 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做! W& R# x4 o3 m# {2 G
, S( D2 p: q( U' t5 ~1 W8 _* G/ S, C6 j( ]+ M: s* |( R4 W
9 L0 I! |$ \) w% U% o
2、推下推下推下,每小时推松手筋! m6 O+ S9 E" G- o
( o. i1 ?0 l; |, `1 _2 P8 e
% i, Q. I8 G: @7 p' [# a( l6 k& f) x 5 Y Z5 D1 K# T% v1 ]1 c
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
3 r! F: S" h& d& T
3 h8 M! L. Q- N% ~' \. A/ G6 O; w- t5 D# J) C( H0 z
3 [6 b9 L- i$ f, o! y
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
- {$ \6 C" z, q/ |4 K. q# [. @8 A% a9 e. h. e; g
- H8 h3 z! w+ A3 ?! p " I( s7 x7 ~" `/ C+ D
5、办公坐姿有讲究!
$ I! B3 ~" F* U, u4 }6 @5 x* Q% `. `0 u
3 v e8 h2 D2 u( ~4 r4 `+ S/ f
( i: b. S$ [& y2 i# n
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!; j, O9 [4 {5 p" A8 W
% }7 T8 D5 Q+ T0 S0 Z
$ c0 y& Q l9 H7 A $ F, S1 _# G& F9 ?4 S+ A
7、记住每小时转转脚松松筋! i0 E: l1 B3 ]7 ]
- E! S& q: v" K' d, a T1 h1 X+ u
" }! I/ K g8 P
. I4 U& }: x7 A/ S, u2 Q# B) Y6 v
8、记住每小时松松手拉拉筋* y! m) ^4 x& p1 J5 f6 h3 a
2 n! s9 n; r7 H
, A2 x/ I! M6 X7 r- H3 y# k9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋4 H- ~1 R& y+ o9 S; Z; j
} Q& T/ Q( o" [' n$ \ |
|