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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。. V" s& M2 K: q/ k- m, f8 ~
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。* Y8 P+ P5 v. y5 T6 D
讲座内容：+ i4 y2 y* q# X5 D6 ?6 s7 x
失眠及治疗方法：
! f9 p t% U- J6 \; }0 l-失眠与生理及心理健康$ n& L" D" g; f x. T- T$ ]$ C
-不同失眠状况，短暂及长期失- ^3 a) E. f+ K/ y% e5 }
眠的分别* g8 M7 O1 Z h6 ?' z9 Z2 ]
-如何改善睡眠，增进睡眠时间/ x& @* e. W6 u" r+ c
压力与家庭关系：+ j3 R9 k# g3 h+ o7 D2 r& s, h# K
-压力的来源及徵状4 \) t* X: Z/ o5 ]
-压力如何影响家庭关系
2 J+ p' T w/ p g( \1 u-如何处理压力及建立健康的家 * A- d R2 k* c4 h% m. x
庭关系
6 l8 s$ P: l9 R7 x% S# W' [8 O日期：6月23日(周六) / m+ k8 z. g" n6 ]5 j
时间：下午1时至4时30分 (讲 7 E5 K5 J' b5 P' [1 f1 Q- }
座及小食)
! D8 Y6 ~$ _& D! I地点：华人社区服务中心 (9649-, Y' G- a, ~! b8 ^; L. e
105 A Ave.)
z2 L, ~1 }: b语言：粤语/国语# c! z" Y3 B# w* I0 E8 \3 D, a
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
[/ X$ ?- r# j3 E0 }本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
) H' b- o6 E8 Q/ y耆英会讲养生智慧* Z/ ]- h/ ?5 f( ?
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
4 C6 t5 O6 n. ?; e夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。2 e3 N" a; p; f: ]6 o0 P7 {. n
日期：6月22日(星期五)% h6 s/ j5 @- x, C" k
时间：下午2时至3时
0 M% d5 |, |# k8 L地点：耆英会二楼课室) ]0 u! H7 P7 e& q
讲员：退休中医针灸师叶秉三
% F5 X4 |1 s7 H欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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+ W" c* G+ ]+ `" Z. a（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
