ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

" ?) s. A  F$ j( g( T+ }" `$ x7 y1.晨起一杯水，身体水平衡

  A: J, Z! a4 v9 f/ W9 S2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

4 k+ t& Q' {& P0 y* _2 S7 S3.只吃七分饱

; d- }' p* O5 k; j+ t4.常运动
. M+ P+ S2 t' j/ e. A. R) W! I
0 Q# E4 R5 [" n5.音乐愉快身心，读书增加聪明

+ {- ]# r1 {: F3 E% h( c6.常吃豆，可长寿

) A4 p5 O& d& x3 ~. F2 B7.跟烟、酒说再见
" G6 O0 l! l4 f! V9 h# |+ K
8.爱和性完美和谐
/ e0 ]5 @8 m5 Y
9.摆脱孤独寂寞
% a: Z9 a1 W* K$ o- `4 x* |
10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

. Q( I& o" |. Q, r12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

, K) I! N$ B% W" @. _不客气哈

- J: o$ S6 N2 ~3 T
6 F( @( n9 X( l+ }  N% O$ @  u( I& ?贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
. h4 O) L$ V! |( p' k+ H% J5 N" ^" i

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
, b( l; B+ I/ V3 i好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
* a2 o$ V$ Z, @/ V6 m

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

% @2 g: K* B6 s! @  q. s所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

% r; n/ U% R7 v% f% ?7 M/ O9 d

$ F, E( ^8 H) O好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
' N9 N' V# z8 I9 J4 Z. j4 ]/ e楼上同学都只吃7分？

0 v9 j4 r0 j4 i  V7 w我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

& n; B$ _/ b1 ?, d: e# b我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

3 M3 E: A- D0 D" X% T3 K1 @7 [1 Q不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
" H' q3 z' q$ N1 a3 v+ K我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! u0 T! I9 m# K: G3 G9 U* f
不过饭量比较小

% b3 q1 G- |: I好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

  H, l  B( U5 j3 w嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
4 a% U, ~; j" y) I" L  y
晚安