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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来# L5 S6 y: }8 k% r1 Z- E! V2 ^8 F1 b5 J/ Y
$ u+ p, H9 ]( T
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
: P, W* X* P6 SMM, 你经常这样做吗?
% `; O1 J5 ?$ m0 j* s4 \
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
) b5 c& i7 n& W# |. U* ?我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 ! K7 q5 o8 p3 i4 Z4 @! d3 N6 `
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

; z" c! i( X7 O" }为什么你总是这么另类
/ {% n* s8 D( s5 q感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 + `% j* Q" ~& q" k
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

! |+ D9 r6 X  f$ E0 y这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 ) }/ \( C: f3 Q$ f5 p+ p
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

, F3 m3 A0 w" K% T3 T! [% k你跳舞要不要转圈?晕不?
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
$ b' P9 I# D' w$ ^* o5 H你跳舞要不要转圈?晕不?

1 ]. s7 ^% d1 n4 w( v  k( S1 G/ O站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
- z! ]( f3 f+ f% m+ c站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

9 e4 D  w+ ^# i* y7 g! F! O+ E8 h4 q我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 - `4 h% t  G- E
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

, d# B4 ]0 C. I9 O体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
; j5 _" {" ?: ]( _/ `: v体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
9 s5 l) u2 C  r
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
  ~0 {; ?( I! Y我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
# s! f8 }7 s* s' |
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
  q5 T/ f5 C5 E/ h# @, \甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
5 q  w3 r6 j) y7 ?/ j) b
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
8 T  F+ u* N8 M- l4 W9 C7 M我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
8 {) w/ w( U  {0 [: e4 b
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 5 H" z- }6 r1 v
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

0 J( C1 A2 e3 J2 @  W  L, }是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。! C9 |- k9 r3 h* K! j# W, M

, N. T0 Q0 N% L& M我是有个大酒窝~!
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