 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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" j3 V m* I i& ]) u% V% n0 m我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。7 q0 `4 A) H: g0 q! v' z f" _
" K/ w4 d. V* C我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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5 R4 t1 S8 h1 K4 W我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。$ v: C( K1 W% f: o
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。. x" C2 s! P5 o4 ^6 e. y1 M
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。- a' ^" y1 [+ k
; W, `3 H9 B1 D( |% v0 g也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************6 @; R+ t e) Y, u4 C3 c( m! J
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量5 n5 S* v. }4 K( r1 `8 p& a4 U( ^6 ~8 Q
5 M' F _: h4 b) w" |% {1 O做法：
6 h0 G, u9 N8 D, g1 y1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
' s( ]/ U. ?) @3 H5 \2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
( Q: }4 q. [9 }! t2 u! S3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
