 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子6 {7 l$ q1 U1 o( C5 _
/ b6 }3 J9 G: z: |0 x9 v9 ^
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。! @7 j1 h* Z( H4 ^: U
" z3 n6 y+ ]* a; p/ m喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
' N" q; U3 ?8 F* i3 W' P# L
7 k% [+ g6 P: _7 t! g* d
* `5 ?% W& r/ f4 }, n* K
# }& A) z6 n7 o
2 e% M% C2 M5 A' }/ u2、果汁
* R' E1 J2 I V: _& ~; i5 ^+ W, d
1 n* T4 |# M. l. T; J. Y很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。- Y& ?& Y( R; y
! D: @( l5 P5 Z. `
( T0 y& |$ S9 S# j' p) S* C
- [3 u. j9 K v g; e+ X6 A7 v% B! w2 P- M8 j
3、糖7 P: l8 ?% s, T+ Y: P+ y3 s0 D
, ]7 P; j9 V4 x$ g; q2 w4 N
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。6 H: H$ F, o6 T' e, I2 h* v. ^# i
2 L& e/ D" V- r$ h$ B6 w
; g: `' a6 B3 c; K8 ~$ a; C/ L9 q
# _7 x# M5 w- ~+ ], K- O$ Z5 R6 z c2 ^0 n& T
' A$ }; V) B- R
4、巧克力# ^3 C" |" Y0 Y: K' ?* \
1 ?/ O* w: {6 A& S) I巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。/ y2 n5 R. k6 g h# b! {6 z
+ G1 t' z7 S2 j' D0 n$ @
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
