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[菜谱] 【番茄蔬菜汤】:冬日艳丽餐桌

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-27 05:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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7 U; e2 ^& ]2 ?6 c这几天有些忙,忙得忽视了这个热热闹闹的圣诞节。也许是年纪大了,越来越爱安静,特别怕人多喧闹的场景,所以在家歇着,不去凑平安夜的热闹了。不过不论是什么节,大家都要快乐哦,开心最重要。
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' Z( O5 R3 V+ u! b5 ~2 C1 v5 F2 K安心在家做饭,来碗西式蔬菜汤,也算是应景过节吧。汤的颜色很鲜艳,看着心情就好。有些南方的朋友说北方的冬天太单调,到处都灰蒙蒙的,没有生气。的确是这样,要不冬天人容易抑郁呢。但正因为冬日的灰暗,才会有春芽萌发时的惊艳和生机,让人心中充满了希望和憧憬,对生命对未来充满期待。冬天来了,春天还会远吗?
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. w, P( t3 x' }1 m$ D) J8 S7 r4 c: k; j
**************** 番茄蔬菜汤 ******************
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食材:
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番茄......................2个
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+ U8 j: ]- q- \. `5 q0 H土豆......................1个
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6 _- I1 x2 [' B+ L1 X6 s胡萝卜....................1根" ^( f% R9 t" H4 u
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西兰花....................1小朵6 X" E, `& m* }- h

9 t/ G6 N: C0 L洋葱......................半个
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2 f8 G/ ^& X  P+ p5 v玉米粒....................30克2 {# l5 G8 o. }. n

0 {5 p7 y9 h1 u" n" p- E; l黄油......................30克
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盐........................适量
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黑胡椒....................适量9 N/ g( l4 `8 G0 }

; R# {- b% w$ @) ]: F白糖......................10克
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* {4 a7 _8 V! x! u3 c+ L蔬菜全部为中等大小
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# Y) R9 p& v9 @( ~0 r
0 q" V8 x9 G  C5 `. D做法:
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; R7 X3 B+ b2 Z& q1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵$ P$ V( ^) V& X% @4 d* p
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2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥
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' Q4 w5 P+ Q1 N. B& l) s3、黄油放入锅中,小火融化, ]5 q$ |8 m" p2 G
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4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水. h3 `- o' {; o/ o: n) S% l

; O% M$ p* A4 U) k5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开2 j: T1 |/ c, H3 i7 Z& n

& Y1 P* s: n2 }6 @$ j" d2 i6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟9 ]. j& L. V9 b0 a( R  G
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7、加黑胡椒、盐搅匀即可! P0 j+ B# p( u5 ~5 b6 {/ y6 i/ ?

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鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-27 11:42 | 显示全部楼层
   试做了,我儿子超喜欢喝。
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-27 17:40 | 显示全部楼层
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 21:40 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我也来试
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