珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

! z! m' i3 ?3 Q$ {- H. ^, d# e0 V要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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, n* G9 G" V: b; i3 _, C, j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

; {8 q" m/ \4 n/ M. O; l润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

2 P# H! Y: S2 T% V若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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4 c9 K& F2 @2 \! w, w# u8 s春季防流脑，荠菜煮粥好。
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' R5 A$ i8 U$ o1 c4 w& h健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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: @& i% S2 ~. s+ z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

& S. ?" D) _$ r& b; M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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4 @- S' z/ p/ A1 i$ ?3 C+ f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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  h& G2 `. d+ m9 I. M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
+ w% n( q; n: N/ W3 I. |- V白莲是什么东西？

, n3 P/ L1 }, k' T1 m. @应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。