 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥! ^5 t7 J) u' f' p1 G
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的. z5 ?. m3 U5 A) \% K8 O% b
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習' _; d7 o1 ^. W7 L
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
# y; B/ p1 C- {7 e- A容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
& g" _! d M( S# b- `# m+ a狀。# f" o* y' b; k9 [
& F* R6 O3 b) x1 w如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
. `& x) H3 X! `+ t1 q' a' C. S3 ]7 \可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
0 z6 j9 z7 J+ Y用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
' v' @+ b t% |8 X) z8 ]通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
1 T( v. `, a8 k" _. v要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康0 s( F2 L) V ?1 ]* V
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
. H' L% {2 r }! Y4 T! l一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
; m6 L( ]( f7 D5 ^7 G上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
! s p; Y6 X2 y增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 - H6 i3 H! |+ T$ [3 y# Z
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手8 {$ G" @, s+ b; ~
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾: K) ^8 V& ]8 y6 H, k) G
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。! W% `7 ?' h) b4 E9 w- z
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
! o* U, K5 n% L3 j2 x水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
' P" i! g8 v+ U# d/ R心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚# N' ] L# @- L- O
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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6 q; F# n2 h; |- V6 n) O5 w她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
- g. [0 ^5 }" {. Q: L: e. R- m樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高+ S \& A5 l7 I! b# z# E; n
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ! V M8 g; r; t6 @( c! @. l. u1 v; Z
4 f1 g0 g2 h" c3 `# V0 ]養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年3 g r0 i& n6 s: d& v5 [# E; S
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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