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能让男人长寿的13个怪招！& q" w3 i: S4 ~1 I$ }% K% L
7 k* A4 ] u/ K+ b& e! L5 ]% @: j据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 + r. N' R n- E
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1、钱包别放屁股后
+ c: o* D: x# K- \0 l 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活/ \/ Y C8 d& e1 I
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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% i* Q& A1 f$ g, Z7 U 3、少用止痛药
2 G. k1 y6 G# F 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症$ m# R4 I, d# h$ Q' E
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 % o7 U) e: P) T9 H3 P$ R
( N3 C$ f1 l4 h; q) M 5、娶个年轻老婆
4 a: g0 o- p, o7 |" A; t 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。& k7 o" t: |: j1 K4 Z( w1 D
% t' z& v( Y5 H2 Y/ ] 6、加强盆底肌肉训练
' x$ f" j/ S' ^1 r 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
. }( j) }0 E) m- e 7、争取升职! O( i" k w c) E; u9 P% M" x
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 ) T: v& C1 ? K& e, X2 h( i2 a
8、每天吃苹果
4 }0 Y! M d2 ~9 t 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉; w/ R2 M6 ~# _8 M
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 4 H* Y/ d* U9 k: }, u
. Q# |. N8 u7 V. D U/ C) L1 O 10、别让妻子工作
# A- {4 l; C) f( L$ n* g 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
$ x0 e+ A% S& s- ?0 u+ U- s% v 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com6 \- _5 {' D3 |3 {
6 p: }5 M n% r6 r, L1 c 12、降低胆固醇* v- L8 i: A! p# q, X. _
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟2 w N7 _3 m+ D
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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