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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
2 z0 g% U/ w, P5 _) p8 b# D移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
# L$ t3 _- P2 r( F2 B讲座内容：5 P* v7 @+ r, u# E' t, }; H
失眠及治疗方法：
' t, T) I. [0 A# j5 W3 V1 s' i-失眠与生理及心理健康1 k+ F# Q1 r/ `1 R8 m" s
-不同失眠状况，短暂及长期失
8 s) r7 E# [7 A( f7 B! M) f 眠的分别
) U: R6 R& c; p$ R9 c+ w* ^8 l-如何改善睡眠，增进睡眠时间
* a7 q& K6 U6 {, [6 ^ 压力与家庭关系：
+ Y3 Q9 m5 q4 \ {, B-压力的来源及徵状' M: O, s8 V! g
-压力如何影响家庭关系
; K( y P: U( W) ]# Z' d; e-如何处理压力及建立健康的家 ; |2 L+ T1 V& e u* z2 m
庭关系
* L4 \3 Y+ I# H/ ^( M5 N( a日期：6月23日(周六)
6 D2 W- _2 @' k! o% Q5 h" d时间：下午1时至4时30分 (讲 % y8 }6 `$ A0 d; z( S
座及小食) 6 M3 B6 x* H. n$ n( l9 h/ t
地点：华人社区服务中心 (9649-$ t3 u5 v& H/ \0 R6 P0 G. t# |+ m6 O
105 A Ave.)3 S& \" _3 C9 @# {+ _& G
语言：粤语/国语8 F6 }0 y5 m' G% i
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。. Q+ B6 Z1 m1 \9 a* ]/ n: J9 H
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。% ^. t1 r" b& l! |" ]1 t( v
耆英会讲养生智慧" Q, A% T2 d/ }
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
- M j" h8 `$ S3 m夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
# H' l' `8 S' n* R5 B" q J" r日期：6月22日(星期五)- P& h1 k& F, h1 \) {
时间：下午2时至3时% K% w" n, f- M l
地点：耆英会二楼课室# W( f4 B# Z/ C \ m& S" q: C; j
讲员：退休中医针灸师叶秉三! V9 V. p9 ]6 G$ {
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
7 k k# A% S I1 v+ B2 b! d) {1 a' G) j9 p
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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