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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。1 j" E0 a0 k1 [. x- v8 k; S8 [
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
! |' D# w7 ^" d8 P讲座内容：3 R: ^* u% E/ T3 b$ z% }7 J( r
失眠及治疗方法：
' ?8 n) F' m; Z3 U* i4 @-失眠与生理及心理健康
' }2 ]$ X6 ? H' l( B* F' j-不同失眠状况，短暂及长期失0 ]4 k. F" f( Y1 M7 D; _: o
眠的分别( Z1 P) s( P* K7 L+ K& U
-如何改善睡眠，增进睡眠时间3 o4 \/ L* t9 t; P( ^- T
压力与家庭关系：9 d' V* I" W$ U. ] A
-压力的来源及徵状
9 X9 o' \. l3 ~- ^-压力如何影响家庭关系2 k6 V( E; i4 {! W; z& ~9 r
-如何处理压力及建立健康的家
1 P7 \/ H6 A& M 庭关系5 w4 V7 P- m7 |
日期：6月23日(周六) , O3 i' \& J& I' v- I6 A4 Y
时间：下午1时至4时30分 (讲
( ], T6 e* u! T1 u; y6 h座及小食) 8 i7 E( u' V: Y( i% P
地点：华人社区服务中心 (9649-
" ~0 U; ^2 Y% G105 A Ave.)% N* B5 X! A f$ N1 k `
语言：粤语/国语
; t2 i, P% s- M6 _费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
. A. R/ u& Q/ v本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。- Q5 V! Z- f2 i& o7 d: @( E! _
耆英会讲养生智慧
$ i9 W* l B' x5 c+ L卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。8 m1 i' y4 }( a0 L( \9 }
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。8 @, }0 v w3 c) W
日期：6月22日(星期五): p7 b4 U3 z# `, g* o7 u3 k/ \
时间：下午2时至3时
2 J) D9 T% Y5 j0 a6 g* s! M' w地点：耆英会二楼课室4 l* C. U) _+ G7 s& O. C
讲员：退休中医针灸师叶秉三) T1 O( o) G6 e0 }* P
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。 r4 \* j8 y( k: q* ?/ t
+ }6 J( j/ E5 h) b( ~（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
