 鲜花( 670)  鸡蛋( 1)
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①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;: ^/ r" ]. `% T7 t
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②菠菜富含叶酸消除倦怠;% c6 |, `) v% `) q) K
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③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;* r9 i: P6 C2 r: ?; [4 q
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④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;
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⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;
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⑥全麦食物富含维D告别悲伤;
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⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。2 Q2 L }- @7 m: E! C
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