珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" B* x6 E  n$ W, U1 D: z
! F' B+ D- G  B: E2 j心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
! ^% Q, W1 }2 W6 q. Q
: Q/ N: k6 ^$ }3 S8 s5 {润肺又止咳，粥里加百合；
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! I& C. T% F: K+ I, E消暑解热毒，常饮绿豆粥。

4 I% s) S# n- R7 l4 Z3 [( ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

5 u3 |# }( h$ b7 F! C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. B: R+ {2 ?  U4 w4 ?
春季防流脑，荠菜煮粥好。

0 t: g( _8 g4 Y+ p- C1 I  {健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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& K2 r* P5 `; G) e2 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

. D5 l1 j5 ]2 m/ h+ r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
5 }; N  x! Q: g: @  ]越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
; T0 \! M- B& M# d* j7 V% n白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。