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熱水泡腳勝補藥

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-27 18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。
8 m8 @& K/ w7 A2 z7 O$ d- r 但是現在,很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。   ) g/ u1 b# z- f
如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。
9 L% N, M% r. F$ a. i* d& C而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內的寒濕和廢物,疏通經絡,調節體溫,降虛火。  
- ^* i/ X% t. \. d因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要花上半小時來泡腳。不要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:31 | 显示全部楼层
泡腳的工具 $ }. o+ |. {, _' G5 b9 X) V
 
) g2 ^/ p) v9 y/ C4 O3 I& ?最好選用桶泡腳,到超市買高一些的塑料桶就可以了。3 H6 K% S4 Q, b7 C
木桶雖然保溫效果好,但太沉,使用起來不方便。& g4 I# i1 t8 X0 m. e5 k$ A0 S- @
現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。$ w2 ~; [2 ?& G
$ O  g( B# r* Y9 k8 s' k
泡腳的時間  
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飯後半小時內不宜泡腳。一般選擇在臨睡前泡腳,一是方便,二是有利於睡眠。
& G3 T# y* D+ N但如果日常有閑暇時間,特別是老人,可以在下午3~5點,也就是膀胱經的經氣最旺盛的時候泡腳,補腎的效果最好。% f2 }) c; d* v, Q
每次泡的時間長短因人而異,一般泡到全身發熱、微微出汗就算是泡好了。, X. |" k' H8 D) M# H8 i
泡完腳後要多喝水,及時補充水分。有的人泡腳時會讓全身出大汗,覺得這樣汗出透了舒服,其實只有在受涼感冒時可以用出汗排寒,平時就不能泡得出大汗,那樣對身體的傷害很大,久而久之身體反倒會更加虛弱。
, z3 x# E7 I* Z* P& x' _" \5 E如果受涼或感冒了,最好邊泡邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗把寒濕及時排除體外。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:50 | 显示全部楼层
為什麼有的人泡腳時不易出汗 0 \) _0 N- `- l+ H

