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( |* l& D3 G/ x8 X) g9 W5 s能让男人长寿的13个怪招！. ^' T- I: R' }5 a6 y
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 4 p4 I% L, `: @( h6 S4 |
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1、钱包别放屁股后
4 B) F0 a, r+ p+ [- b7 ] 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。$ O3 N, d/ z6 ?" z
0 ]4 N: S8 Q: N 2、常过性生活) m8 L7 n5 A# |& N
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ) X; u- f+ J6 z9 D' |: o: {
/ v; q* g) Q' [$ E, {! F. f, t8 e 3、少用止痛药
2 c ~& l: `. V 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
4 l$ W: F2 \1 V l2 A" S5 \- K 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 / y5 A# |7 A8 A5 d
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5、娶个年轻老婆
. V- f( W; s+ i2 O6 S1 s3 l5 l 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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4 B6 q7 b6 c) ^ 6、加强盆底肌肉训练; q2 H! [% j6 O5 i$ h2 O
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
" {& H1 r5 b% B0 v2 o3 K 7、争取升职& h; ~+ ~! I' { |
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 % G" q. r" e3 J6 W$ d u3 O
8、每天吃苹果
3 i! B z( k) y! J& L e# { 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 3 U9 b; J& M- D l! H9 m
5 X/ \+ u; q7 g# @: j 9、少吃肉! U/ G0 k; Y) `5 g+ H
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 4 A# f- u6 A: w) i
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10、别让妻子工作: t0 g4 W4 k; m) q
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
" h4 O, h) D e2 P# Y0 h7 i" D" I 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇
1 O: R, @5 {& F& L$ |! a! h# C( q- n 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com% b! T# U4 n. e" `5 ~) W# P$ x. E
- P3 z# e* E$ o 13、每天晒太阳10分钟
% M% p9 z$ {( ]+ L8 s- c 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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