6 a: a" h通經絡，調節體溫，降虛火。; n; J8 l% W# s1 |' R# h
1 s/ ^, l4 `9 X* I7 l) m0 e因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不; q2 S! H; \/ w2 y( @1 ^
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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/ p8 c8 K3 ?* Y. a8 c% f3 b; ~我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
4 r0 y1 d" N& Y, R一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
/ c' e5 v x8 e上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺6 F% A; k; J6 S
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 " O+ q( m8 N& ]- [
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
! G# {' O, j. ^腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾, F1 P6 P X, j/ z$ j: d/ M- c' d
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
8 l' b( K; B G0 q' ]. t她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
! M4 `7 L* [' j9 U" B* U7 ?水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和) d, w; o& v; L) v5 @9 {: H' W4 U+ I
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
) M3 D6 o% S6 j; e4 V上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 : ^0 Q, f( r f" u7 I" n
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這 s( z4 t- D; i9 k! P
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
& j8 @3 |6 J4 P8 x* ^' y興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年 l' i- t: ^6 d4 g. U0 i& r, m& v& p7 \
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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