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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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提升灵性空间的活动 . z: ~7 z' f- ^6 _) r( A
% ]* Y/ X  ]' S9 F! v( o8 c
  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
0 Y/ B. \4 p6 s( c, y! _( Y" A$ [
- j# |5 a3 l: s3 k  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。6 x4 I. y  d) r+ }  d5 I
% g( B. A$ F  {7 }8 u# g
  3 照顾自己养的花草、宠物。
3 m' D# `$ O! \" T" T' E
" }. Z- G: S- p1 p6 e! v$ G  4 聆听优美的音乐。
. E& a2 u8 C1 z. N
! R& E5 G8 U; |  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。: k1 M8 _( ^' f. F
& B1 O9 `  l. l- O+ [' z9 g
  6 清理自己居家的空间。
* J% ?5 D' m8 n. S
  ^" R3 e1 \8 a  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
' J9 ~* x) C: i. c) h: {4 F* y1 F: B, m' P9 P& k6 U9 I% J7 Z: g
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。* \. m+ D+ X* E- R( V) l

/ T! E  N0 _1 `. o  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。2 ]$ M! a, ~1 O

& e# x, s( J, D  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。  o$ w+ M2 O1 B/ |2 h9 W" |
& I' _+ \; m/ b; F5 s( I
  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
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  12 欣赏艺术创作或表演。. `0 J9 c2 j- N! q' [
; D1 f- }4 X* m% J1 E7 E4 g
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。0 H' K, M) I+ g& Q

, U3 S; d3 q% ]% e# l& ~  14 静坐冥想。
9 X3 Y) n! R. c4 D. i  e5 g% d* M: `; j) G2 H* ~
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"( i& U5 q1 {: o7 s
) n* {7 T0 y. B- y. F2 ^1 O9 y
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
% V, {; w1 V" T6 s9 w# `谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动2 _, ~/ V" m( f* F

) f- O( K' e* K9 i* l8 r我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 ) c# U0 U- f) u3 s) D
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

2 ]6 A2 f, o; ~静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。3 |0 N- x- y1 f; b  c0 }; `6 y
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
! r* b* x, g" y1 T3 s. g这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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