ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
- R; j0 H$ l7 S8 ?$ D
" J6 h9 k! L2 n9 w; D  a* P1.晨起一杯水，身体水平衡
. y  J8 r! Z8 o; @8 t
4 ^# I, e9 e8 Y) g2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
3 q% S, i5 m% U! d7 L8 a' i
3.只吃七分饱

# v2 n+ J5 @4 `% [8 r4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
. ]0 B) {3 h6 V7 S/ o
# x8 H" {' [* P1 O  m5 A6.常吃豆，可长寿

6 B# a& x, y. x# l+ S7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

$ Z7 ~, E' z/ ^! {9.摆脱孤独寂寞
" [7 E+ j$ w% Z9 ?+ a* T
10.勤用脑，防衰老
3 F3 d) F/ E7 M& s- A# Q0 e
! L8 ]9 E, H8 @1 R  @' L! a11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
/ e$ k) U4 f) c) `
4 o- g' w! N0 v3 y12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
4 D1 C2 M  i8 B( \# M8 E哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
5 I3 `5 d4 q; I# O5 o% H# l( ]
2 p+ D% ], a/ B: v/ c1 Z
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
8 B; h( B$ u, V$ ]  j3 ^: D( m好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
# c7 ?: T# n1 d8 H4 m( r
% X8 Y$ d8 |7 V5 |$ p% ?3 G
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

, d6 Y/ W; L: _, W/ n我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

1 g- g5 Y1 \; U( n& c1 Q所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

$ r, R1 D- Z. N9 V4 L- K
1 }: s5 d# U- W, ^
: Y: Q4 O# Q: |" L
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
$ c0 l6 f/ r! j+ `' o# K
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

4 [7 K7 e# g, b0 @( l我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
, a1 j: b- t# R3 J2 l+ g7 @3 o/ l
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

2 j& o. G$ n. q) f, F不过饭量比较小

0 T2 N5 n; i& f4 o好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
% f2 C7 t1 d5 i8 I+ f8 h( N好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
! |' A" P, L" w% Z/ [( }# S
抱抱~~~
7 H; T9 Q6 {. v& t, q2 ?2 V
9 B# @& F7 ]  O5 F# g0 t晚安