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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
大型搬家
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 $ F9 J; O9 q) k
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

$ `0 M9 ]' u/ h& \5 n2 }
0 H3 M2 z) a2 `' l好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
7 V0 @, o" L1 s; r1 z8 D8 X8 _7 U
$ z+ `+ ^! w6 J. Z% A/ P0 r而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 . I& m: s. E7 W! i( Z) y! i
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
) n! g0 j: U1 \& b" n/ d: d( z: Z
/ Z9 Q6 p! f2 ]/ x, @而且, ...
  ]6 \9 ~7 w& U% |/ D0 P6 {# W
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 # k! v2 V$ r! f. G) {- t
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 ) c/ c. }0 L* v8 e* q1 Z1 C0 e5 g
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
5 U, M7 V$ p1 J

9 m' f7 g/ `8 A- r7 {我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 ! k% y% |& J% V* B' z
不过,也做过lunch box。7 d7 W4 a, x" w3 m
我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。  C/ V2 @6 Z; A7 D# f3 A: c
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
; B* g  y1 B' ?' D. ?$ O* v$ T/ Y7 j) _3 S$ t3 u; V5 d
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。5 S! L4 V. _9 s6 `$ l
我绞尽脑汁,想出来
1 E- B' q6 C5 P4 t2 }可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
  F8 L/ O9 d$ |0 q4 F不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;1 J  Q; P9 {# \5 L! N* T3 X& M
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
% x  m7 d* ~9 }5 b; i9 ~4 `. _牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
) B7 T# D0 }, s0 w6 N2 G, z$ Q* q' L7 `7 u1 m" s
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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