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- ~5 u; Y- h' n6 v. W能让男人长寿的13个怪招！2 _3 C, O4 P! _. Q$ O5 j
3 U7 }) x& y! N$ y+ f) p! F据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 : I* N+ K; \* f7 x0 a" p9 w" J
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1、钱包别放屁股后% y9 F' [! i) L3 _, O6 C
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活
/ K, s) l6 m9 Y3 p9 S: M 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 e! D1 t; ^' V7 ~7 Y' ^4 C
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3、少用止痛药
4 A5 r- f7 {3 h2 Q7 D! ]$ A; ] 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 & S. b" G! O: B' _/ }8 q8 R1 q
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4、护牙能防秃头症
6 X/ ~- d' T& L+ G. J 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆7 k8 E/ z6 y9 v* m
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。( Q+ a* w! R% I" w
# F/ G& C8 {' c. v3 Y$ W5 c 6、加强盆底肌肉训练; n( V B; C; u- F) c
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
- P& [9 a4 D) v# e2 c. }% a d 7、争取升职
% T, g% ?$ }1 L0 L1 A- s! ? 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 8 j; u9 J! n: _/ `) E
8、每天吃苹果" G1 H/ }( }8 X4 N" A
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 + l( g0 s/ I1 ?& k' f: {% L
- |- p# F# k4 j 9、少吃肉
3 Y5 v8 Q. T2 {: {4 c6 `: v 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 $ \% ?" d' `& r. f
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10、别让妻子工作; ?/ _' }5 q* ]% p" y6 p( i7 F0 T
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 / ?( ~+ d3 K( h7 F
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11、反手刷牙' j$ ?. a$ W" h3 o1 ?% H$ P
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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# i# w/ p; ^% I' P8 A 12、降低胆固醇
0 e( ]/ y% Q* Z+ l" M1 H1 [" x 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com% i9 K$ d- y7 ?$ D0 X! \. F
) t' k2 N# n7 P, c/ W6 ? Q 13、每天晒太阳10分钟
9 o; O" w# A h 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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