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蒜瓣黄鱼 : w$ X' W! Y( ~8 X1 i" Q
材料:
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黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。
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调味料: # o$ {0 j. u8 r, J
/ S8 `% b1 b5 E: o2 C, l 料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。 # X3 C+ d0 T. v. X s
6 g: l o$ c/ m% P; M* V' K 做法:
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1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分; ; t) s/ @% X9 e. `
/ U4 k! \/ b5 c X3 T$ D 2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出; ) g3 u- A: _$ J: a% P
& w' r0 ~; t3 P, A 3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。
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# A, f$ A( K2 f |- C& y, [ 重点Tips提示: ) r% P6 E. ~* J; x
, o5 _3 ~5 u; e3 s! ^- Z, g9 E# V 1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。
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2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂.# Z' i/ {6 [3 d* ~ i3 o8 a
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