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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来" L7 D' ~- X2 g+ Q$ [: h, R9 ]
# q3 h0 M: E9 G% C3 p- j( b. l! P
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 : }6 t" {6 E0 V1 _) n
MM, 你经常这样做吗?

7 ]0 ?9 |0 ~) e, z9 I2 X' y今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
/ v1 |9 }8 u1 l5 \% H我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
' d6 i$ g- x- Z) H0 ^  ~" L  D上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

+ z9 }0 M9 S+ s  ]& w$ n为什么你总是这么另类/ X& P+ i: z6 e  O
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
! W5 Y0 C/ {1 N  `3 {* l上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

6 G/ E' k3 r. u. i这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 2 X; N" T! F! I1 V
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

7 C! r1 S) q3 }/ W你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 . q& [+ p1 G/ N' Q0 _5 ]; B
你跳舞要不要转圈?晕不?
9 ]* Y  y2 P, ~9 |4 d! h
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 * d9 K% P% B4 @- A5 j' q  R
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

, K! s# ~* m  @" L  G我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
' @9 I# Q% D0 C! }$ d我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
8 ?2 k! q& `% L' S% W) y7 d
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
+ `4 B: }, k# c  r7 |体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
# e6 V. J' u  j$ v. _0 }; D/ v7 `
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
. }6 Z% _- \  g& E! N7 F我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
2 I$ y& ?" D2 r
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
2 h8 A4 B7 p$ z2 y6 Q甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

$ }* L$ \( G& n) I2 \8 _1 v$ Z我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 8 Q7 e5 o! C; ]" j# }) P
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
7 c8 |. D' T' L0 I. g9 G
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 3 W$ t. p7 w2 l3 L, q8 F
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

/ D% K" Y* ~) z2 A% d7 ?4 \/ F* `是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
& \. i- r2 S" _" U& u  f  c
  q- i% M- q8 L$ Z. l  R我是有个大酒窝~!
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