珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
, f' s6 I* \) {7 g9 R* T( e
8 `. r! }9 `* Q4 N3 c若要不失眠，粥里添白莲。

! U7 X2 t3 a& w  M$ c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ J5 \3 ^! |# w" Q( }+ n
. G0 l5 U1 o- K0 s心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 S5 W  w% @. M" }0 b
头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
& j9 Y& `$ o* q8 N) F
, i5 K* @& Y! |( |# F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* Q5 W! t/ \# g6 N
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) h7 R* k8 N% j7 U% n
* Y& a8 F& l& k# c' E+ i若要降血压，煮粥加荷叶。
3 n8 Q. X3 x7 r5 ^+ f! i1 y
滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 T, _( Q% x( ~  h
健脾助消化，煮粥添山楂。
* D' H& b( W% f3 P3 t' N
1 t* [# G0 H. y梦多又健忘，粥里加蛋黄。

2 L8 U' ]" P8 _# n! m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

, E/ p1 j1 ]$ V3 G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

/ j" j/ n6 x! [- L/ v0 H/ Q2 U晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

& _9 v0 T8 M# V8 o9 k2 @应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。