 鲜花( 844)  鸡蛋( 29)
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姑娘的配方,对35岁以下,特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大,体内有机质、盐份的流失也很,所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。" {* Z' z; q& j# d S6 f2 d1 o& p, L5 `2 Z
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但不同的年龄段,情况会发生变化,过了中年的人,就不宜吃盐水及糖。( s4 y4 v7 K9 V) A% s+ s n
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身体的保养是一个长期过程,也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下,吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量,如日本战后吃鱼肉的比重大大增加,所以日本人的寿命很长。
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人的心脏是一种机器,如果长期剧烈的运动,这台机器就容易磨损。即使年青人,天天频繁的剧烈运动,也会对人体的器官造成慢性伤害。
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/ Y' v% ]* \5 U( W, [0 C6 B8 L易经讲中庸,就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气,但很快平静下来,这样才能笑口常开,青春常在。7 L7 R) B& ^' I6 N. {
) Q& ]) u. H5 L! f* f晚安。 |
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