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“好好爱自己了吗?”这是现在灵性成长圈最流行的一句话。 9 c8 T, N* ~% Q X' B
我个人的体会,它不如“好好面对痛苦了吗”来得深和有效。
" i5 L L% G+ i! x 因为很多人误以为爱自己就是对自己好,买美丽的衣服,吃好吃的东西,或是做让自己开心喜欢的事情,这些并没有什么不对,但是想要真正的成长,我们还是得回去面对自己的旧伤口,老老实实地去面对。
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. l, A& _" R8 a5 I( |5 W3 ? 我灵修了十年,自以为伤痛清理的差不多了,到最近才发现,原来我还是有很多被我深深埋葬的伤痛,痛到我不敢去面对,所以把它埋的好深好深,藏的好严实,不让人碰,最后自己都忘了。但是透过日常生活的一些挑战和与亲密伴侣的冲突,这个伤口还是被触动了。1 C* E$ ~0 H) Z E3 @8 d& _# \, C
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记得在三岁那一年,父母当时感情不好,常常吵架,所以我一直没有感受到太多的家庭温暖。有一次早晨起来,好难得全家四口(连我哥)一起坐在床上聊天,当时的气氛好得不得了,我特别特别的珍惜,憋了一泡尿不敢去撒。因为我知道,当我起身离开的时候,妈妈就会去厨房,爸爸也会离开去做自己的事,那么这一幕让我留恋的家庭温情就会散去。
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4 e+ P/ F2 C9 y 但是一个三岁的孩子能憋尿多久?果然我就尿床了,正在欢欣气氛中聊天的爸爸,看到我尿床了,勃然大怒,一把抓起我来,粗暴的把我拖到家门口,打开大门用力把我推了出去,嘴里还兀自骂个不休:“你这么大了还尿床,我不要你这个女儿了。”
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/ C: L$ E) H3 K G; D2 j7 A3 a2 [ 三岁的我,在漆黑的楼道里面哭得声嘶力竭,恐惧、悲伤,觉得自己快死了。不知道过了多久,对我来说可能就像一个世纪那么长吧,爸爸才打开门,臭着脸让我进去。这一幕在我的心灵深处刻画了永难忘怀的伤痕:被抛弃、被责怪、被瞧不起、被嫌弃。而我所求的,只不过是全家坐在一起聊天的那个短暂片刻罢了。4 X/ `4 ~; p! y9 E/ J, Q/ [5 ~
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长大后的德芬,相貌出众才华洋溢聪明伶俐,早就遗忘了这个伤痛。可是只要有人对我凶我就会抓狂。亲密伴侣对我臭脸相向、生我的气不理我的时候,也会让我恨不得杀了他。因为,当他那样对待我的时候,我又回到了那个漆黑的楼道中,被他阻挡在门外,恐惧、哭泣,觉得自己就会这样死在这里。
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, F" _0 `$ x9 ]9 ] 因此,我就会强势的去挑战他,刺伤他,让他不得好过。而我自己,则是忽视那个三岁惊恐小孩的求救,总是用其他各种手段来让她消失、闭嘴。
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$ F, K" w/ f6 a# d5 C, b 但是,她需要的不是鲜花糖果,她要的不是强势抵抗,她要的也不是粉饰太平,她要的只是一个真实的、深切的拥抱,跟她说:我看见你了,我能感受到你的痛,我在这里,跟你一起感同身受。
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是的,她就是需要被认可、被看见、被拥抱、被接纳。如是而已。而这件事情别人做不来的。再多的金钱、再多的爱情、再多的读者、再多的赞美,都没有用。她是我的一部分,是我否认、隐藏、一直不敢去面对的那个部分。她要我正视她。她要的只是我的安慰,不是其他任何人事物。7 H E5 Z- u& O4 p
# b9 V7 N) S ?5 a& H) u, G6 `% v, x 所以,在灵性成长圈中,你可以用很多技巧和法门来让自己感觉良好,释放一些情绪,了解一些因果,明白一些真理,但是真正让你能够成长的还是:“好好面对痛苦了吗”?( \: A( V- g2 K
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