[华人社区服务中心]2012-06-23(Sat.)『建立健康及成功的移民生活及家庭关系』主题讲座

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『建立健康及成功的移民生活及家庭关系』
5 O, U* T; M! B主题讲座

; g' D2 s: s. |9 T9 g& W  d) }+ m对移民而言，要在新的环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，哪些方法可以帮助您建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？
1 V3 U1 M7 U. }) o! ?( E, j亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心特别举办以下讲座，邀请专业心理治疗师及社工为各位提供建立健康的家庭及成功的移民生活的资讯及建议。帮助您建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活。

讲座内容包括:

* a: Q0 ]8 D: I  `失眠及治疗方法
-失眠与生理及心理健康
-不同失眠状况，短暂及长期失眠的分别
& U8 i; V1 R) z( z: e- u% S-如何改善睡眠，增进睡眠的方法
. H2 Z, \5 m# O9 L# N" C3 z
压力与家庭关係
* ~; {1 H% L/ a1 n% h, i0 I6 V+ y2 b-压力的来源及症状
' ]3 p# c# d/ J2 K1 Y+ W, ~-压力如何影响家庭关系
: N) s- }  b: a+ A* d  {6 d9 M2 }7 v' h-如何处理压力及建立健康的家庭关係
' @, S. U0 s, u$ d
; |, U$ ~+ ^. a1 n日期：2012年06月23日 (星期六)       
时间：下午1：00 至4：30 (讲座及小食)               
1 s. L6 V8 `9 W& V+ ^3 j; |# h地点：华人社区服务中心 (9649-105 A Avenue)
9 `/ k1 y- f5 i* z语言﹕粤语/国语
9 s2 j. U) L6 z此次活动费用全免！
1 ]+ g6 D' F) r
欢迎各位参加这个讲座，活动中我们提供免费小食及交流时间， 以此帮助您结识新朋友，了解更多资讯，分享家庭生活点滴感受，建立更广的社会联络关系。
5 n& v. A6 B0 Q$ |* D8 k
: x9 c- l% V/ `本讲座设免费托儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记，不便之处敬请谅解。

名额有限，有兴趣者请亲临华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。
参加者请提前十五分钟到场登记，并于出席时提供枫叶卡或移民纸，已入籍者请提供公民卡副件一份。谢谢合作！
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