 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做* c# @3 }" J5 H" ]6 H! I9 Z
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!) _/ w; R3 N5 {9 p1 T
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!( U. W7 U. Y, h" [8 [% r" T- K* P
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. f* Z( M+ I2 x7 `; m3 Q2 W; l! X4、千万千万千万,每小时转转胳膊!4 c7 ]0 A$ E+ l ~7 ]& |
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6 x, }, \2 K; I# V5、办公坐姿有讲究!
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. p/ Y1 [4 U5 \) D( u; Q7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋/ I8 ~2 l8 z. e# S9 ~# W, O
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" z% |, U. f& ?; F9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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