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有没有好的放松精神的方法?

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗  c, M0 M% A( Q  n$ m0 T

9 t9 ]& U' b: t3 Q4 l我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!4 G  w* p& o' o+ O: ~! f
- `/ f' H- h. U8 G& o9 r# n
我也是认真的
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03
$ S: T8 \' t, W. e- C  y每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...
7 L5 T; }% k( m/ _) N$ G
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑 5 Y# J: ?" o9 J* X% g. J" s
wil 发表于 2012-6-20 22:29
+ t# u. x, R( Y4 A遛狗
7 ^2 D6 c& ]& r- @& S1 e3 k* S
  v* C! q, v. {# W7 c& E我认真的

% L( t1 `7 f" q) ^9 K; _" w3 R8 }0 J, j0 X# I
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43
4 p2 X6 J0 V2 R5 T. ]( D( [% oshopping
9 j4 Q' j8 h1 l1 V* z
是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45
& {  `  W, r4 J8 R8 O/ E9 |( K0 ?洗澡!- f  G9 ?1 g# T0 P- Q9 |
# @5 f9 x6 j& H) y3 m" ^2 `6 z
我也是认真的

" h+ a& u) w' d$ [% L0 V" T+ T' H  T  M  z也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51
  v( n, d7 W0 F* w& k3 o% E" ]度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。

3 v  T) s; C; {度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12 2 L1 |  ?0 r; y; T/ P; _
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?

% z7 S8 M+ i& w( c5 u  g养个试试吧
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love
: f' h: R- T! Q( l% [3 m: V0 w, @" m2 x. X1 h7 n
我是希尔瑞斯
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09 " w" _- k! ]4 k" j! Z3 U8 y
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。

" i$ D2 p. U) u0 ], @9 K0 Z2 q; c之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身( V0 }: G$ k$ ?4 {9 O9 h5 e
想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧
  V+ ~4 O" j, t8 v% s其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25
4 ^4 j( k. q  B& o+ L+ t养个试试吧

/ x! l; O+ a5 _0 m哈哈,真的很想试试。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41 + Y; A+ m/ D9 J) V  O: I% D
make love
) S% R- ]  h& j. c" _
1 `0 b5 k: a- L- k% P我是希尔瑞斯
0 Q, c  {9 Y( Y* U! H: Z, j
相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35 9 r8 y9 ]% b1 H+ X! T+ ~/ T
之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身/ K( w& M* U" k: w
想想如果你没有比美国总 ...
4 e7 O0 l1 _7 o5 A% I
有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
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