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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶3 [/ u2 ~* Y" L0 e0 \3 M6 g9 H
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。0 |) D5 R2 x! z% Z4 [8 U4 }& S
4 ~ ?) {5 e$ j+ h1 E黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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9 S- Z7 J7 ?* w6 w红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：9 {- M% |* m1 I& ?$ b& C2 T
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一、牛奶红茶: ]) k# c; t* M1 B" h# {/ e
+ d( q0 I/ j" i材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。5 t1 T) u6 P: E# B+ V) ?
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。& ^* w. J+ w0 O! |! b4 a' K
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶7 w9 e7 T0 c, w1 ~. M, V h7 i( v2 k
: x* K6 g- Y; ]( D$ j: p- o. o材料：黄芪15克，红茶3克。
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8 c" i. q& I v- r3 y调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。3 n& e6 A- k/ B" \1 M
$ U9 Z" Q8 {6 c* L8 r: _' ]2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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7 c. u; h6 j. L0 \0 s, U三、甘蔗红茶4 q$ S( H0 y+ o3 @' S1 v! n
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材料：甘蔗500克，红茶5克。: V$ {) m& G& f2 }7 t
7 ~' b: N3 C! |调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶. c k. a& i$ m3 `- y0 n
. q6 X. s" H3 V# ?! ~9 V Z材料：糯米50克，红茶5克。& k8 U2 [; C, M* N: k" z, Q; L' }
3 U# v* I* D8 O' O$ ^' V5 F6 x1 V调制：1、将糯米洗净，放入锅中。; D4 x+ w6 U$ U! y3 O
3 p" s, U; d: n$ N4 ~& ?4 Q2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。6 D) N7 q1 C; [+ z
3 z" Z1 X p) F功效：益气养血，改善身体虚弱症状。9 k0 {2 u0 a' w, b; W3 t
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
