 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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" B/ [% O3 |3 d& D c我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。3 Y8 z6 o% O2 G( i0 \* k3 b
9 d6 d, v2 J2 S# ^我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。8 D6 q) q0 Z- S" f" n3 X" ^
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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4 k0 U c/ M6 X; @1 D忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。/ F2 ]. G/ P' O8 I+ I( V( {
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。9 R+ W, J& X* a* b
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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( `; {- n2 E8 o$ D$ U( d. @3 M************* 豆渣燕麦粥 *************1 n+ k% b, Y/ P( O) T9 }
. T$ W! U7 q W材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量 s8 i8 x$ X' j8 r( x2 L" L
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做法：
5 ?; r/ @. B% u& \ {: u+ k2 M1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
6 t M! o( L* r2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
* f6 ~# j( t# }( P3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
