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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
' [7 U1 J$ E) i9 m! O移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
# f! S" ?& A X7 `- O/ x* |讲座内容：: l1 j" ~+ H; l/ M# P5 ]( O' L
失眠及治疗方法：
0 w' p: s4 k& }) O+ P-失眠与生理及心理健康! I* k) R: O, ` E& U
-不同失眠状况，短暂及长期失
4 Y% b$ w; ^; C 眠的分别
+ |6 k" |$ R! G! X9 v( V, I5 i-如何改善睡眠，增进睡眠时间0 N2 _+ H C/ t. T
压力与家庭关系：- ]; p* t# n& N' C" p
-压力的来源及徵状6 ?2 u; T8 @' Q8 ]9 m8 Z: X
-压力如何影响家庭关系
4 p+ G3 V0 B5 m y5 o: ^; t3 a. k-如何处理压力及建立健康的家
/ }, Z8 N% a6 r 庭关系
$ N- k) n2 _- d日期：6月23日(周六)
. Y6 X2 J3 O: h5 H0 y1 J+ C时间：下午1时至4时30分 (讲
0 t2 e9 Y. c) b/ h6 b) U" B座及小食)
: B9 B5 {+ P( z% j地点：华人社区服务中心 (9649-
( k ?! f( n I3 \4 g% d& m105 A Ave.)$ g0 J3 b' |5 F. a- }% n
语言：粤语/国语
4 ^1 h `5 j1 m) I. W4 w费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。# ^$ F0 Q/ F1 {4 \: V7 l
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
5 z; k1 j: D1 K: o+ ]5 b/ ~耆英会讲养生智慧* I- M2 k: G1 Y4 f ?) n& g8 B
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
' ]1 d& S' B$ j, @0 v夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
( P3 O1 m8 s C! O3 _3 Y, e日期：6月22日(星期五)0 m7 h& K- Y3 g7 c; w
时间：下午2时至3时
& @* T; k( |9 Q, J0 @2 D& m地点：耆英会二楼课室7 q3 c' a) x$ I* i
讲员：退休中医针灸师叶秉三" n8 F [4 C3 \0 W' @
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。0 N* Y, K- \) @6 `- n- Y4 J
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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