 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
|
本帖最后由 summer_tina 于 2012-6-3 13:08 编辑
9 [9 n6 `* [( v7 M* `) _" ^3 ^
, `9 |+ X* V. r" N, @星期五晚上我觉得非常非常疲惫,于是8点就睡觉了。
$ r2 Z; E4 f3 S/ B星期六早晨8点多才起来,等于睡了12个小时。睡起来,浑身疼,肩膀僵硬,两条腿两侧感觉疼。% r- Z9 \# [3 a- b5 K# J. z
在家里搞卫生。下午去超市买了菜,在超市里觉得冷,才发现,出门只穿了一件很薄的短袖衫。
5 O h9 e- Q: _1 p0 q4 L回家又做清洁。然后觉得累,睡了一个小时。起来之后,就头疼。
( K% F2 W' z& e. V: K( I, x到了晚上8点多,头疼到难以忍受的程度,撑不住了,于是吃了一片ADVIL,吃了之后,马上身体反应剧烈,跑到洗手间吐了,把吃的饭也吐了。
6 m) H6 I! {" u% ~7 Y, R8 E喝了一点温水。又8点多就躺下了。当时觉得自己的身体,实在是太差了。
3 E6 Z; [: `4 ^0 V) D9 h今天早晨起来,头疼依然在,根本没有消失,而且还打喷嚏,有清鼻水。我琢磨着,先吃点早饭,然后吃个泰林诺。
& t: T, t+ W1 V9 }吃完了早饭。我突然想做大礼拜。以前没有做。今天是第一次。/ K$ v+ u( s) N" i
家里有一个新的草席,1米宽,2米长。是准备camping的时候,可以坐的。打开包装,铺在地上,面对西方。
+ B0 d$ F/ e2 e; Y. h开始了五体投地的大礼拜。做了几个,我就浑身发热。这个也正常呀,因为运动也是让人觉得发热。继续做下去,我就觉得自己不想停下,就想无止尽的做下去。我没有数数。做了至少有40分钟。停下之后,浑身舒服。最神奇的是,头疼居然消失了。. ~, D+ p0 S+ \, c7 P6 ~; K3 P& c( L
1 |; a+ b2 n9 q
补充内容 (2012-6-5 19:22):
) P, J! D/ q: n5 ~2 U( Y7 K. B做了2天而已。再加上那天尝试312经络法下蹲。大腿有一点酸疼,呵呵,上下楼梯的时候,走路的时候都有点感觉,不过我走路却挺直腰板儿了。以前我总是腰板儿挺不直。这大腿酸疼,腰板儿不挺直了,没法走路。哈哈。 |
鲜花鸡蛋PTL 在2012-6-4 08:30 送朵鲜花 并说:40 mins is about 100 DaLiBai, good for you. JoyceAccSG 在2012-6-3 21:30 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 amybear 在2012-6-3 12:10 送朵鲜花 并说:great
|