ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
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1.晨起一杯水，身体水平衡
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8 M( f! H9 x6 q  K0 D8 ]2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
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4.常运动

" n( ]. d& f+ M9 h# p7 x, ?5.音乐愉快身心，读书增加聪明

! w; u. K9 N4 Q0 N+ @/ ?0 r$ n& D6.常吃豆，可长寿
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7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
" H$ K0 h* ?$ w; b9 a
3 b) i5 h( ^5 r' N) \0 e/ {- s9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
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12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

$ n! @2 x7 J7 Z3 W0 u" X, o7 [
' z8 d. S) L( K9 Z) A4 G1 c贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
) U. _* W! ^" _/ d

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
& u. P  `2 I* t0 t$ K* V$ t好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
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$ O9 C2 `8 ?5 v9 c: I3 M养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
( d& }$ f# g7 g
1 X* C: C  }- }& s7 x7 F7 N我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
. [6 v' O' j8 B% t$ Q( v3是经典啊！！！！！！

9 @1 Y2 E2 w* v/ Z& n" \所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
5 F; S- J- q8 G/ E9 q0 C5 ?所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

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0 n2 f2 A9 k) @3 I

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

0 k& a* y6 K2 Y1 I: u2 ~我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
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不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
0 `# i' y6 b3 P- v5 ^
不过饭量比较小

( f& n6 T' L3 i2 N6 i) G* e好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
, K2 N. i4 R0 S" \好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

$ f3 Y* g' c8 j/ e& z8 Q# z嗯嗯，早点休息吧
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8 t: u# {5 i+ n- i4 `$ V抱抱~~~
! G+ B- @4 L) ^8 Z6 [+ h" ]
$ M5 [" s: \* U7 K; r9 {2 J晚安