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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:# h; Q5 E2 t/ o; r/ M% _$ d1 o
第一:身体疾病# D. |; G: v; M% y2 N0 ]( S$ p4 O& |
第二:心里有心事困扰着你' K& }" l2 B/ u+ M5 P( S
第三:太累或太闲(睡觉太多了)  R* y6 H7 U' Z" `! H+ e4 |

  n; U- O+ V  h& G" V针对以上原因,解决办法是:
) g; o' @6 T2 L* P第一:去看医生,调节好身体; P& B/ y- c! P# G9 G: }
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
9 ^9 y- p  `4 R第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
6 X& S  s1 B3 ^2 h1 p
$ T3 F" B; s) Q9 K& Z$ @大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
* R+ L9 ^: B+ E/ Q: z1 `0 Y; Y" K
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 3 D: T/ G" P  W! X: J
这两天出去玩去了?

5 G. I1 E! C2 O: y8 L. _
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
' Y( \) x' U* [4 Y2 k
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 . S2 A) j+ ^- N, Z0 i$ e0 z
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
- {& p' @4 P8 b5 ]2 `- y, m. h
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。* E( o6 F' k* P, c+ b
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 - F# ]" D2 H. e& g
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
* ?0 L9 u1 x4 N  J0 {
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
1 P2 {2 t1 S6 j去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

( r2 {$ s6 R1 L  m& ^" d" I4 a) n尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
  Y3 H, s8 {4 q! Y9 F. x  m- I' s8 P5 U% ]% O! k
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
0 A; B6 l, ~% v6 y* d除此之外,热水泡脚,很不错。
: J1 U0 N" ?6 r# y$ w, r睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。  ~: Q7 N" ?. e) S
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
# g1 u2 t! |+ k/ G) @( v7 c: A* _8 C( ~睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
. j  }# q$ o" X* m% t; |6 s尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
, K* Y: c" O9 s; G, _( K8 C" D- [
鼓励一下!( k+ D6 _% [% G9 o5 u
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。: z8 n$ ~- J/ S: G* g8 x: m: Y1 n
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
! C: U9 \4 u) y最后住院了。我们还去看她。$ L; v4 C0 j0 w1 p0 s, a! ^- m% s2 v( E
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
, w1 E0 U) h- s7 y; O8 b, U后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”4 Y* |. B) X+ [4 p  x$ I

1 Q) l: m4 J5 G8 f& ~6 [, l& D& R就一故事,大家听着乐呵乐呵。5 Z* y; U  X3 K, }: L9 r. e: Z+ w
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 ; v4 N  s" h; M5 L0 `
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

& [) `# p% T7 w" d. @' J同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 / D9 @! J9 M% C8 |/ L4 X* _
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

% u7 ]3 E& L+ F; G( n我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 * A  b9 X. j  U( J% x
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

2 Y, Q0 D* |& |) D2 k快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
9 O/ t1 G# L# k* x$ n6 ~* n. e5 {快去生活版写征文去,看好你!

, R# y) F6 C0 i3 w
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
, {+ _6 B9 k1 U
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 # t# j, A" |; n3 v
快去生活版写征文去,看好你!
8 f( T$ g' H  g- l) `3 S+ V, c
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 ( B. L  ^7 S4 }
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
+ s5 ?2 {' H( }) {" y5 G
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
! K7 W2 [2 }7 `) ~* ZAgree newdays opinion, go for it.

0 u, h# ~0 H- e) f! T7 ?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
( x+ E- X) P( Z7 ]  ~7 D
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 ( d3 q6 @; y) h, J9 T+ u6 Q
8 Q/ q- m; C* t- x2 Q
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
* R7 J# M1 L: s+ w# v' H& h' Q/ S# M6 F4 u2 j( Q" f  H
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
8 Q% ]1 X0 u" }7 F9 k/ x# v8 \
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
2 z& f' q% i+ t& \5 R5 P! e词曲:李宗盛, a2 m6 h+ y4 L( Y* _3 j
朋友们好久不见
' A8 K, o3 F2 S8 T4 X* t( {我们相约今天
+ }# Y8 d$ u* y( N; Z& E8 y一起笑看冷暖人间( }/ J( {$ g7 X
富贵如云烟 6 j7 Q/ Z" Q4 J' V1 Y* l$ I$ r( q, c, E
沧海已变桑田5 x$ w# K4 z  B3 U
只有甜言蜜语还留在耳边# z  S& J. f5 f
每次想到明天
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9 w% d: @  F$ N4 M0 Y总是让人感慨万千, H; l& p" f  O0 z; O" I; i
止不住的思念
. d5 N2 f/ c  q5 x' @挽不回的改变
+ I* p+ z" b! C5 W7 o早知道当初多赚点钱
. y& ?5 c( \. K' [, J, g( W5 I爱真假难辨 # x  X& f$ K! H4 [0 |" x& o4 c
情怎么考验" z# q4 O% G8 J( s! B# _
最好是睁一只眼闭一只眼
" X$ F; S" u, v- a爱不必缠绵
- r& L* r. v. Y$ v: a+ i情不求永远
' z% g9 Z3 e0 q5 I# A不怕心上人会移情别恋
$ [! E3 W# v# g3 `爱真假难辨
6 R3 l7 [# M+ B) @) n情怎么考验
( F1 h/ B1 p; e4 t最好是睁一只眼闭一只眼$ `2 m5 M4 V$ Q/ v- V' Y5 c6 X
爱不必缠绵
$ F0 l6 i- o6 _9 Q情不求永远
2 i! q/ _& e* j' b: l不怕心上人会移情别恋/ S: p9 c% J2 ]6 X
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
9 T) m, W+ S& @( v/ O- w你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
* g* ]  D( |. M: N, k$ o  Z
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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