 鲜花( 19)  鸡蛋( 0)
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1个月减10公斤绝对不可能 ; H/ {- ?, Y3 E' R
p; E/ r3 S& W, ~" p$ g俺是活生生的例子,减肥大概一个月了,30天内没吃过肉,淀粉就吃了几次
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配合减肥茶,每天锻炼
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, }" J+ [% r# P: }. E# {6 i! ~好比今天一天,一杯黑咖啡,一罐八宝粥,没了6 m j& l7 B3 j' f: v- `$ k9 @2 x
6 @& U! X3 O2 r% V4 d/ m2 t, s而且我是那种婴儿肥,很好减的体质 ' H4 _* B$ j) m9 }2 l* |
. n! r, [ Z0 J6 i1 X' {/ R目前30天掉了15斤左右,这个是我的最高纪录了,而且真的很难过,要不是回国照婚纱照
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老娘才不遭罪!!!!!!9 [! u7 x- G4 a0 |
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减肚子我个人最好办法就是仰卧起坐,你要能坚持,早上100,晚上100。。。。 |
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