 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心,人皆有之!6月8日,一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛,发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果,这组减肥照在网上掀起轩然大波,众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应,心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”,悬赏征集线索,以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。
" D2 [) `( A8 I# u) M5 x3 [1 {4 @- ~5 w9 J6 K2 f3 J
三个半月能减掉88斤?
4 ^7 E, r0 R$ e
* k. e( l6 g4 I$ e 在帖子中,“北漂燕子”共贴出33张图片,每张照片注明体重和拍摄地点,直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化:前三照片是体重172斤时于朝阳公园,第二张是166斤时在西安。而且,从照片上来看,后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦,更漂亮。
0 p( k4 L% {# `$ U
8 M1 Z7 ?4 ^! F( F 帖子发布后,许多网友跟帖留下信箱,希望“北漂燕子”能共享减肥经历:“太需要你的减肥经,快愁死了,永远找不到能减下来的方法”、“求您了,帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧!减肥成功用了多长时间?请一定要把成功经验发给我!”“快点的告诉我吧,我真的是非常急切,希望能体会我现在的心情,我会感激你,用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……
) [3 O6 b% g" ^6 N" Z' |
& Q& P' d r7 [4 o; t" { 但是,部分网友仍然对此表示怀疑,觉得发帖者就是贴出照片,其他信息没有,难以证明照片中是同一个人,甚至有网友怀疑是恶搞,发帖者故意把照片顺序反贴,其实是记录她不断长胖的过程,借发帖表达心中的不悦。/ b9 [% b r0 e" I1 e R; e: _
. f9 u# D( H- i3 k1 g5 V8 [
曾受鄙视横下心减肥8 K' b+ m, x! ^2 L" k& m1 y
( h+ g- E# x) t! r( I K
其实,减肥照片中的主角名叫“漠璇”,6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说,她6岁时开始发胖,因为老妈在医院工作,经常督促减肥,那时只是盲目相信减肥药,结果直到6年级时才首次减肥成功:127斤到92斤。初三时,由于青春期内分泌失调,她又开始发胖,最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事,买衣服店员懒得理我,有次去帮朋友选生日礼物,朋友是很瘦的女生,我看中一件给她做礼物的衣服,才开口问价钱,售货员鄙视地甩给我一句:没您的号儿。我的男朋友不是很丑,然后总有人说我不可能有人喜欢,说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视,所以减肥。”
: I/ \- t+ v. L! @: @6 R# q; |: g q" |6 U/ t8 c( d* K
减肥方法不推荐照搬
' U# R: W, d0 w
9 _) ?( Z! z" v/ C, b 但是,“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法,因为她一直喜欢运动,体质不错,心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱,在保证基本营养前提下严格控制饮食,同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性,还是要循序渐进,健康减肥。
3 B9 g3 l9 x4 n) _
# Z6 v1 q: o: x" _$ B1 f& L/ y- m 最后,漠璇再次强调说不推荐JMS照搬,希望姐妹们健康减肥,由于她的减肥法是速战速决,对体质和各方面要求较高,出于安全考虑,她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友,还是稳打稳扎减肥较好。“首先,你要有强壮体质基础;其次,减肥食谱要能保证基本营养的摄入;再次,要保证每次运动时间充足,至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解,而且要保证有氧运动,强度不高,容易坚持;最后,在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化,遇到异常情况就要咨询医生,且减缓减肥力度,一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”
2 f- o( \ o' ` |/ t& O- J0 Q8 w. S, E( A* T* @
对话漠璇 不赞成吃药,健康减肥才是真理7 M' c7 x, S8 w6 [$ @8 ^5 h$ I
D6 V/ e9 ~1 d: |# b3 \
问:吃过减肥药吗?有什么感觉?
$ P7 d1 j6 M& Y! S, m$ e4 B2 H7 M; ~& G- E
答:小时候吃过,那时候不知道减肥药吃了有什么好不好,只知道吃了以后真的瘦了,但没多久全胖回来,而且比之前更胖!我不赞成吃药减肥。
: o+ J* W' B- _9 d
% {( |7 h; Z$ E3 e6 {! y+ c 问:从172斤减到84斤,给你的身体健康是否带来负面影响?减肥和健康之间怎么平衡呢?% s$ p1 w1 A. R% v$ Z
$ [( N9 m: f! t: z1 Y2 b 答:现在每年回国去妈妈的医院做全面体检,现在饮食正常,有规律运动,身体很健康。
! s3 \4 @% Y8 [! v3 J" b. R' ^ A+ A& i) \* _7 U! V
问:为什么要穿高跟鞋逛街减肥?逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办?: Y* C5 F& s3 t+ E X& ^2 h
' _9 ?, ?9 Z' s3 t+ [1 B 答:先说高跟鞋,我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好(所以18岁以下小朋友别学,等发育好了再说),但不可否认确实累,而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系,再说看到自己喜欢的美食,一个字——闻!吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。
& E8 b) z# g+ I S
0 j& p( d( r: n7 z8 g4 C4 w 问:局部减肥有什么心得,如瘦脸、瘦胳膊?
