 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥7 Z z/ X9 k- h- P8 B
每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的$ g3 L4 t8 y: H- Y( b- I
各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習3 I- [7 o# I% `. z
慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦
7 S4 f% I! i7 T) ~5 ]容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
# a9 O' [) L4 j9 _% _5 x狀。, q$ e* s4 i& T. t% Q5 u3 R
" G: U, ]4 Z: ~: A0 V% g如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就' f- ^" P" I: `- X4 g
可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作
) @5 y- l/ r# V" _用。而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內 的寒濕和廢物,疏9 d3 k9 k) I' C8 o; r
通經絡,調節體溫,降虛火。; Y$ C: t) Y+ C5 G
6 _/ p5 c. C1 ~
因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要花上半小時來泡腳。不8 H2 T4 s* b/ v1 Q! u4 k+ [4 x7 G, _
要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康. o/ w% F5 X7 s7 l
3 [: ]7 ~3 P8 q我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是- I' A: F5 k! s H# w! }1 P
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身
7 o; h/ t: k0 L# K7 d上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺
$ O; Z" Y) K. ?- L增生外,一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。 + }0 C- \+ b8 l8 C. i1 v* S
6 K' ~& _9 [' c1 M我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' P! [: F; W0 c腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾5 _9 X( y2 D2 G( n9 ~
病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。0 m0 Y4 Q6 O; T3 A4 o4 \
她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」我說:「那你就用熱
- y4 i6 }6 u7 P* t1 l% _水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和# r/ M1 e$ N: p
心包經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢,每天晚
# u9 O) n9 s1 f' u' E上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」
# m; w% F. h9 L0 }+ N, C
0 _0 m: F0 w, F1 d3 F( ~- O她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這
# P5 C: P2 _6 C* q樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
$ c5 }8 n2 s* J興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 1 w7 _# W' L) ?( E
[: P! e* t! V' y/ _- d. x. B7 `養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年0 F# ~9 Y% V8 f& d7 D4 O9 b
|
|