 鲜花( 670)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 23:31 编辑 # t0 `7 h, r/ l: D
! L7 b, ^5 c' n3 I8 l1 S有家长反映,中午给孩子准备便当是件头疼的事儿,希望大家能一起讨论,怎么给孩子准备营养丰富又美味的便当呢?& b$ B- E0 x) f) c
5 |/ _. E- ~! O& n# s& {# j
我先说几种,针对没有微波炉的孩子,便当必须是能冷着吃的。我冥思苦想,想出下面一些。
. y! S) o$ m- Y
; ]; r: f1 I8 \) ~/ s主餐
6 P" {( _* B& C1 F
* [- G8 A" b* h9 I7 i2 A三明治
; ~, Z& T$ x( u9 V1 l6 A - R: ?8 x; d+ q+ S
5 Q5 o0 c, |: y! `4 N& t* h% g7 Y
热狗
" U" X( L3 P" }, {! W 7 K# P' K B' j8 m; b" e+ S( A0 k
+ x h3 g- Y0 E
煎饼果子/肉卷 我做的减肥wrap,点击进入( v3 |, s0 r5 C
% L" j0 i7 [) Z9 g& q2 _) B
: Y$ M8 I% X) `; w9 S. Y! k8 }% s- L) s
带馅儿的面包, q) S$ |: v/ h) [

, r9 q+ P) c4 V' \
8 d# l# @4 ~' w5 g蛋糕
. ?( ?$ x/ C* F; Q
9 f7 @- v1 x: d5 @' U2 N' D# X1 J5 \5 ~
曲奇+ p* x$ S, q6 r: ~: g2 O
( C7 [* b( |: ]1 U3 n4 v/ C* v
- j4 {/ r! y( R8 O寿司- F! Q. t2 L! S/ T

; F$ ^) b: @6 t! x" j
6 _1 j& ^) Q$ Q2 I# Q5 \牛奶鸡蛋煎饼
. x. u0 D$ X5 b% r2 V - U4 b% d- @4 |$ P7 \8 `# a
* J: y+ E: I. v6 m2 `; S% G
玉米粒/棒; B: {3 B- b$ t- l/ x( }0 W
4 _4 T6 R( O2 F6 g' H0 H
/ M/ `3 t& q1 ` V烤/蒸红薯
# H2 K2 y& I- L" L: p* v% }2 H % O+ y! E2 g/ _ D' O
. T' v) S% @6 ~5 ?% C1 q% z3 s
红薯饼1 {& z% v# B5 k5 N
3 d& ^0 Y% D4 D: g/ \) T I) \
3 Y& F$ D+ Q9 m八宝粥/各种粥都行" }; |4 r1 q# b! A8 _' a$ }8 \. @. w
* f5 n4 Z2 d- s+ z R/ a" j
5 I @ K% G9 H/ X2 f7 p凉面
5 X1 z" ^' p/ \% s% g
% A* C$ a5 X. {' B* R5 h! ]) M% [/ P" ]+ k
油炸馄饨" ^% _4 v9 T# q+ p3 c; o
* y1 M$ ~9 w: z
9 z* |0 }2 f7 d9 g: }6 {% Q芝麻团. S9 ?# P$ W% d5 z v6 e9 {

3 c6 j+ i3 t6 O9 s) g+ a$ L6 O; w! d U4 G, D
土豆虾饼
, }9 S0 P: a/ r, ~% T " e6 {- L/ [' r+ n) D% y
2 t1 C) ]8 D Z8 c# r; @9 ]4 I卤牛肉,鸡肝,鸡胗,豆腐干,鸡蛋等不带骨头的卤菜
6 `/ |) v+ j. O3 R
. Z$ {2 e9 P! W. g) N3 n2 P& M# s* \
9 u% r$ y0 l4 U" c
辅食
% z v6 ~5 w; R, l( L! }
" \& N2 n2 E: F8 p4 m酸奶,果汁,各种蔬菜沙拉,各种水果
, N) ?2 l) l$ j, C7 x
. C" N+ f; n/ N9 l1 j欢迎大家补充!!有花花送哦!) L5 B& I( g ~. h, m! ~. Z
如果能单独开贴,写下图文并茂的便当做法,将得到“加精”的奖励,欢迎大家踊跃参与!!, E+ |3 [! o0 m; P5 Z
 |
|