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- m. _: r9 I" ~" x+ ~: @# d能让男人长寿的13个怪招！9 u6 A; ^/ U+ F! ^: |, T0 A; u
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 8 S5 d$ K# m }3 C6 b6 y
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1、钱包别放屁股后/ f; ]/ r% y+ N
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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' Q) c1 E: M% d4 m" ?6 K 2、常过性生活1 [, {4 W: J0 a( h0 ^
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药5 [ W2 K+ _; e/ B$ K
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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) V% g0 ~8 | S6 F 4、护牙能防秃头症
7 a% h4 x g/ C( `8 M 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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: ~3 B- t( w. ]# k B* N! A7 @ 5、娶个年轻老婆
5 l0 E: l: G) @) ?( X1 H' _ 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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' g0 k& R t# c3 `/ a3 w* Z 6、加强盆底肌肉训练6 P' d2 x/ l1 B
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
/ ^: ], H! L2 \+ {0 Y$ A L8 Z 7、争取升职
7 `# X' A. Q! l9 S; i) e5 j 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
: k3 w' f5 v8 w5 w, ^! x' \$ d4 E 8、每天吃苹果3 W3 I5 ~% L9 }% o/ `
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ( d2 B1 u% G# O6 ^( W. D
6 z6 w- `* }. l6 g. c0 c 9、少吃肉
0 _3 m) I2 [# U7 s 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
- n) v, |$ T2 @ 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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2 O1 i+ Q. e ^; t( k% f3 C 11、反手刷牙
2 O7 [( E; n8 k7 {+ x4 v7 {7 m) w! j 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com' ?7 Q5 u G& R8 R" f8 z: m
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12、降低胆固醇+ y1 \1 ^- T- L$ o
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
/ Y" F1 m- J3 E+ m1 O+ Y& Z* W7 n 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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