 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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+ E5 U. h8 H$ \! j) Y) R3 ~我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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E6 V ^1 H2 |6 \: }9 J5 a% ?" v我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。0 x8 Q6 x# r/ D( \
& }1 T, v8 `1 {9 }) F' c我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。/ q8 d2 z9 q+ \" @+ f/ \" c' ^
3 T+ W/ ?( i4 t忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
, ~ e, Q& W$ }2 g% A# m几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。6 {$ n" M/ P3 x% T. T4 T4 @9 a
6 a$ S4 g- E/ i4 g( p0 ~. l也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************- h% ^9 d5 A7 M1 Z( }' S. d
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量1 c# b7 m) r) u2 G
# @1 |, w, N" [6 {- Y做法：8 Z- |; H. b6 U8 L
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
( e! J0 u! U( t& d1 d6 }2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
4 Y- w: Y r- _( M3、根据口味调入白糖调味 " W1 p# w' e* E2 m; l. `
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