: z& {7 ^* X8 l* A常年堅持泡腳的人都不存在這個問題,只有剛開始泡的人才會有這種情況,原因還是體內寒濕過重。 " U' N4 r3 {0 I  p" w- `
只要堅持泡腳,逐漸排掉了身體內的寒濕,就很容易出汗了。 8 c" i; r, X5 \% j  [0 t( O5 d# i
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為什麼有的人泡腳後身體會為什麼有出現不適
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有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象,是由於水溫過高使雙腳血管過度擴張,全身血液多流向下肢,以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足引起的。
. S% X( m" z0 R, g$ t3 C0 C: L這種人的身體基本上都是血液虧虛,不但泡腳會引起不適,洗澡更會引起不適,因此對於他們來說,泡腳的時間就要短一些,而且日常要注意食療,多吃補血、補腎的食物,從根本上改變缺血的狀況。
; `, F8 L6 j, A% O一般這樣堅持半個月至一個月,泡腳時就不會再有類似反應了,然後慢慢延長泡腳的時間,逐漸提高水溫,直至微微出汗。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
糖尿病人應該怎樣泡腳
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0 z6 M% d  r; P8 D很多報導說,有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高。其實,這類病人同樣是身體內血少,因此他們泡腳的時間也不宜長,最重要的是要加強食療補血。 3 r; b/ H: }: g; K! f( l" f) p
此外,多數糖尿病人都存在陰虛火旺的症狀,可以在泡腳後再搓腳心50~100下,常年堅持就能降虛火。
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泡腳水中需要加藥材嗎?
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1 g" U& P  @% i" z; ~/ y: z一般人最好不要隨便在泡腳水中加藥材,因為熱力使水中的藥物很容易被吸收,如果不適合你的身體狀況,反而會有負面影響。 6 z+ K; N# b. r2 N- d
當然,身體內寒濕重時可以加艾葉一起泡,但也不能天天加,一周1~2次,每次一小把就可以了。腳氣嚴重的人可以在泡腳水中加醋,能殺菌止癢。 1 j# g+ a7 ^3 [* D
記住,千萬不能經常在泡腳水中加鹽,那樣會傷腎,容易引起全身浮腫、內分泌紊亂,導致原有的腎病加重。
! z% Y+ W3 Z/ K" V6 i  F' N  Y
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:52 | 显示全部楼层
泡腳時的好「伴侶」
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9 Q  E! D( ?( K8 S; B3 Y在泡腳的桶中鋪上鵝卵石,一邊泡一邊踏石子按摩,效果自然好。 ( L- m$ q$ Q7 [  y5 _5 Q$ j
但這只限於年輕人,老人及病人不合適,因為老人和病人的身體大都血液虧虛,在熱力的作用下按摩,很容易引血向下,出現不適症狀,所以泡腳的同時最好做頭部及雙臂的按摩,將血往上引,改善心腦供血。 * l3 S9 q$ x  m8 c9 a& a; v. f
頸椎不好的人,泡腳的同時將雙手一起泡,對治療頸椎病很有好處。 , E% c! h2 W; t  u6 _+ F) a  c1 s
當泡到身體發熱後,乘熱將頸椎、肩膀、腰背活動活動,會感覺非常輕鬆、舒爽,這時再去睡覺,一定能睡得特別舒服。長久下去,身體的免疫力、抵抗力都會慢慢恢復、增強。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:54 | 显示全部楼层
怎樣給孩子泡腳
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泡腳的目的是增加血液循環,補陽氣,而孩子是純陽之體,因此沒有必要多泡,洗洗就可以了。
* f2 q. c' K/ v; K3 G8 f但對於體質比較弱、手腳經常冰冷的孩子,家長可以在冬季給他們泡腳。此外,孩子受涼感冒後,用泡腳來祛寒是很有必要的。
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我經過多年觀察發現,只要是常年堅持泡腳,同時又注重食療的人,很少患上嚴重的心腦血管疾病及癌症。因此,每天堅持泡腳,讓血液循環加快,使身體內的寒濕及時排出,再配合食療補足血液,人就沒有理由生病。
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大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-6-27 18:57 编辑
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+ g7 `$ w4 o! x) t, C  y熱水泡腳勝補藥 * f6 K$ N' m& V( C
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本文摘自《將中醫進行到底》吉林文史出版社
+ Y% h, n  y( g% d8 w# `口述:胡維勤 整理:正清和9 @+ g* ?3 A: q/ c, A
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人們常說:「人老腳先老。」中醫養生特別重視腳,因為在人體經絡的分布中,腳占據著重要的地位。十二條經絡中有六條在此匯聚,分別是足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽拴、足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經。
6 p4 P8 n/ Z8 E" ^' [2 |前面三條為足三陽,經氣從頭流向腳,自上而下;後面三條為足三陰,經氣由腳部運行到腹部,從下至上。也許,大家覺得經絡的運行太複雜,不容易理解,那麼我們就只看這六條經絡的名字就可以了。 1 Q& i8 E7 z. a- O( Z
古人最重視命名,孔子說:「名不正則言不順。」名字可不是隨隨便便起的,它是內容的高度概括。
9 y% |: p* V6 V) V你們看這六條經絡的名字中分別含有「膀胱」、「胃」、「膽」、「脾」、「肝」、「腎」的字樣,這就說明以上經絡與這些器官密不可分。換句話說,人體的膀胱、胃、膽、脾、肝、腎都與腳息息相關。
' e: w, n8 W+ q3 W4 l% [  O可見,腳雖然處於肢體的末端,但並不是無關緊要的「邊陲小鎮」,我們千萬不要低估了它的健康價值。其實,百病始於足,許多疾病都是從腳開始的。
: N! z6 w* Y9 P6 t: n民間有「男怕穿靴,女怕戴帽」的說法。「穿靴」就是指腳腫得像穿了靴子一樣。其實,不論男女都害怕無緣無故的腳腫,因為這極有可能是內部臟腑出了問題。 6 d9 N; {' T6 j! t
《內經》中說:「惟賢人上配天以養頭,下象地以養足,中傍人事以養五藏。」「下象地以養足」,就是要像大地的水汽循環一樣來調養自己的腳。 - J3 @; a$ l) U2 I
我們都知道大地上的水經過太陽的照曬之後就會變成水蒸氣上升,然後變成雨雪降落下來。   W- `+ W' O7 c0 ~7 Z. ^/ R
如果天地間的水汽停止了升降循環,也就沒有了雨雪,世界就會陷入徹底的乾旱。
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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:59 | 显示全部楼层
那麼,怎樣才能讓大地上的水汽上升到天空呢?唯一的方法就是要保持較高的溫度!人體的氣血循環也是如此,如果人的腳一冷,氣血便會在腳下凝固,氣血的上下循環受阻,就會直接影響到內臟的健康。
7 r" G: D* M  N. R) T, L, `具體地講,就會影響到人的膀胱、胃、膽、脾、肝和腎。那麼,如何讓人體氣血暢行呢?最好的辦法就是熱水泡腳,讓腳保持一定的溫度。所以,民間才有「熱水泡個腳,勝過吃補藥」之說。
9 }. G5 t; c0 _1 S& k# {! P3 o/ l% s中醫認為:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。」大家都清楚,丹田在肚臍的下方,是儲藏陽氣的地方,冬天睡覺前,用48℃左右的熱水泡腳,就會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹,這就是「冬天洗腳,丹田暖和」之意。 % g4 J" l' f  `
現在,大家都在強調冬季進補,有一句民諺:「冬季進補,上山打虎。」意思是說,頭年冬天進補好了,第二年春天就會身體強壯,即使是上山打虎也不怕。 6 p  P+ k! P: f
冬季進補無非就是要保持住陽氣,而保住陽氣最簡單、最有效的方法就是用熱水泡腳。千萬不要認為這個方法太簡單就忽視它,往往越是簡單的東西價值越大。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 19:00 | 显示全部楼层
我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是一家旅行社的老總。
4 W+ I5 h4 f' Q4 x1 u' H她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身上下都感覺僵硬。 ) D+ F/ G9 z1 |- f# B: R
她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺增生外,一切指標都正常。 : d; V' [+ f" M2 }: b' o
朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。 / e5 i; H# k0 b% @2 p+ y
我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。
# U; x3 h: R$ U& z( G" D腎陽虧損的人除了冬天手腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。
/ ]' H- n. O, v0 h5 a# U( `9 y' B好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。 2 P) V9 n9 B# V4 O* L/ d5 D
她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」
1 H7 v( V5 x* F# I$ E$ ?2 }! X我說:「那你就用熱水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和心包經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較饅,每天晚上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」
1 ]" \7 W2 ]' C! p: r7 w% e* o她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
' r' g4 m( n9 g: t4 r養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我都是用从朋友那里买来的藏药泡脚,效果非常好。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 19:31 | 显示全部楼层
怎么个好法?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-6-27 21:03 编辑 0 o$ ?$ n  T( ]  g. Z/ }, I
% S0 B. C6 ?) w' Z
就是觉得很舒服很解乏很放松呵。一次一小包,一大包好象是100个,才30来块钱吧,我和LG都用它。每次25分钟。我给你个电话吧,你要是感兴趣就直接和我的朋友联系吧。我先去给LG打盆泡脚水去。8 o# c5 X  }, W; g+ W/ e4 `
780-868-8932+ {/ I9 Y& L6 Y

