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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
+ d9 T* v% u: r4 B7 M: L移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
- J3 c0 ] O0 W* d0 a讲座内容：
4 p" Y- G2 k! }- w失眠及治疗方法：8 w. J' h$ |/ L* n/ P7 Z! L, C4 K
-失眠与生理及心理健康0 q7 \2 F, V5 \
-不同失眠状况，短暂及长期失
' m& }& _9 c8 S 眠的分别
N; d. W: e( ^# J* P0 T& v& @-如何改善睡眠，增进睡眠时间$ b5 R5 U1 n- }' ?9 x( x4 t6 K% ^* D
压力与家庭关系： _, o1 f. j; Q2 R3 s/ |
-压力的来源及徵状
& c( Q! }: v& V8 f% {-压力如何影响家庭关系5 L- v4 d4 z. L3 X
-如何处理压力及建立健康的家 # P6 E) d, F5 W& q/ ^0 w
庭关系
) G6 R8 ~" p6 i3 \; a5 i4 }5 B日期：6月23日(周六) 0 U# y, O3 y8 L1 [
时间：下午1时至4时30分 (讲 ) u2 q5 D5 V$ u
座及小食)
. v; z2 Q* m8 g0 o7 K" w" Q地点：华人社区服务中心 (9649-$ r" E: ?2 w. s8 P/ d
105 A Ave.)0 r+ W) v* B, U& R" n
语言：粤语/国语
. b/ U4 t0 k3 N% O" x9 z/ _费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
" X/ e+ I- m# g& z本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
3 g) U! v% [/ Y$ a+ M$ l$ c耆英会讲养生智慧
0 A5 m7 G8 Z1 p卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。; k, M9 ]6 W3 U! _# |2 A$ f
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
4 x+ C. |% y) M! E; @' {日期：6月22日(星期五)4 v7 A: c% ~' n+ Y4 z
时间：下午2时至3时, X' o! ?, V4 H3 p
地点：耆英会二楼课室2 C E: _3 j6 O% o4 N- g8 {
讲员：退休中医针灸师叶秉三# U" I, \1 l& t8 E/ A. c
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。$ I+ h# p% a* c: F* b" \
& X0 t) P' U; F（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
