吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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: G" U/ O) m9 d0 L# u3 c1 J第一，长期过度进食易导致肥胖。
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! ^* A$ j: A7 \) W- q长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

2 y* l2 C! Z7 {3 Q: i& k0 ]- B当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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9 b3 q4 e: [5 L/ s5 G第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

8 F+ L+ \9 `0 _: y; z/ _. ?种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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# y  Z6 g/ k- e  D6 d; c3 O第四，长期过度进食易患糖尿病。
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这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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, s6 B0 j0 {" k% X# b0 \. P* @许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
! o) _7 x& l# R! ^: C' s# \饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
% J+ g9 |$ i/ @I'm so gonna die young.

% w$ V( k, h6 P' ^3 p; w( H' yIf I Die Young
5 W0 E2 \) F+ @+ J8 H1 e


) V& Y! n5 I# E* a9 b If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
; }& H* r# G' w0 g" X+ V* l6 {hold your tears,
' {$ D* H, u) Udouse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
! W+ T1 K1 h. \$ y1 Z9 rI know you're hurting,
) ], R- K! @# h9 [! y: j; NBut. You. Have. To. Understand.
% V. l' p9 P) jI am,
7 K* u: w6 H2 @' X  C1 Ewatching over you,
# b4 [7 U" Q( ~7 F2 \* ?  iplease don't cry,
/ h+ N% [* X* _7 O. a, gyou'll make it thru,
  V4 I: y7 P. Vthis is the circle of life.
8 m; [8 |. g* [" b% P: @If I die young,
9 W) r1 q7 _0 f0 C! c( Ihold your tounge,
2 d. ~: y- @4 @- s9 J. h" z$ r- nit's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
making God proud.
3 `9 y4 _% G/ b# G
  s  s2 ?. u  Z# U7 L1 UIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

& {. [. y  u1 K: j$ b! KJOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
  w4 s0 G# B7 v, H8 p  T饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

' I6 @1 @9 F, F3 r. S+ C上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

4 @* T% h% h( F4 j- w" p) H

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

) q) l4 y# y2 z老子天下第一！
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willl

庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

& [' c1 U0 {6 V, `1 J) Y3 }* K3 Z! `拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
! n& @& i4 |- i. L# A拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？
$ v% z* P% ^' G' B, h
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
" ]$ y( K% c2 t% ?  u8 e果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
5 N2 ^- o$ t- z; i) Z他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
" V" Z. I* F, z* b5 C老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

! m: g. A/ o% C
  H) d- J" x! X. G, ?& f  z 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
2 k7 {, S) m+ o7 h4 Q+ @: Q& _/ C
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意