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能让男人长寿的13个怪招！8 R M R( P6 M! m5 v
# A& L" z' n7 c据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
# ^4 g& E8 i: B7 _ 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。$ ^, d0 B) v" g' `* d2 \
' x; c& c0 s0 m5 y1 _: A 2、常过性生活* r3 Q* ?) n( \$ l! V
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ( d* A9 Y8 }2 G
1 `- a, r& @9 z- C7 y @; C, D 3、少用止痛药
! y6 O/ X% T( G; C3 @$ W$ q6 ^ 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ( O9 u6 P. M: Q3 M! B/ `5 J
+ B a4 G0 s/ ]7 Y/ `* a; U 4、护牙能防秃头症
% k5 K: [5 W8 c2 d 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 2 n/ U; b1 \% P+ U. d( v s6 @
7 _# ]( U" e$ [6 c' q6 X# O 5、娶个年轻老婆
2 V1 j- O5 f; a6 k+ P6 ^) U& b, q 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。: \8 q h0 M% \) z S+ b
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6、加强盆底肌肉训练
& X# K) i+ k8 ?; s/ _4 h9 ] 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 6 U j5 v7 ]& X, {8 a8 p' B6 \
7、争取升职
- d O. u& X" f- [+ T 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 0 I$ ~& {3 k% h7 l/ K/ N
8、每天吃苹果1 t* q# e! z+ b" [4 P
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉* w# X/ u2 \+ `1 e6 I& `
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作2 m, T4 r. o" W0 @; Q
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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! n$ o- a( }: n* E; F3 ] 11、反手刷牙
0 @( J% y! I. `" T+ L$ D8 X 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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1 P" c/ u- W) w6 L" W1 m 12、降低胆固醇) y0 ?; u X& e" G" j& J; ~
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com( g& v- i# Y8 R* T
5 s3 F' G$ E6 a9 {1 E! ^ 13、每天晒太阳10分钟* r: r+ Q6 ~* E
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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