 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 / [7 Q0 P# T$ u0 P# ~
6 |6 G$ B) X7 f% O. S
X; S+ A+ @0 W9 p! l有想过把馒头炒着吃吗?# f$ \. A9 f6 ?% y O$ g
4 H* t7 ?, ], u d7 ~
俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。
5 l4 s0 o9 V+ l T
0 t" q4 [% Z/ Z! H6 ~9 C) i: J! c( J我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。' V- A( L0 \1 T' Z1 G0 n
- |5 C- ~' O' g4 U7 v7 D5 ]
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。1 ` h9 j3 [) A) j
! @) X: b+ X. W: U+ ]
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。
1 Y) F5 b; Q4 Y
7 S& F! V: B$ J, W+ O而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。
?6 U" |% v8 l: {2 p7 `: i6 R2 F2 z( p
- i! s: F$ d% O3 ?# T5 m- y9 x9 q, h& v2 s: [% G6 i1 d. N6 W& Q+ a" N+ z
% g- h2 c+ f4 A3 Y# \- r
2 E% S d5 z: H6 S m$ B, C
; I4 [* D, J+ ?6 {5 }******** 炒馒头 ********- s7 \3 N0 n4 F& }) ^
! w. i8 h/ B9 _% d7 @# Q
8 d `2 z$ K1 [ N: I' T/ B. \2 Y5 W: ~: u( `
材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
/ A3 t+ R9 ~8 x
8 d" [3 d2 W' d3 T , v4 B2 _. B( }1 E `2 X# F6 C
) i3 B7 E. J- S" g
做法:( w% n/ e8 ~. e
8 ]; n; p) y5 @- r
1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎" P5 |+ q( J$ H& ^: M# o* Z V/ M
* ]7 P8 N/ W/ z1 T5 O
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液
5 [% {' X# A! Z0 j* S9 Y# c0 w
1 r$ w/ t2 x6 s6 p8 o! O( U3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中& D. f. s: O) |- N% m. a( |
# [6 `2 @4 }& e$ P& c+ n" {' {4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅5 L; E$ p( h! D
$ {* i/ g0 ^ E% z- o$ C# H T, \# { R( d. C
5 B. r5 i9 K/ P4 q) G! P
备注:% P/ E) d7 C2 t8 V2 e/ I
$ ^9 r( W9 d# G' ]
1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦9 r/ n4 L: L$ x* l
! x+ F! X( Z! u, h: \2 X) _1 U, P2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜1 U, }7 n9 N5 _/ V: Z$ S
! }$ S+ y* V: a( \7 k
5 f S& {; M% Y9 x
! r: `# M. _! E! V0 b G4 i% \
* U4 ?- |& T1 U0 n
|
|