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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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提升灵性空间的活动
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1 E! u0 s! m7 i5 V7 N$ }  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。8 @2 h0 Y7 O# D  B) B

; @& X8 w  P* R  b1 F0 X  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。- |8 ~  y/ e* a. f6 S. f; d
  K3 V! `% G: [! _& r% M3 y
  3 照顾自己养的花草、宠物。( Q, t; l# H4 o4 g
: g4 ~4 a4 X/ z' |, `) X
  4 聆听优美的音乐。% @% j8 Z, ~1 J" ^. I3 i6 z0 _

9 q/ }  {  D: e% w& H  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。  b7 L6 v$ ^. Y9 ~

# Y, W2 U/ \/ ?  6 清理自己居家的空间。8 t, J8 h3 T4 v: r; O
8 S; s. H9 B0 |5 C3 y# T6 l8 P
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。$ i( h0 ?2 k% B! N/ C

: T( R, s5 a( g3 X0 D: \  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。
4 O* @6 Q" ?4 V1 z" u- _' ?: d% A  Q
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
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  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。" I* x5 N7 |" n. S! X' h5 w
5 F* T; J, {! b; J7 P
  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
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5 m3 j, i/ H$ m) ^7 N+ v  12 欣赏艺术创作或表演。: {: t; \1 @5 w# X& U
- V0 g$ ?- c' `& t
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
% m8 \- A2 }1 a. F" }3 q
2 F# }2 _$ u% a; i7 |  14 静坐冥想。/ O+ \* k3 E0 G4 A/ T

% R5 w9 ]+ Z8 w
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
. n+ T" L8 ~6 Q& ]' j1 [$ P* m2 h. F- l2 i) ]' }" c& h/ t
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
8 _4 ^9 q! ]! a1 J6 s谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
; W8 p9 d" ]" Q3 k3 _3 |6 }" q! D! _2 S4 [  c* x% j1 t% m+ Y$ G5 y
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
/ ~' R- j- ?8 d5 w:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
0 Q+ }$ O, k. x/ B- f
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。# p6 K3 Z2 e/ y3 _( h' J" a) M
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
4 {# B% ]) l0 @7 K9 _这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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