ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

# u$ j0 A/ j* W  k4 V5 T1.晨起一杯水，身体水平衡

' J* }- u6 l5 p4 U4 R- I: ~$ d2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
( r! c) i& v; \' u
  ]9 D8 b/ s; x; V9 X* c; L* U3.只吃七分饱
" ?0 C5 Q; l& R+ w
' v3 L' q6 u1 b4 n$ m+ c4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
# ]; F7 ]- O# }8 D
6 {4 O8 W' v" p1 Z: R% U( S' T6.常吃豆，可长寿

% u# q" |* S# }" y2 b! T$ s2 H% d7.跟烟、酒说再见
. ]# W7 z, E7 q8 X1 w
' Y& T% r2 F- j' h9 l; x  j8.爱和性完美和谐
5 }2 ]# ?$ Y& j" Q
9.摆脱孤独寂寞
9 Y6 t6 r: r5 T5 j. ?- ~% [
- r8 c9 z1 s/ w$ z* b10.勤用脑，防衰老
3 l* t/ L9 o8 P
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

, v$ [! J1 ^& V9 E不客气哈
" [% V, p; P( }+ ]0 V8 F- _

. o4 b1 c$ V; M9 G贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
5 Z( g/ t& f( }% k, i$ N+ C* X好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

: T9 z2 ]0 T0 o! G3是经典啊！！！！！！
! @0 I" ]- ^+ L& f) h

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

/ |! t5 I/ A# \0 R$ v我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
% q% E' A  v; q! _/ O4 Y( n3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
. o6 ~* I# C9 b) N- @所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

* b. l7 ?$ P# w$ J$ a
; E1 T5 z0 L5 S. Z( ~' Y3 v: |
& c2 I* {0 p7 M9 N# \6 s  a6 z好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
5 Q( q7 N, c" P楼上同学都只吃7分？
) H1 U; X% ~4 a; O' R; i8 G, r: v
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
/ d% N( J( _- h. |$ H: x% w
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

- g  [  b% i8 K6 Y( W2 |) X. z不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

  T& t' o9 X! q2 x嗯嗯，早点休息吧
  y, c# g  b- F" g
2 I" \4 T+ q# N7 C0 v# D6 |! h抱抱~~~
! C3 ?. O/ r6 s9 J' }
晚安