珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

8 u1 x% a% }1 p4 s若要不失眠，粥里添白莲。
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: U& x9 i3 z* N- O; k; T! S: {! m/ Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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+ Z( p; ]  l1 @5 T# @心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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4 h1 u. B# i: T7 g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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" |, [+ E" z. w9 {" q1 b$ |2 B若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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. B2 z' Z; J3 ~" r( K8 B健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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# G7 b, L: w2 M* @/ ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

* D) }# g: }2 j- a" A+ m应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。