 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:
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8 p1 W2 \2 C# S5 x 小黄鳝15条,洋葱半个。
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辅料:3 G0 N1 @ B+ j- [, {
# z/ {1 Y3 {4 L; m 香葱段15克,蒜末、姜末各10克,盐5克,黄酒10克,酱油15克,白糖10克,白胡椒粉5克,水淀粉、香油各适量。
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做法:
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准备:
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( _+ \ e' H- }7 r 将鳝鱼收拾干净,切成长约六七厘米的细条;洋葱去外皮,切丝。
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; h1 M8 U0 _6 _5 u' q3 X: M+ @ 做法:
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1.炒锅烧热,倒入油烧热,爆香葱段、姜末,放入洋葱丝翻炒,下入鳝鱼,再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀,加热四五分钟后用水淀粉勾芡,盛入盘中。4 `) r1 v9 N" }; J' V1 u G% ]
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2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些,放入蒜末。1 `6 u1 c+ a* P2 t# }1 k; Y3 r
; _( \1 n# R7 w% g# i3 Q1 n& a; N 3.炒锅烧热,倒入香油烧至极热,将其倒入炒好的鳝鱼上,发出响声后,撒上白胡椒粉即可。
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; G; U7 d; ` }! {$ h0 V Tips:0 X# n1 z( P$ h0 h/ L& A" c
$ z& x$ F% T) R. Q) f 1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用,也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。
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2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼;鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。
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, c2 E' D/ i; A9 I6 y 特色:! v% n- Y& L0 W; [5 {" [
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鳝鱼味甘,性温,有补气养血、温补益脾等功效,食用它符合春季养阳的养生原则。9 t$ K- _; e2 P+ X, k
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