 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥4 k# e, ~+ _6 m: r# B* b+ |
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的# H* K8 Z! B- F8 e; d6 F; T
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
5 h5 `5 M) ^) }慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦# |+ u# k2 f" ?+ T% K( r1 B) A
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症/ F5 {! G) g1 g# D: z) W& F
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就- f/ k, f- l+ N# |7 a
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
/ \4 ?3 l. d7 |用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
1 P2 |- t& ~: t+ \6 _通經絡，調節體溫，降虛火。# [9 i& ?! V- D2 }
9 B, \4 a" x' e! N; N因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
- O5 J! S f1 w5 L, `- O- [* E, [要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 q, ^; q# h |6 E' E8 H4 {& H一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身- r6 {, O: c' o& W
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺8 X' x/ Y% U$ i# _# h- ~
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手) A( H) u- i3 t3 d; M$ t3 `; P4 k9 y
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾4 R$ l6 b8 O5 s3 S: E
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
8 E, a n1 k ?% G4 K5 s: ^' a她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
4 m) c! b+ g4 h水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
! s; A8 v m$ w0 W i心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
& j& U+ c r# [/ N6 W. ~; M; [上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 * H0 [. y- E# N' L$ \' A6 h
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這) s3 R Y* R' `" b: A
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高, @; {- I7 k3 P4 k# T5 o& K
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 8 d1 P, Z b# K
% F- w7 F" X& \1 V/ l; ^養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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