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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
! O( R& S2 ?# d# u$ C- }7 q% `. _+ t
July 15, 20127 z5 B7 ^3 L8 u0 I

/ R$ b; X  ^& j- W* `. u! a3 W 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。$ T- z$ K: R0 ?- D5 V1 p
, \6 L6 u( ?2 |, Y; `- i
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
9 j2 D/ D. ~+ ~5 @# z" Q' Y( @4 D. s
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.- R' q% f4 a* K( J
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
) @5 o9 Y( p+ I
' k6 s# b8 N& N5 B* e8 C4 h& C& E欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。* Q4 `* [( I. K! F* O
. ~+ A/ A3 k3 G# O& _8 a( h
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
* K) C  q7 L, g+ u$ J: h* }5 N0 c" N4 N9 N" r  W
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 5 r+ i5 m9 l* f: E! W
生命在于运动!
9 p( [; {1 B' Z, l
: y6 E( ]4 T5 G书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
! ~/ ]$ Q3 R& P/ u
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

! K% @8 U  y( q; Y. D. t& B) _欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
" G; S' g5 E! I# N
  F) E6 h( r8 g$ d% ~. J( t读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 . x# o  S- `5 U6 C+ B- ?3 |
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

% v+ M9 Y% G" d能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
1 [4 m5 |; h* s0 M- N3 \* s读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
: l* z" ?* f, X# [
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 ' x3 }! d2 u+ {% a7 w* ^& W4 ~: c
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
0 q0 I) }9 H6 Q" ^) f
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
/ w' G8 O. Q& P6 A) U我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
' E! I8 L# J0 z( `
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

7 x4 E3 u$ ]( j2 S0 Y6 A7 d如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
1 z  m8 l5 d* \6 Z如花你来参加不
* ]  q: X1 N0 l- [
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51 ( @6 Z( u8 V; k( }& y
我只跑步。每两天跑3-5K。
1 \3 }1 \# K, e) s( X
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。  ]8 K/ M" g$ R2 a  \$ x$ o
6 Y3 m) k/ f$ ^7 c- ~" z/ m
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
5 ~3 x. C9 j! o  Z2 E: J" n和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。5 g& H) _( @- k# r2 K! H% T7 |
: r9 R$ ]+ }5 H1 R4 }4 T" ?' \* v
如花你读过很多 ...

) D9 P# y5 L9 A. [8 D, ^+ v2 M除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
3 K* y- D# {. n  ^除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

8 o% b( k) ?7 c( [1 U0 E4 |我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
9 B( m$ i5 I7 i
* {4 {, K5 c/ a' Q& d
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
9 d* T0 Y% l) O& O4 g8 m3 F; i除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
: @: A' R0 r7 G
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
' O  A+ V5 X  l/ t; p我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
& G+ K9 K! S# a
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
$ R. G) c* N  ?/ Y7 C: W在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。- Q7 ?- c) b0 X: d
- ?1 V/ I" l( m% Y
那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
1 c4 G) }; W/ I4 Z8 z3 }" i
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 2 d" G$ p6 }8 q3 ^0 ?
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
+ Z: O5 w9 O) T+ z" x7 y
根本就没有买,只是网上看看,不系统。% v" S/ Y1 Z1 f
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34   p- m' a2 T# b
根本就没有买,只是网上看看,不系统。8 Z& d& m4 U  i; ^; y: i. w* ]3 \$ S
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

9 M2 b$ k! h% @1 R, v好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
# P9 F0 P% Z" M9 i* f# D
- s  ^2 A* x/ H; q我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
7 Y& }! F  t5 z& |0 ?好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。* |: |, c* w# J8 \! n6 G7 u0 I

; e  d! |: V. @# M5 m* v1 m" }我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
* N: L* l4 H0 J. q
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。, z# s; {5 e2 Z& D
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 7 m1 Q: D* w2 F5 f+ O* a: ~
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
/ c+ j* n$ S) {, z' I* K) q

1 `  D8 A. H) h) n9 v& T批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 / i* ^- K. _' p! ]% g
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
9 K, b& c1 O( I, u" m# v; z批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

# _/ b6 l- P- y6 V- i. o/ v* y( h; ]6 V3 l# s
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 5 z/ V4 l, r" N5 d% D; F) O' a
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
5 w1 L, ^; A% @8 P% @批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

% V  s; t+ N  s: L, B0 ~7 d2 o* Q

' t. C- }' `  n0 A* W
& Q' T/ a. C% t! o2 F7 n 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

' x4 {' u  }& U" }+ d
% u4 ]" M& a& E9 ]) ?+ h1 n所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
8 e. o5 P: Y5 v1 ~& v3 J1 P2 \1 t: `& ^1 Q9 A! Z/ |
当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
4 Z( v! x) R! S! c6 ^4 B
7 e4 v6 G0 c/ V9 J看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
5 `) H, M/ \4 R7 O3 j( E
1 j+ ^0 y! v0 y, [( E不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。: w" k3 S8 |" Q6 q) t
. c8 Y& n# i! [8 F
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
6 ?) E) i/ L6 p, M5 |0 K( J. D4 f
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,- \* M) d3 d# {) D
7 ^6 f$ ^- a) A/ t7 l  x+ O
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。8 {6 C, R* X- F7 L* k' K) l

/ B' A- |# S4 T* g( L. o' ]4 _所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。+ D- M/ e; }4 [

9 v1 }/ T; Z0 R( {3 f5 \如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,2 z; p8 k# [9 Y6 u
& C" @+ C) @. P
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。) B9 m9 @  Z3 \6 E+ z- n

$ f- S8 ~2 Q( l. D7 P
- `+ b( V1 V6 |* M( H7 m
! t" ]  z& b; W! _2 z☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
/ U/ x9 j8 U$ a% Y+ F亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。7 c( |; X/ v3 c$ ~: K% B
  f1 W0 S9 J7 ]# O5 {/ }* Z
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
5 Q  H7 T+ _* }' h
谢谢扫盲。
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