. \" e) N- r& l) Y) a
; X3 M, P2 u2 j# m+ X7 K1 S 答:脸是我永远的痛,直到现在我还是肉肉的脸,如果不是摄影师找好角度,我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动,只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。: d' p+ B5 w: u e
" [/ q, c1 [6 u4 U; F0 g2 \
问:三个半月中你没有遭遇过平台期?
1 k' z3 e5 ^& Y7 m+ ]1 X" s8 V2 K4 a% w
答:减到1个多月时遇到过第一次平台,1个星期才掉2斤,不过因为妈妈在医院工作,她知道平台期要我坚持过去,于是我就忍过来;第二个平台期是快到3个月时,几乎一个星期没掉一点,还胖了1斤,不过有之前的经验就不怕,扛过来了。
& x) n. X' Y Q3 i
3 ?" J( [! W' g; N, f$ L0 b9 Z( {, } 问:你是否认为快速减肥,良好体质是必要前提?' {2 \: w* m# T2 w2 C# l; u
% m5 p0 ]' z' @1 r 答:我以前练过跆拳道,体质不错,一直到减到90多斤时还很好,但减到90斤以下有时运动完了会有心慌,当时自己没在意,直到有一天自己逛西单突然晕倒,然后去医院,我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了,命令我最好吃胖到90斤就好,等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训,不要追求过快的减肥速度,体重掉得快,身体也难以负荷啊。
( @& c7 f8 M3 k- s3 _) y* X9 x' V3 L( n9 \- X0 b9 s9 R4 k
问:三个半月减肥成功距今三年,期间有反弹过吗?如何维持?
, M" Z2 e" ]0 o9 w+ C* A
, a6 F& j- ?0 ~6 E, ` 答:说完全没有反弹那绝对是骗人,因为过年过节过生日,朋友小聚总要大吃大喝,但我把幅度控制在5斤以内,家里有体重秤,每天监督体重,稍微胖两斤就提醒自己注意,接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常,但还是有顾忌,如喝饮料尽量选无糖的,不吃巧克力之类的热量高的零食。" b D: B' T6 d Y x4 K, I& d
! ~- T+ L2 l( I 由于饮食等生活变化,觉得好像减肥后体质有点变了,不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右,春天以来就减到90斤了,不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则,忽然就会掉到87斤~88斤,很怕晕倒,所以不让自己冲破90斤。但是,人都是爱美,为了我夏天的小短裙小吊带,我估计又要减肥,还是80多斤时瘦。
" w. e* J6 N4 E. \" `, s5 u8 w2 F( E2 l
问:你把什么食物视为减肥和维持的大敌?
3 R0 Z. s% L# h+ g( h
! ^2 ?, T/ ]9 q+ b7 B& H- Q/ K 答:大敌如下:巧克力(高热量,吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消);芝士(奶酪)蛋糕、味道好但发胖速度飞快;酒,我以前是不折不扣的酒鬼,现在很少喝;火锅要少吃。8 n# O! j/ A0 e7 }% w2 Z
5 @3 k3 E$ w* U6 S$ Z 问:跟以前胖的郁闷相比,现在减肥成功了,什么变化让你感受最深?; t, h' a! m& z+ V' U$ l
% b3 s' u- C6 n) f( q0 c
答:变化最大的是衣服的号码,以前穿16号,现在穿0号,裤子以前穿36的,现在穿24的;我现在特享受买衣服不用试,拿起一件最小号直接去付钱的感觉。
! G/ p) ~( s3 K" [' [
3 W, j; Q' c# O# e w. x 问:漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗?8 ]1 |! b, a/ v$ d U9 ~9 G
2 l: L9 r2 I$ Q/ z8 ?& z @0 L 答:健康减肥才是真理。7 \( s1 k( U6 `+ ]- {, `7 F
( i: k8 Z2 U( [$ B: [6 I2 W 姓名:漠璇- b* ^# H0 s- a/ z8 L5 G0 `) H6 p
. O7 j2 D( g% t1 j E; w& D' H4 F2 u# j
身高:162厘米
) w7 O) q, [/ i$ q6 M5 Q" U \, U* {
职业:学生# Q6 J: m* H, ^* h: P
# K% Z( T8 J3 b! y
现居:加拿大 |
|