 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
4 i1 j; e3 X( M2 C每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
. e! i {; F+ [ Q7 h: a5 N各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習: j! o0 J3 Z( @; ]" l
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦8 A3 j5 F6 X$ m# W/ Y
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症9 |* R- ~, v/ `2 X) n% M( Z
狀。! C# k" u% L5 M+ r
" z R3 b' C. M6 Q- f9 _如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就3 ^4 \' E u- ^
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
& Z& k3 K" i( F3 F1 i用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
* k* A6 t& \9 D: X' T Y6 q通經絡，調節體溫，降虛火。' S1 X! o# C8 s
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
# e* u1 T0 D) d$ o6 \要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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7 H$ R# E3 f( r2 a2 {' i" {0 v我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是/ Q) B& P) U- W) E2 V& c
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
. q1 J3 c. V" k( }上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺4 W& `$ }, j, Y& n1 l: ]5 p6 W
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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3 \8 U1 d1 g* z0 Y6 F! ^4 b我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
x& m7 C0 Y r, Z腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
" A: L8 U- S s4 C- _2 v& L病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。* l' o0 a1 }4 a, E! U
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
% a6 q& J* Y% \: Z7 p# n& J4 U6 n7 U* {水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
1 L* H5 r% M$ c3 @心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚5 K4 ~6 ]% B) y: F
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
* [+ `; l3 _7 m' y樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高$ x) V: ~# }( c- |& ?6 e
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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+ ~7 \8 v. R2 c) J( v$ v8 Q養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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