1 L0 [2 f; x1 g* r% z0 ~ Footbath2.JPG
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我有很多红花,拿来试试泡脚。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-27 19:45 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG 发表于 2012-6-27 20:31 & l) X  D. {( ^; g- \" @+ m
怎么个好法?

: j- }. L! V6 G但是泡脚忌讳的是,泡过了。就是太久了,或者出汗过多。身体越泡越虚。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:46 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-6-27 20:45 / o6 B# X. T$ b9 v( p
但是泡脚忌讳的是,泡过了。就是太久了,或者出汗过多。身体越泡越虚。
/ h% U0 D% f- U, t* G7 A1 Z) w: }
20-25 mins 对于一般正常人来说就可以了。我都是25分钟左右。到时候水也就冷了呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-27 19:50 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-6-27 20:46
7 Q4 `* e. h% ~% u% o/ ^: j20-25 mins 对于一般正常人来说就可以了。我都是25分钟左右。到时候水也就冷了呀。

5 u2 k; o9 j) v, {泡脚的确是最好的养生办法了。。。
% v1 `1 r7 p* U3 e9 b! J支持!!!!!!可惜我老做不到。一曝十寒的
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-27 20:31 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
确实有助于睡眠。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-28 17:23 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-6-27 19:35
4 R. N( u8 y' b) g! J+ H就是觉得很舒服很解乏很放松呵。一次一小包,一大包好象是100个,才30来块钱吧,我和LG都用它。每次2 ...
; ~+ g1 q' o7 c8 w) h
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 12:26 | 显示全部楼层
shouchang
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 16:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我心飞翔 发表于 2012-7-14 12:26
; R6 C. S: }  _/ h* m8 o$ qshouchang

; f2 c" i# n/ ^3 n3 ~" D欢迎朋友继续补充
大型搬家
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