珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

9 N  f6 a6 L% d0 [若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

5 Y7 B: `% ]$ ]$ ?0 {. s1 P' S润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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' k) D0 x9 u* l2 m, D/ f5 k, E0 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
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9 ]1 x. @1 k2 z8 E9 ^健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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. f4 h1 W5 m7 `+ ?8 _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. z2 O" E+ O, k- Y; A: O
/ X5 B$ l: w) ?! z0 L5 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
) ^) `6 r6 m) J: O6 y' ~; l2 C$ ^9 P越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

% \; C/ o5 U3 a  w2 B) W晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

# s8 J# J) ^' h* b应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。