 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
' ~# x' B$ v. }. g |1 b. h) ?! {3 _* m+ h; `' \. b* g% @9 N7 M
# y% H$ I" ~: |
6 E2 K/ A" T! A* V: R, s+ I
2、推下推下推下,每小时推松手筋!, P, N: ~ y& s* A# I& k- S" F3 `5 s
6 q2 y$ o* r: P! B8 M7 \3 }
5 o3 p6 T3 i* A5 l& B
3 O$ f' y. q$ j, B3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
$ q+ a8 Z% [& F( X; q: c2 y- A% A, z4 t* E* R( [
1 D( I8 R B! I4 r5 b) { 7 q' G# z" U0 u0 x1 I
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!- g$ j9 ~8 I6 `+ ~/ D+ Z, G4 ~5 h
. s( X: q$ w) `" V) X7 n
( t+ f/ z, s* l, Z; n5 W 4 V R6 O. J: v1 B. ^9 P
5、办公坐姿有讲究!
% f; O. o$ o5 u/ C; C) B$ E' z3 {( l7 @8 A5 p @8 v6 k
" \9 j# k' d* j1 c n; q# K . a8 ?' t3 Q2 p! W$ v) a _ X L
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
& {% V6 B! g: b5 p/ I4 l" G' Y
- R1 ]# ]* i7 W& P
7 o* s- \& F# J, {! J% W0 |
- _4 o9 a6 T6 B7、记住每小时转转脚松松筋5 b; ]1 {" m6 B9 `
1 X8 c! L o" u& ]: s5 R5 ]; t- F! P+ O1 [& L3 [
( E0 e j& m$ i" k* u8 J
8、记住每小时松松手拉拉筋: j4 N7 b2 Y! U8 p1 a3 H
, d8 n, x0 v( B& C% n5 L
9 c7 b: j" H, z( @1 c% X9 t5 ^
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
" q+ s5 j7 L6 U
" P9 l( X6 C) _/ ] |
|