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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来2 Z# L) u. L: O/ E9 z

% c+ |5 Z7 M0 ?, L) C- ? exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 ( T& h% t3 n8 q5 [' _
MM, 你经常这样做吗?

- Z& ^8 `' ~; K) c1 [& P今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿. L# r2 u+ O$ V# S* x- A$ s; E
我大腿还需要增粗点,呵呵
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
# v1 \9 [+ s2 Q) K- R6 l) S上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

. w/ N' L- l: ~为什么你总是这么另类8 C$ ^4 n7 I1 z
感觉你很孤独
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
1 @1 P+ F' Q' S$ h上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
* G" U) q% r; ~. G. g, P2 ]
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
$ E: Z- d: v: ]1 m4 C我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

# W0 f+ _7 e+ `. C/ E你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 * b( h" {) |4 B4 q! v( S3 D; I
你跳舞要不要转圈?晕不?
- \+ L! n5 x7 b6 s% f2 R1 ^
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
) J$ c3 g; Z& J2 j/ T站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

" A1 u) |+ C6 E我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 / R* f3 K" K+ Y" }7 _! x; P1 U
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
5 B& g7 Q% b' Y1 m' @  Y
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
2 {# ^4 H8 v% e体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
: s5 K: \6 c; L' ]! M
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 ' c6 P( d6 i2 p
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

% o# ?7 P8 R- x  ^- W7 J" M甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 + Z2 D& a& r2 k. q+ E
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

2 r! d& ^2 t+ I我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 7 C4 C' d5 z+ c$ B8 |7 _
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

7 h: N; z8 X; D" b  I3 e婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
. o7 U+ k) t1 b. V% V* v2 u7 Y' [婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
6 \, Y7 h, Y5 [6 x* u2 Z
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。# t0 M) f4 J5 k' c" M
7 Q6 g0 |/ z1 a" S
我是有个大酒窝~!
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