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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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7 |4 p; g U- C- d& \1 u( k5 O2012穿越爱城,50公里徒步0 w! i, N0 k+ {" ]+ H
(征求意见稿,欢迎补充、修改、完善)
: M; ~5 c) f- W% ]. ]$ G/ R信息反馈:爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
( |' u* N! B S0 i [0 X* C, a3 f QQ:一2一378677
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一.活动名称:2012穿越爱城,50公里徒步
5 I' L I4 @' l二.活动主题:享受行走的乐趣
( f" S* v' v' {/ \6 O6 P三.出发时间:2012年7月7日,周六,8:00/ j* N; Z5 u, C% e
四.活动形式:AA制个人自由参与活动,全程50公里徒步或部分路段徒步,风险自担% ~ t8 t0 K5 [
本次全程约47.6公里. u# l2 ^% C+ [7 n% g& Y7 m) J- W
出发时间为2012年7月7日,周六,上午8:00
f7 t" w! p, J+ d 出发地点为Century Park地铁站台: k! ]- m p9 B
终点为Edmonton Downtown Central广场
. A) i4 Q- h/ g" `3 U7 y- i 参见“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引
# O9 [- H7 k, o3 s “2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图' }3 L. U% q/ |$ ~
. K; t$ w* A3 V0 R
五.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引:
% H# ?- F2 O$ t" K8 B: ^ A、Century Park Station(Century Park地铁站,全程起点)→
# S( _6 ?+ Q1 `+ H6 o" V( X3 r' ? B、58X Hodgson road NW,T6R 3N5(朋友家附近:累计里程约3.7公里)→
' |1 o* J# S1 D0 C; v4 _+ M- u C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(西摩,累计里程约15.7公里)→) T) W3 T/ A0 I3 f9 K
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4(斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院,累计里程约24.4公里)→4 }; {3 {# f0 T- `. [% q6 h5 ~
E、158, 9450-137 AVE(北边大统华,累计里程约32.5公里)→
9 J" L4 b) d3 l, _. Y: [ F、Clareview Station(Clareview地铁站,累计里程约37.8公里)→- I7 k4 `2 Y, @7 y
G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada(华人超市Lucky 97 Supermarket,累计里程约46.1公里)→( f9 [1 j w: ?- g4 ~. M6 ~
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4(华人社区服务中心,累计里程约46.5公里)→
. @/ x4 ^. K9 P# v, k2 ]& R$ g I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(Edmonton Downtown Central,全程终点,累计里程约47.6公里)
; N3 e$ k) \' g* s( p六.“2012穿越爱城,50公里徒步”注意事项& [$ p0 m _/ i" M
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加,请根据自己实力,选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
) |: [4 B" w1 P 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动,而不是比赛。凡参与活动者,均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组,以便在徒步当中互相照应,请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势,量力而行,自我照顾,非危急情况,尽可能自行处理。
) h, h7 u6 H4 R* C# B 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估,根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助,提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
, c# j0 M0 u; }6 a 4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。( Z V' H0 f' g$ u
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单,体能不佳时及时休息,保持精神饱满。
# X* O' M& M5 q/ z8 P- q! y 6、关注活动当天的天气情况,做好防晒、防雨的准备。
& d- @* Z5 c5 Q7 \% b+ S 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。# _$ R3 S9 v! e6 P
七.“2012穿越爱城,50公里徒步”参与意向表2 d U" Z# o; v7 w% C$ |5 D: r
2012年 07月07 日(星期六)
2 b. ~* b# \: S0 f$ D3 W+ T 出发时间:8:00,地点:出发地点为Century Park地铁站台
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序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
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八.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图* O$ I/ w% C- l' W$ e$ K& V
2012穿越爱城徒步路线示意图
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