有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

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1   .美通宁
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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
抗氧化，延缓衰老
6 V. X, w3 N- G, M& d褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
% R& b& Z8 |, A9 T/ v 功效

-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
+ }* b' P$ \; r4 Q0 ^+ X-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

8 G, m5 y) Z( j$ B( _* [% g-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
3 ^" d4 R) ]) O: @-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
2 s( Z1 ~" y% \" Y-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
+ ^; }7 C/ @9 y8 d-抗氧化， 延缓衰老的进程。
5 N9 @/ W6 y& l8 K 每粒美通宁含有∶
& c3 Y  n3 d* u+ P! R# F4 S褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
0 E4 a! K/ t1 f/ l详细成份介绍请参阅标签说明。
( G4 O/ A' ~  B9 O) v4 ^# j" H本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
服用方法
改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
( H' s1 `1 R6 X& L4 e6 \建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。

2.   
# o# V, U: {. H* |, p4 t: h太安心 (L-酪氨酸)
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减缓焦虑,松弛紧张
) Z) V! Y8 ~% O9 O 舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
有助身心康宁

康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。

/ K8 I! j1 [+ P5 @7 }8 d) F& R( h; G3 {功效
9 V$ @) f9 B$ j+ _. M/ e 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
( _# u7 I6 ]* J( J9 l3 z/ S调节机体代谢和神经系统活动。
. Z. B9 }- ]/ {8 ?8 U0 A! O) @补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
, M1 ]4 `1 C5 @  |  M" P& Y% b松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
每粒太安心胶囊含有∶
L-酪氨酸 ---------------------------------------------------------------------------------- 500 毫克
详细成份请参阅标签说明。
本产品经验正不含蔗糖，淀粉，防腐剂和调味品
, l4 M0 u5 h6 m4 ?服用方法
, R, T9 W( G. F4 U# r, d8 { 成人每日3次，每次2粒。
5 f$ X# [5 M: n怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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