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有没有好的放松精神的方法?

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗
9 n: D% W3 A% q: M) v' j' v& |  n" q4 u( h
我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!
8 ^  L- Y+ F% k4 z7 ]* m7 h; z0 [' u/ C% l9 ?# ]. \
我也是认真的
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03
! S& p9 f. [1 C$ u, V* m每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...
. t# c3 Q3 T" ]; s' ]- F
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑 ; h# i4 b1 v. C1 G3 Y$ v  h5 N
wil 发表于 2012-6-20 22:29
9 a" L3 y- u6 Z( n- i遛狗
4 v5 ^! e0 J  U! l; X& H
& E0 b; g" p( B( s$ b; s我认真的

$ L& M( S$ [8 }& R. ^4 v; J( d* }7 ?4 P% _. T; m# e
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43
, \5 Q5 U. T( W( H* [shopping

  z( j4 I: v, I0 [是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
大型搬家
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 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45 * o2 ]( x9 n9 `
洗澡!0 [, Y* o) j: ?+ X- ^
) m+ ^# g0 B2 h2 K" y( V1 h# F
我也是认真的
8 C* l  s' ]% d  N* t3 D3 H
也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51
, v% Z# y; d" N  ]1 F3 w+ ]4 s度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
  s  X( _5 x, j: _/ R6 i
度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12
' a) G/ G9 L, T  J( P5 ~1 f是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
; E" b' H5 R8 Q% ~2 `  z
养个试试吧
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love
9 D, |6 i' i2 a, h9 T% s/ l) V$ j( `9 \& o8 ~$ k9 c. h
我是希尔瑞斯
理袁律师事务所
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09 . q6 y$ A5 l6 I6 s3 a- d  v
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。

9 O  f( N$ _4 u之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
! w& a, t3 H; z8 [5 O想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧
* b) ?" o0 `5 S6 N! }其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25
9 R$ ?% |  h) k养个试试吧

- C1 V  b. k9 q0 J$ Z" I; a' Z" p# ?; j; {哈哈,真的很想试试。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41 . F2 o( Q. c5 u( D) k8 C3 f1 P( q/ V
make love
+ U. f  \3 ~3 e! E& P5 V- \" F4 u1 t6 }* A/ @
我是希尔瑞斯
6 u% K2 F, d3 P( y! T6 O% R
相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35
0 o9 L% G/ ~- n! U% X$ O( v$ R) v之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
' |# D8 @; ?/ s想想如果你没有比美国总 ...
, W6 @2 P0 A' m
有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
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