 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥- K( I* z5 s8 p
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
- N0 L b. p& l! f! r8 g( n各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習1 ?1 v/ {3 f+ _0 ~, t+ _- q5 q
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦$ j, d( S& v G+ t
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症' S2 U3 C, s5 P7 z, q8 J
狀。4 K- o6 L& S4 x4 m( t) s/ _
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就5 m& |, B0 P- [
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作. u$ l6 s+ B& E3 L+ |; i2 M1 x
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏! ?+ K' T. {: z3 z" g9 z
通經絡，調節體溫，降虛火。# e! c# N Q% Z
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 o" t4 Q5 n7 x, v6 c8 v要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康2 P4 K( M$ u' q( W
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是5 D: M% L m0 [1 p W7 E
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
: o' Y# u" [7 m K$ F$ x上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
3 @, U( N6 ?4 A# w增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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+ S* W3 }0 i5 [我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
: _4 c/ `; I5 b% ]2 s) ~. y7 Z腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾$ `" p% ^6 y* |+ W" x
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
' l! L& H3 I! g! E# b' e她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
) ]7 W: r- c* U. Y" @6 }8 A: \5 Q水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
9 D" ^4 K+ A8 { N3 I心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚, q" E3 e6 d' ?! A
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 1 A5 l! P! I& g7 X; V
2 W$ U4 `- j8 A她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
/ d9 n+ {; s# S樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高2 B5 J; M; T, b7 t; g( X1 W/ W& C4 p
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 G0 o% ?; t; n6 _
: g3 `; W& z/ E養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年# g; X" x, d7 J* G/ R) \( |
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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