珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

: ^3 d1 ?# ]( `- w! `" @- [要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

/ Y  W7 I' Z. B7 f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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* g6 n# T, o! w/ J4 J, T心虚气不足，粥加桂圆肉。

: a! N0 S* ^0 v3 I! M+ l头昏多汗症，粥里加薏仁。

5 W) R7 w% a" f% o' g润肺又止咳，粥里加百合；

: a' n( J! M1 @& s消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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& ]/ ?" b; |9 t" C: M3 ?% f! P若要降血压，煮粥加荷叶。
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. E0 ~0 l* O: G% `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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( Q! c7 `( c( w梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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6 `$ M3 N( P3 t7 M3 B( J( f) T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

( }: f- |2 v  ^3 X晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。