 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥7 Z z/ X9 k- h- P8 B
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的$ g3 L4 t8 y: H- Y( b- I
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習3 I- [7 o# I% `. z
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
7 S4 f% I! i7 T) ~5 ]容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
# a9 O' [) L4 j9 _% _5 x狀。, q$ e* s4 i& T. t% Q5 u3 R
" G: U, ]4 Z: ~: A0 V% g如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就' f- ^" P" I: `- X4 g
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
) @5 y- l/ r# V" _用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏9 d3 k9 k) I' C8 o; r
通經絡，調節體溫，降虛火。; Y$ C: t) Y+ C5 G
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不8 H2 T4 s* b/ v1 Q! u4 k+ [4 x7 G, _
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康. o/ w% F5 X7 s7 l
3 [: ]7 ~3 P8 q我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是- I' A: F5 k! s H# w! }1 P
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
7 o; h/ t: k0 L# K7 d上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
$ O; Z" Y) K. ?- L增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 + }0 C- \+ b8 l8 C. i1 v* S
6 K' ~& _9 [' c1 M我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' P! [: F; W0 c腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾5 _9 X( y2 D2 G( n9 ~
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。0 m0 Y4 Q6 O; T3 A4 o4 \
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- y4 i6 }6 u7 P* t1 l% _水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和# r/ M1 e$ N: p
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
# u9 O) n9 s1 f' u' E上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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0 _0 m: F0 w, F1 d3 F( ~- O她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
# P5 C: P2 _6 C* q樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
$ c5 }8 n2 s* J興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 1 w7 _# W' L) ?( E
[: P! e* t! V' y/ _- d. x. B7 `養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年0 F# ~9 Y% V8 f& d7 D4 O9 b
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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