 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。! ?8 M+ x4 D" q5 _8 ?, O3 q
, a# n+ o: g$ U8 X* S0 t" @
三个半月能减掉88斤？
3 B* p- _: R( b- @" s+ o1 S% C& A, ]! G
在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。7 \: Y; n4 U" C! ?2 M6 M
4 M F7 d0 o* s7 g" N
帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……2 p: I7 x+ R0 K: t) u! l
9 X! E8 \' M+ u3 G, L
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。
% D1 J+ {/ g* f7 U# f2 ^4 {8 _
曾受鄙视横下心减肥
3 t- Q1 o3 o4 F/ k# D; V0 X! ]
' B4 _7 v1 U+ T- S9 ^9 y 其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”
$ X& L$ @! D8 m) n$ }, D/ Y- O( n$ I( C
减肥方法不推荐照搬# T, L2 p" z% `( u0 r
5 G, K9 d% M; E, @5 f
但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
8 R+ P# \" B. V; U% [7 z! r+ o: [' t5 p& ?1 `+ V
最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”
+ e# o l3 \2 L; O# t7 E0 T1 A w w* p- a& x, u
对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理
5 V9 ~* \7 W0 X
; j2 N$ E2 z( a0 Y# z 问：吃过减肥药吗？有什么感觉？
) X$ \6 g Q* v$ y) Z9 T, ~& r n6 i8 ]5 N
答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。: W' I- E+ d7 T. U% X+ q/ G
0 \; k/ F: o( V1 Y1 j8 ?9 m
问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？
% B5 u. C7 x4 [: I5 b& d
& q+ [' x5 k7 g9 T 答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。
{( f- i" `9 f7 V, J3 ]1 z, Y% U
+ R5 S6 U2 p5 K( w7 ~ 问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？* I( r5 c* |/ l& g; C
) L- @/ t7 r7 H! ?- Z8 b k. y 答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。9 |2 S2 O# \2 P
7 W7 g+ b3 f: q& `$ G) ^1 w
问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
# B, n' v ?4 T/ q* v3 G9 o7 @4 Q% Y8 C c, l
答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。
5 }5 O g4 V7 P- A- i, I8 w6 b5 ? Z D8 x8 G. Q/ F
问：三个半月中你没有遭遇过平台期？- S3 T# r. h7 a) \- `
' @8 P' N" o' L
答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。
7 [ Z' Y, x; V- E9 a* y; a! ]+ |( l0 [
问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？+ _- R/ w4 C0 P! \' y
- p& _! l \3 G6 o, T9 v
答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。* p" q7 n% {" M( w% w4 G
9 v$ J4 [ v4 V
问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？+ W' L7 { z2 q: U$ J9 J
# ~3 i4 j2 ~ v8 j& D( @) _
答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。
4 `) H8 A, e4 r- y9 o7 U3 Q7 b! @% ] M5 V/ n. z* v' F) ~7 d! K9 q9 H
由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。
+ A8 M X6 s4 ?! ]# B4 Q$ e3 x# S8 Y5 @; r* Y! K; ?
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？# _5 x" f& s) x6 M6 M2 i* @
) b) | v& f' y: u. w9 m/ h2 X 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。
$ H$ l$ \7 x" r( `# v( M W0 {8 q/ B
问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？) a0 J' L `2 a1 w* I1 x
$ g0 `9 v' R/ j; k, W 答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。
I" ~, _: H8 I/ \+ t( u- m' h
; \: D% Y h( R2 U6 Z; s" e 问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？% f3 a5 H& k+ ^) D
. b B/ j! t/ Z; Q# B# L
答：健康减肥才是真理。7 c C4 V+ w% u$ i
7 M) L5 ^9 g# a' ~$ Q; x: ]2 B* C& {
姓名：漠璇
3 o8 n& t4 a' _( W/ S H5 `( f" Q- ~& E
身高：162厘米
* w' v9 e d2 x" E7 G, b
- h A9 W6 a5 J2 @ 职业：学生! J! |7 N0 K( M0 C' ]! Y/ V
4 C( ^% Y* k t' Q7 J# S0 d 现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
) P2 C, z6 m* t5 [
8 P W! W) e/ w: j6 d; {
+ g2 B7 l1 P: _) q
2 f; @5 ~2 a# M/ t5 D
