不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
# ^: V. s9 w6 K" Z5 I# g
# ^$ y2 d7 V* B6 M最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

" l7 F; \. V# o3 B9 @, G( J& _孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
" {6 X$ ^; s. ?% ]( P- h5 ^* P! a有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

; O2 F& l9 r5 ]. _& l: Z8 w
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

! o# u' x0 I# f9 x1 热量：
3 P9 ~0 ]3 l6 P6 Y6 q
/ _. m! T$ z! x. A" w碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
+ }" z; }5 `( \7 P至少可以做到不杀生
8 h% |8 o$ h) z认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
: U/ C9 k2 i% x' C. l9 I' v

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

/ T! t( T: W: m1 D% T人需要的营养，分为：

( K4 g8 a7 O7 ?$ @0 A1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
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( c1 n, i7 w( F3 [- [2 维生素

3 矿物质
, ~) r- n' ?; [, n$ o% Q& \. j这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
* X; l$ H5 m! q! i' p2 t7 SVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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9 z8 @6 N8 C  W  SA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