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能让男人长寿的13个怪招！+ V) d2 ~, M7 X7 ]# `. Z) j
7 a2 c3 F x9 O2 `据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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5 o7 h, }9 O: F* u0 H0 v 1、钱包别放屁股后# @4 n% |( A0 U' C
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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! n$ L5 {* ~2 y) T 2、常过性生活
C. ^/ U/ `, j) ^9 @& a# U6 u 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 2 T& W& C! F) @* P9 m2 ^
4 a# a6 P$ \2 m: j 3、少用止痛药5 D: w. r% S# ~4 C; l; R; j
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
: P4 m, |) L2 s# d: q 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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- m8 v: W9 u1 r6 N# _ 5、娶个年轻老婆) G x4 j( X9 c' c, d
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。# X" y0 k& e z" x' t# N+ \
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6、加强盆底肌肉训练4 @+ w6 n6 R9 Y- g: O5 m5 \0 N
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
5 X, L) k* T: q2 \ ~6 e 7、争取升职. d( p4 s+ _' ?) S- }, p& M9 G
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 : z& ~7 y9 E% t( W* @4 s) t9 e
8、每天吃苹果8 M% {% x9 M! M, y3 y# `4 ?$ ?
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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# x7 A" d& w: n. |: y" d$ ^ y 9、少吃肉
. H' d3 s/ D! q \+ [3 v 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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& X) X' T2 x$ @ ? 10、别让妻子工作- w4 Q. |9 `; s
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 , s# o4 M2 h- K! n* X' g( B; w
% U4 h6 _+ p* L1 ?2 I6 W0 d 11、反手刷牙- M* h1 a) F, T" `2 `- \7 k; T* Y9 T
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com' B# Q; R/ a" ^9 f2 A5 ]' k+ A- Y0 R
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12、降低胆固醇1 `4 R( ^6 ?( \; `
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com1 x" Q' s- C: o' I
/ ~( W( X* a4 Y6 U" Z) i+ T 13、每天晒太阳10分钟7 ^' {# @6 s5 E- v W5 r
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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